قارن القيم الغذائية والفوائد والسياق لاتخاذ قرار أفضل.
القيم لكل 100 غرام ما لم يُذكر خلاف ذلك.
طعام
طعام
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
مجموع الأغذية
2
البنود محللة
أفضل مباراة
Peanut، جافة، الملح
Avg protein
15,1 g
لكل 100 كيلوغرام
Avg carbs
29,6 g
لكل 100 كيلوغرام
الدهون
19,1 g
لكل 100 كيلوغرام
الخبز، الخبز الفرنسي، خبز كامل أو متكامل (مصنع بنوع الدقيق 150)وPeanut، جافة، الملحمقيدة لتحقيق هدفمعلومات التغذية.
For مقارنة الأغذية .. الخبز، الخبز الفرنسي، خبز كامل أو متكامل (مصنع بنوع الدقيق 150) و Peanut، جافة، الملح يُقرّرُ بالجزءِ، الذوق وبقية الوجبةِ.
طعام
طعام
🔥 سعرات: تظهر الحاسبات الطاقة لكل 100 غرام وتساعدك في مقارنة التأثيرات الجانبية عبر الأطعمة استخدامهم بالبروتين والكابلات لمعرفة ما إذا كان الخيار يناسب الصيانة أو العجز أو الأهداف الفائضة. النتيجة المتدنية لا تعني الطعام هو â TM â TM â TM â TM â TM â TM â TM ھ يعكس كثافة المغذيات للصحة العامة، وليس خطتك المحددة.
💪 بروتين: البروتين لكل 100 غرام يبين كم يتركز الطعام كمصدر بروتين القيم العليا تدعم التعافي من العضلات، والراحة، وتوازن الوجبات عندما تكون هذه أولويتك مقارنة الأطعمة في هذه الصفحة بدلاً من الحكم على شخص واحد في عزلة
🌾 كربوهيدرات: أهم شيء في السياق: أيام التدريب، وجبات الكيتوجين، وأهداف التحمل تغير ما يبدو تخفض درجة البذور من قبيل المغذيات المضللة على نطاقنا الصحي العام لأنها تستهلك الطاقة مع القليل من البروتين أو الألياف أو المغذيات الدقيقة
🥑 دهون: فاطين تحمل أكثر من ضعف السعرات الحرارية للغرام الواحد من البروتين أو الكاربين، لذا تغير جزء صغير ويمكن لمستويات الدهون الحديثة أن تدعم الهرمونات واستيعاب الفيتامينات الدهونية. استخدم هذا العمود بالعجلات عند الموازنة بين الحساسية و كثافة الطاقة
البيانات الموضحة مطابقة لموضوع هذه الصفحة
The NutriDecide score (1â ' 10) ranks foods on this page by protein, nutrient density, fiber, and a general-health lens âa not by taste or whether they fit a specific diet. ويقصد عادة انخفاض المغذيات لكل سعرة حرارية (مثلاً، إيزوتر البروتين) مما يعني زيادة كثافة البروتين والمغذيات الدقيقة. إنها أداة مقارنة: النتيجة المنخفضة لا تمنع الطعام عندما يطابق هدفك
| طعام | سعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون | ألياف | سكوير |
|---|---|---|---|---|---|---|
الخبز، الخبز الفرنسي، خبز كامل أو متكامل (مصنع بنوع الدقيق 150) | 234,0 | 8,7 | 41,2 | 35,9 | 7,3 | 3/10 |
Peanut، جافة، الملح | 615,0 | 21,6 | 17,9 | 2,3 | 7,4 | 4/10 |
طعام
طعام
بروتين
تحديث
كربوهيدرات
عالية
دهون
عالية
سعرات
تحديث
موجز
اتخاذ قرار أفضل
الخبز، الخبز الفرنسي، خبز كامل أو متكامل (مصنع بنوع الدقيق 150)وPeanut، جافة، الملحمقيدة لتحقيق هدفمعلومات التغذية.
For مقارنة الأغذية .. Tie يميل إلى أن يكون الخيار الأفضل متوافق مع بيانات هذه الصفحة
اختر الخبز، الخبز الفرنسي، خبز كامل أو متكامل (مصنع بنوع الدقيق 150) )أ( بروتين 8.66, سعرات 234, كربوهيدرات 41.2 () عندما يكون هذا الوصف أكثر أهمية؛ Peanut، جافة، الملح )أ( بروتين 21.6, سعرات 615, كربوهيدرات 17.9 عندما تسدد المقايضة
وفي هذه الصفحة، ما لم يُلاحظ خلاف ذلك، فإن المقاطع الرئيسية تبلغ 100 غرام.
الإعلان
مساحة احتياطية للإعلانات السياقية.
أدلة مرتبطة بأهداف غذائية شائعة ونية البحث.
قارن الأطعمة المشابهة والبدائل والمفاضلات الغذائية.
تصنيفات وقوائم ومجموعات تساعد محركات البحث على اكتشاف مواضيع ذات صلة.