التقييم السريع
تحليلنامن أجل هدفمعلومات التغذية..الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقرلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر أخف في السعرات الحرارية 223 kcal vs 276 kcal لكل 100 غرام.
مقارنة الأطعمة والوجبات
تمهيداً: تمهيداً، وعلماً، من خلال تطبيق القانون Brie de Meaux wound, from the
بقلم NutriDecide Editorial Team
آخر تحديث: 2026-07-25
قارن القيم الغذائية والفوائد والسياق لاتخاذ قرار أفضل.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
النوع: مقارنة الأطعمة والوجبات
التركيز: التغذية
الهدف: الصحة والأداء
طعام
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر
سعرات223,0 kcal
بروتين21,4 g
كربوهيدرات1,0 g
دهون—
VS
طعام
Brie de Meaux wound، من حليب البقر
سعرات276,0 kcal
بروتين21,4 g
كربوهيدرات1,2 g
دهون53,4 g
طعام
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر
🥩🥗🐟🥦
VS
اتخاذ قرار أفضل
طعام
Brie de Meaux wound، من حليب البقر
🍗🍠🧀🥑
بروتين21,4 g / 21,4 g
سعرات223,0 kcal / 276,0 kcal
كربوهيدرات1,0 g / 1,2 g
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
ملخص الصفحة
🍽️
مجموع الأغذية
2
البنود محللة
⭐
أفضل مباراة
Brie de Meaux wound، من حليب البقر
💪
Avg protein
21,4 g
لكل 100 كيلوغرام
🌿
Avg carbs
1,1 g
لكل 100 كيلوغرام
🔥
الدهون
53,4 g
لكل 100 كيلوغرام
👍 النقاط الإيجابية
- ✅ الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر أخف في السعرات الحرارية 223 kcal vs 276 kcal لكل 100 غرام.
- ✅ الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر لديه عدد أقل من الكاربات 1g vs 1.17g لكل 100 غرام.
- ✅ Brie de Meaux wound، من حليب البقر أقل سمينة 53.4g vs 0g لكل 100 غرام.
⚠️ نقاط المراقبة
- ⚠️ Brie de Meaux wound، من حليب البقر حزم المزيد من السعرات الحرارية 276 kcal لكل 100 غرام
- ⚠️ فالقيم هي 100 غرام؛ وتغير الأجزاء الحقيقية السعرات الحرارية والجزر.
- ⚠️ الطير مقارنة الأغذية مع هدفك و روتينك اليومي
مصادر البيانات في هذه الصفحة
المراجع المشمولة بالوصاية
مؤشرات التغذية
طعام
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر
الكثافة الغذائية
0,4
نسبة البروتين
0,1
سيارة منخفضة(ب)
نعم
High Protein
نعم
Keto
لا
طعام
Brie de Meaux wound، من حليب البقر
الكثافة الغذائية
0,3
نسبة البروتين
0,1
سيارة منخفضة(ب)
نعم
High Protein
نعم
Keto
نعم
كيفية تفسير هذه الصفحة
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
تجمع الطاولة مع هدفك فقدان الوزن، زيادة العضلات، انخفاض السيارة، تحمل، أو الصحة العامة وتساعد النتيجة على مقارنة الخيارات في هذه الصفحة؛ وهي لا تحل محل المشورة الطبية أو مشورة التغذية الرياضية.
حقائق التغذية (لكل 100 كيلوغرام)
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر | 223,0 | 21,4 | 1,0 | — | 0,0 | 4/10 |
Brie de Meaux wound، من حليب البقر | 276,0 | 21,4 | 1,2 | 53,4 | 0,1 | 4/10 |
الفيتامينات والمعادن
🍽️
طعام
الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
🍽️
طعام
Brie de Meaux wound، من حليب البقر
المعادن
الكالسيوم
—
الحديد
—
المغنيسيوم
—
الفوسفور
—
البوتاسيوم
—
الصوديوم
—
الزنك
—
الفيتامينات
فيتامين أ
—
فيتامين ج
—
فيتامين د
—
فيتامين هـ
—
فيتامين ك
—
فيتامين ب1
—
فيتامين ب2
—
فيتامين ب3
—
فيتامين ب5
—
فيتامين ب6
—
فيتامين ب12
—
التحليل
💪
بروتين
عالية
🌾
كربوهيدرات
منخفض
🥑
دهون
🔥
سعرات
تحديث
🏆
موجز
اتخاذ قرار أفضل
الأسئلة المتكررة
وهذا أفضل: الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر أو Brie de Meaux wound، من حليب البقر ؟
من أجل هدفمعلومات التغذية..الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقرلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
أي خيار يفضل مقارنة الأغذية هدف؟
For مقارنة الأغذية .. الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر يميل إلى أن يكون الخيار الأفضل متوافق مع بيانات هذه الصفحة
متى تختار الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر ومتى تختار Brie de Meaux wound، من حليب البقر ؟
اختر الجبن الأزرق، انخفاض الدهون، من حليب البقر )أ( بروتين 21.4, سعرات 223, كربوهيدرات 1 () عندما يكون هذا الوصف أكثر أهمية؛ Brie de Meaux wound، من حليب البقر )أ( بروتين 21.4, سعرات 276, كربوهيدرات 1.17 عندما تسدد المقايضة
هل القيم لكل خدمة أو لكل 100 غرام؟
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
المحتويات ذات الصلة
تابع الاستكشاف
أهداف غذائية
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
لإنقاص الوزن
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لإنقاص الوزن: دليل عملي
لبناء العضلات
مكملات لبناء العضلات
لنظام منخفض الكربوهيدرات
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام منخفض الكربوهيدرات: دليل عملي
لنظام كيتو
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام كيتو: دليل عملي
لتغذية متوازنة
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لتغذية متوازنة: دليل عملي
لصحة الجهاز الهضمي
أطعمة منخفضة الصوديوم لصحة الجهاز الهضمي: دليل عملي
مقارنات مفيدة
قارن الأطعمة المشابهة والبدائل والمفاضلات الغذائية.
استكشف مجموعات غذائية
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.