دليل كامل

افهم الأطعمة واتخذ قرارًا أفضل.

استكشف صفحات التغذية والمقارنات والوصفات لاتخاذ قرار أفضل.

🧪

المعلومات الموثوقة

:: تنظيم واستعراض البيانات.

🔄

تحديث منتظم

وكثيرا ما يجري استعراض المضمون.

🛡️

الشفافية

المعايير المبينة مباشرة على الصفحة.

الأفراد

استكشف صفحات التغذية والمقارنات والوصفات لاتخاذ قرار أفضل.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ عشبة الأطلسي، قليل الدهن، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ عشبة الأطلسي، قليل الدهن، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت (مبتدئ)، بدون شوكولاتة، انخفاض الدهون: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت (مبتدئ)، بدون شوكولاتة، انخفاض الدهون.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت (مبتدئ)، مع حلوى الشوكولاته، حليب ملئ: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت (مبتدئ)، مع حلوى الشوكولاته، حليب ملئ.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت (مبتدئ)، وجبة خفيفة مع الألبان أو الفانيلا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت (مبتدئ)، وجبة خفيفة مع الألبان أو الفانيلا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار، الشوكولاتة أو الشوكولاتة - الهازلنت ملئ، غير محصنة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار، الشوكولاتة أو الشوكولاتة - الهازلنت ملئ، غير محصنة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار، غني بالألياف، مع الفاكهة أو المكسرات، محصنة بالفيتامينات والمعادن: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار، غني بالألياف، مع الفاكهة أو المكسرات، محصنة بالفيتامينات والمعادن.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار، غني جداً بالألياف، سهل، محصنة بالفيتامينات والمعادن: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار، غني جداً بالألياف، سهل، محصنة بالفيتامينات والمعادن.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ صهر رملي كبير الحجم (صيد صغير)، إلى (فري)، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ صهر رملي كبير الحجم (صيد صغير)، إلى (فري)، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ البيرة، أبيض: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ البيرة، أبيض.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ صلصة بولونيا أو صلصة الطماطم مع اللحم، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ صلصة بولونيا أو صلصة الطماطم مع اللحم، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ عصير عنق الرحم، طازجة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ عصير عنق الرحم، طازجة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بوك ألاسكا، الخام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بوك ألاسكا، الخام.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ جرة غذاء الطفل مع الخضروات والطعام النجمي، من 4 إلى 6 أشهر: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ جرة غذاء الطفل مع الخضروات والطعام النجمي، من 4 إلى 6 أشهر.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار، مفخخة أو مفخخة، مع العسل أو الكراميل، غير محصنة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار، مفخخة أو مفخخة، مع العسل أو الكراميل، غير محصنة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (بريوش)، ممتلئة بالفواكه، معبأة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (بريوش)، ممتلئة بالفواكه، معبأة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (بريوشي) (المعجّل الإيطالي مليء بالزبيب والفول السوداني البرتقالي): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (بريوشي) (المعجّل الإيطالي مليء بالزبيب والفول السوداني البرتقالي).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ جبنة قمامة، من حليب البقر: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ جبنة قمامة، من حليب البقر.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ لحم البقر، رقيق، / / نعم: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ لحم البقر، رقيق، / / نعم.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب واسعة النطاق، خاطفة، طازجة، مجمد، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب واسعة النطاق، خاطفة، طازجة، مجمد، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب واسعة، إلى قذيفة، طازجة، خام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب واسعة، إلى قذيفة، طازجة، خام.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الأسهم أو الأسهم، لحم البقر، الجفاف: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الأسهم أو الأسهم، لحم البقر، الجفاف.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الأسهم أو الأسهم، الدواجن، الجفاف: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الأسهم أو الأسهم، الدواجن، الجفاف.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الأسهم أو الأسهم، الدواجن، الجفاف وإعادة الهيكلة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الأسهم أو الأسهم، الدواجن، الجفاف وإعادة الهيكلة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الأسهم أو الأسهم، الخضروات، الجفاف: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الأسهم أو الأسهم، الخضروات، الجفاف.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (بروس) (جبن غير محمّن من حليب (إيوز): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (بروس) (جبن غير محمّن من حليب (إيوز).

صفحة الأطعمة والوجبات

الحق في الحصول على موافقة شركة براوني (الكيّة الكينية)، معبأة مسبقاً:

تم تجهيزها مسبقاً.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ براوني (كعكة الكنسية)، مع البندق، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ براوني (كعكة الكنسية)، مع البندق، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ براز بروكسل، مجهز، مستنفد: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ براز بروكسل، مجهز، مستنفد.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بروت بروكسل، مجمد، خام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بروت بروكسل، مجمد، خام.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (باكويهات)، (الطوب): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (باكويهات)، (الطوب).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حليب بافالو، كامل: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حليب بافالو، كامل.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ برجر من لحم البقر والصويا، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ برجر من لحم البقر والصويا، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ كعكة "بريتون بودنغ": السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ كعكة "بريتون بودنغ".

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ صلصة البرغر، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ صلصة البرغر، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (بورغندي) - على حساء لحم البقر، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (بورغندي) - على حساء لحم البقر، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بورغندي - على الصلص، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بورغندي - على الصلص، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب البطن أو الفاصوليا الصفراء، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب البطن أو الفاصوليا الصفراء، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت بوتر (مبتدئ): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت بوتر (مبتدئ).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت بوتر (مبتدئ)، الغلوتين مجانا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت بوتر (مبتدئ)، الغلوتين مجانا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، مجمد، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، مجمد، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، مأخوذة/ممتازة، بدون سمين: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، مأخوذة/ممتازة، بدون سمين.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (كين)...: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (كين)....

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ سلطة القيصر (السلطة، الدجاج، الكروتون، الصلصة): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ سلطة القيصر (السلطة، الدجاج، الكروتون، الصلصة).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الكعكة (المصنوعة): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الكعكة (المصنوعة).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ قشطة جوز الهند (الجبن المجهز)، من حليب البقر: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ قشطة جوز الهند (الجبن المجهز)، من حليب البقر.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حلوى (الجبن المجهز)، من حليب البقر: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حلوى (الجبن المجهز)، من حليب البقر.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الكستناء المرشح: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الكستناء المرشح.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الثدي النعناع، مع السكر (السكر): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الثدي النعناع، مع السكر (السكر).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الخبز، الخبز الفرنسي، الغلوتين مجانا، ما قبل - ، ليتم إسترجاعها، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الخبز، الخبز الفرنسي، الغلوتين مجانا، ما قبل - ، ليتم إسترجاعها، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت فطور (مبتدئ)، محصنة بالفيتامينات والمعادن: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت فطور (مبتدئ)، محصنة بالفيتامينات والمعادن.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار، غني بالألياف، سهل، محصنة بالفيتامينات والمعادن: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار، غني بالألياف، سهل، محصنة بالفيتامينات والمعادن.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب الإفطار بالشوكولاتة والكراميل، تم تدميرها، غير محصنة: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب الإفطار بالشوكولاتة والكراميل، تم تدميرها، غير محصنة.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ حبوب واسعة النطاق، خاطفة، طازجة، مجمد، المغلي/الماء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ حبوب واسعة النطاق، خاطفة، طازجة، مجمد، المغلي/الماء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ الأسهم أو الأسهم، اللحم والخضروات، مع الدهون، الجفاف: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ الأسهم أو الأسهم، اللحم والخضروات، مع الدهون، الجفاف.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بيربوت، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بيربوت، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بسكويت بوتر (مبتدئ)، بالشوكولاتة (شرائح شوكولاتة أو تغطي): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بسكويت بوتر (مبتدئ)، بالشوكولاتة (شرائح شوكولاتة أو تغطي).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ صلصة بوتر، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ صلصة بوتر، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ فطر بوتون أو الفطر المزروعة، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (بوتر): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (بوتر).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (باتر): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (باتر).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بريوشي (متوسط): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بريوشي (متوسط).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بروكولي، الخام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بروكولي، الخام.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ عشبة الأطلسي، مطرود، أو التفريغ، معبأة سلفا: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ عشبة الأطلسي، مطرود، أو التفريغ، معبأة سلفا.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ مشروب "ألموند"، مجهزة مسبقا )مجهزة(: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ مشروب "ألموند"، مجهزة مسبقا )مجهزة(.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ براندي تفاح، نوع كالفادو: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ براندي تفاح، نوع كالفادو.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ عصير تفاح، من المركز: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ عصير تفاح، من المركز.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ عصير تفاح، عصير نقي: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ عصير تفاح، عصير نقي.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ نجوم آبل: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ نجوم آبل.

صفحة الأطعمة والوجبات

الحق في الحصول على تعويض عن الأضرار التي لحقت بالكاناباي (عصى الشجعان التي لها مقابس مختلفة)، معبأة مسبقا:

تم تجهيزها مسبقاً.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ جبنة قمامة، من حليب البقر، من الحليب الممدد: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ جبنة قمامة، من حليب البقر، من الحليب الممدد.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ فطر القيصر أو أغاريكا الملكي، نيء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ فطر القيصر أو أغاريكا الملكي، نيء.

صفحة الأطعمة والوجبات

الحق في الحصول على مقياس للجرع، ومحتويات سمينة غير معروفة (متوسط): المظاهرات والمواقف

▪ برمجيات ومواثيق ومواطنات غير معروفة (متوسطة).

صفحة الأطعمة والوجبات

الحق في الحصول على مواد غذائية، ومحتويات دهون غير معروفة، ونصف ملح (متوسط):

▪ برمجيات ومواطنات، ومحتويات دهون غير معروفة، نصف ملح (متوسط).

صفحة الأطعمة والوجبات

□ لا شيء

■ تنبيهات وتطورات وتطورات

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ (باتر): السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ (باتر).

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ "بطاطس": السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ "بطاطس".

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بروت بروكسل، الخام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بروت بروكسل، الخام.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ صخرة بروكسل المغلية/المطهرة في الماء: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ صخرة بروكسل المغلية/المطهرة في الماء.

صفحة الأطعمة والوجبات

الحق في الحصول على مخزون أو مخزون، أو لحوم البقر، أو الجفاف، أو إعادة تشكيل:

▪ تنبيهات وإدارات خاصة بالأموال أو الأسهم أو اللحوم أو الجفاف أو إعادة البناء.

صفحة الأطعمة والوجبات

حقائق غذائية لـ بروكولي، مجمد، خام: السعرات والماكرو

الملف الغذائي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لـ بروكولي، مجمد، خام.

صفحة الأطعمة والوجبات

○ الحق في الحصول على المياه (المتوسط): المظاهرات والمواقف

▪ تطهير المياه (المتوسط).