التقييم السريع
تحليلنامن أجل هدفمعلومات التغذية..Chestnut, grilledلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن أدلة على البروتين 8.19g vs 3.34g لكل 100 غرام.
مقارنة الأطعمة والوجبات
: Chestnut, grilledкero-Sev-S-S-I-S-O-S-D.,
بقلم NutriDecide Editorial Team
آخر تحديث: 2026-07-23
قارن القيم الغذائية والفوائد والسياق لاتخاذ قرار أفضل.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
النوع: مقارنة الأطعمة والوجبات
التركيز: التغذية
الهدف: الصحة والأداء
طعام
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن
سعرات393,0 kcal
بروتين8,2 g
كربوهيدرات74,7 g
دهون1,5 g
VS
طعام
Chestnut, grilled
سعرات211,0 kcal
بروتين3,3 g
كربوهيدرات41,1 g
دهون44,4 g
طعام
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن
🥩🥗🐟🥦
VS
اتخاذ قرار أفضل
طعام
Chestnut, grilled
🍗🍠🧀🥑
بروتين8,2 g / 3,3 g
سعرات393,0 kcal / 211,0 kcal
كربوهيدرات74,7 g / 41,1 g
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
ملخص الصفحة
🍽️
مجموع الأغذية
2
البنود محللة
⭐
أفضل مباراة
Chestnut, grilled
💪
Avg protein
5,8 g
لكل 100 كيلوغرام
🌿
Avg carbs
57,9 g
لكل 100 كيلوغرام
🔥
الدهون
22,9 g
لكل 100 كيلوغرام
👍 النقاط الإيجابية
- ✅ حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن أدلة على البروتين 8.19g vs 3.34g لكل 100 غرام.
- ✅ Chestnut, grilled أخف في السعرات الحرارية 211 kcal vs 393 kcal لكل 100 غرام.
- ✅ Chestnut, grilled لديه عدد أقل من الكاربات 41.1g vs 74.7g لكل 100 غرام.
⚠️ نقاط المراقبة
- ⚠️ حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن حزم المزيد من السعرات الحرارية 393 kcal لكل 100 غرام
- ⚠️ فالقيم هي 100 غرام؛ وتغير الأجزاء الحقيقية السعرات الحرارية والجزر.
- ⚠️ الطير مقارنة الأغذية مع هدفك و روتينك اليومي
مصادر البيانات في هذه الصفحة
المراجع المشمولة بالوصاية
مؤشرات التغذية
طعام
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن
الكثافة الغذائية
0,1
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
لا
High Protein
لا
Keto
لا
طعام
Chestnut, grilled
الكثافة الغذائية
0,1
نسبة البروتين
0,0
سيارة منخفضة(ب)
لا
High Protein
لا
Keto
لا
كيفية تفسير هذه الصفحة
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
تجمع الطاولة مع هدفك فقدان الوزن، زيادة العضلات، انخفاض السيارة، تحمل، أو الصحة العامة وتساعد النتيجة على مقارنة الخيارات في هذه الصفحة؛ وهي لا تحل محل المشورة الطبية أو مشورة التغذية الرياضية.
حقائق التغذية (لكل 100 كيلوغرام)
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن | 393,0 | 8,2 | 74,7 | 1,5 | 7,1 | 3/10 |
Chestnut, grilled | 211,0 | 3,3 | 41,1 | 44,4 | 7,1 | 2/10 |
الفيتامينات والمعادن
🍽️
طعام
حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن
المعادن
Calcium
—
Iron
—
Magnesium
—
Phosphorus
—
Potassium
—
Sodium
—
Zinc
—
الفيتامينات
الفيتامين ألف
—
الفيتامين جيم
—
الفيتامين دال
—
Vitamin E
—
Vitamin K
—
Vitamin B1
—
Vitamin B2
—
Vitamin B3
—
Vitamin B5
—
Vitamin B6
—
Vitamin B12
—
🍽️
طعام
Chestnut, grilled
المعادن
Calcium
—
Iron
—
Magnesium
—
Phosphorus
—
Potassium
—
Sodium
—
Zinc
—
الفيتامينات
الفيتامين ألف
—
الفيتامين جيم
—
الفيتامين دال
—
Vitamin E
—
Vitamin K
—
Vitamin B1
—
Vitamin B2
—
Vitamin B3
—
Vitamin B5
—
Vitamin B6
—
Vitamin B12
—
التحليل
💪
بروتين
تحديث
🌾
كربوهيدرات
عالية
🥑
دهون
منخفض
🔥
سعرات
عالية
🏆
موجز
اتخاذ قرار أفضل
الأسئلة المتكررة
وهذا أفضل: حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن أو Chestnut, grilled ؟
من أجل هدفمعلومات التغذية..Chestnut, grilledلديه الحافة عبر المغذيات الرئيسية
أي خيار يفضل مقارنة الأغذية هدف؟
For مقارنة الأغذية .. Chestnut, grilled يميل إلى أن يكون الخيار الأفضل متوافق مع بيانات هذه الصفحة
متى تختار حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن ومتى تختار Chestnut, grilled ؟
اختر حبوب الإفطار بالشوكولاتة، مفزوّرة، غير ممتلئة، محصنة بالفيتامينات والمعادن )أ( بروتين 8.19, سعرات 393, كربوهيدرات 74.7 () عندما يكون هذا الوصف أكثر أهمية؛ Chestnut, grilled )أ( بروتين 3.34, سعرات 211, كربوهيدرات 41.1 عندما تسدد المقايضة
هل القيم لكل خدمة أو لكل 100 غرام؟
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
المحتويات ذات الصلة
تابع الاستكشاف
أهداف غذائية
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
لإنقاص الوزن
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لإنقاص الوزن: دليل عملي
لبناء العضلات
مكملات لبناء العضلات
لنظام منخفض الكربوهيدرات
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام منخفض الكربوهيدرات: دليل عملي
لنظام كيتو
أطعمة منخفضة الصوديوم لنظام كيتو: دليل عملي
لتغذية متوازنة
أطعمة عالية الكثافة الغذائية لتغذية متوازنة: دليل عملي
لصحة الجهاز الهضمي
أطعمة منخفضة الصوديوم لصحة الجهاز الهضمي: دليل عملي
مقارنات مفيدة
قارن الأطعمة المشابهة والبدائل والمفاضلات الغذائية.
مقارنة
: Chestnut, pueds et réforme et réfugiés,
مقارنة
: Turkey, escalope, grilled/pan - Fried Curier,
مقارنة
Chestnut, grilled vsuches and Safety Review, Decree and vol.
مقارنة
▪ ○ التصويبات والتشريد، والاختراق، والانتقال (و)
مقارنة
Chestnut, raw vs prostès et réfugiés,
مقارنة
○ إبطال مفعول المواد الكيميائية
استكشف مجموعات غذائية
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.