フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。
表は100 gあたりの値です（表示がない限り）。
食品リスト
フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。
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食品全般
100
分析される項目
ベストマッチ
大豆タンパク質
平均タンパク質
27,7 g
100gあたり
Avgの炭水化物
24,7 g
100gあたり
平均脂肪
11,7 g
100gあたり
このリストには 100 オプションに焦点を当てた タンパク質 ;;; 大豆タンパク質 ランキングをリード 80.5 g 100gあたり(100gあたり) 一般的な健康 レンズ)。
大豆タンパク質 タンパク質のリード ( 80.5 g 100gあたり;リストの平均は 27.7 g お問い合わせ その他の高蛋白オプション: 大豆タンパク質, Proteína aislada デ guisante en polvo, Proteína isolada デ ervilha em pó お問い合わせ
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大豆タンパク質 タンパク質のリード ( 80.5 g 100gあたり;リストの平均は 27.7 g お問い合わせ その他の高蛋白オプション: 大豆タンパク質, Proteína aislada デ guisante en polvo, Proteína isolada デ ervilha em pó お問い合わせ
にほんご 100 食品は、 タンパク質 , 大豆タンパク質 リードと 80.5 g 100gあたり。 リストスパン 16.9 g お問い合わせ 80.5 g , 平均化 27.7 g お問い合わせ
編集角度: 一般的な健康.
使用条件 タンパク質 主軸として, しかし、カロリーを交差チェック, タンパク質とあなたの実際の部分. すべて 100 アイテムは、このレンズのためにフィルタリングされた â ́テーブルランクは自動推奨ではありません。
取扱商品はこちらから 134 kcal お問い合わせ 653 kcal 100gあたり。 トップファイバーピックは、食事を造る際の野菜や水と相まっても、カロリーが濃くなりません。
リストから2つのソースを結合します。 (例えば、酪農 + 脚注) ランク1だけに依存する代わりに、アミノ酸カバレッジを改善します。
🔥 カロリー: カロリーは100 gあたりのエネルギーを表示し、食糧を渡る部分の影響を比較するのを助けます。 オプションがメンテナンス、欠損、または剰余金の目標に合うかどうかを確認するために、タンパク質と炭水化物でそれらを使用してください。 低スコアは、食品がââ ââ であるという意味ではありません。あなたの特定の計画ではなく、一般的な健康のための栄養素密度を反映しています。
💪 タンパク質: 100gあたりのタンパク質は、食品がタンパク質源としてどのように濃縮されるかを示しています。 あなたの優先順位であるときより高い価値は筋肉回復、satietyおよび食事のバランスを支えます。 隔離のマクロを判断するのではなく、このページの食品を比較します。
🌾 炭水化物: ほとんどのコンテキストで炭水化物の問題: トレーニングの日, ケトンダイエット, そして、持久力の目標は、â が見えるものを変更します. 彼らは少しタンパク質、繊維、または微量栄養素でエネルギー密度であるため、私たちの一般的な健康スケールでmaltodextrinスコアが低下するなどの粉末。
🥑 脂質: 脂肪は、タンパク質や炭水化物よりも1グラムあたり2倍以上のカロリーを運ぶので、小さな部分は問題を変えます。 適度脂肪レベルは脂肪溶性のビタミンのホルモンそして吸収を支えることができます。 satietyおよびエネルギー密度のバランスをとるときカロリーのこのコラムを使用して下さい。
このページのトピックに合ったデータがフィルタリングされます。
NutriDecideのスコア(1âの10)は、タンパク質、栄養素密度、繊維、および一般的な健康レンズによって、特定の食事療法に合っているかどうかによって、このページの食品をランク付けします。 低スコア(例えば、maltodextrin)は、通常、カロリー当たりの少ない栄養素を意味します。 高スコア(例えば、大豆タンパク質の分離)は、より強力なタンパク質と微量栄養素密度を意味します。 それは比較ツールです:低スコアは、それがあなたの目標に一致するとき、食品を禁止しません。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 食物繊維 | スコア |
|---|---|---|---|---|---|---|
大豆タンパク質 | 402,0 | 80,5 | 1,8 | 5,0 | 5,6 | 10/10 |
Proteína aislada デ guisante en polvo | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína isolada デ ervilha em pó | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
エンドウ豆の蛋白質は粉を隔離します | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
米タンパク質粉末 | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz em pó, クロアチア | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz en ポルボ | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
スピルリナ(スピルリナ sp.)、乾燥または脱水 | 374,0 | 60,4 | 17,7 | 5,4 | 2,7 | 8/10 |
Mantequilla de maní en ポルボ | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
粉末ピーナッツバター | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
パスタ・デ・アメドキム・エポ | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
ベーカーズイースト、脱水 | 341,0 | 42,7 | 14,3 | 5,1 | 26,9 | 9/10 |
イースト、薄片 | 334,0 | 40,4 | 21,8 | 5,0 | 22,5 | 8/10 |
大豆、種子、全体 | 441,0 | 36,5 | 20,9 | 8,5 | 9,3 | 6/10 |
ルパン、種子、乾燥 | 356,0 | 36,2 | 21,5 | 10,4 | 18,9 | 7/10 |
大豆粉、全粒 | 457,0 | 34,5 | 25,7 | 5,2 | 9,6 | 6/10 |
ヘンプ, 種, 船 | 617,0 | 30,8 | 5,4 | 5,0 | 4,0 | 5/10 |
レバー(Porphyra sp.)、乾燥または脱水 | 257,0 | 30,2 | 11,7 | 6,7 | 36,8 | 10/10 |
植物 - ベースハム、プリパック | 242,0 | 29,7 | 4,1 | 50,2 | 3,2 | 6/10 |
アルファルファ、種 | 426,0 | 29,7 | 39,3 | 7,4 | 7,9 | 5/10 |
カボチャとスカッシュ、種子、乾燥 | 618,0 | 29,5 | 5,4 | 5,2 | 6,0 | 5/10 |
パセリ, 乾燥 | 291,0 | 29,0 | 16,8 | 4,0 | 29,7 | 8/10 |
レンチル、ピンクまたは赤、乾燥 | 328,0 | 27,7 | 44,9 | 8,8 | 15,4 | 6/10 |
小麦胚芽 | 375,0 | 27,2 | 35,1 | 7,5 | 16,3 | 6/10 |
植物 - 小麦またはセイタン、プレパック付きベースのソーセージ | 250,0 | 27,1 | 7,5 | 47,7 | 4,6 | 6/10 |
Fenugreek, 種子 | 350,0 | 27,1 | 33,8 | 7,7 | 24,6 | 7/10 |
小麦胚芽 | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
小麦胚芽 | 312,0 | 26,6 | 30,6 | 9,2 | 17,7 | 6/10 |
広い豆、乾燥される | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
広い豆、乾燥される | 301,0 | 26,1 | 33,3 | 11,0 | 25,0 | 7/10 |
Lentil, ブロンド, 乾燥 | 339,0 | 26,1 | 48,3 | 8,8 | 12,1 | 5/10 |
豆, mung, 成熟した, 種, 乾燥 | 343,0 | 25,2 | 47,6 | 6,9 | 18,3 | 6/10 |
レンチル、緑、乾燥される | 327,0 | 25,1 | 44,5 | 9,5 | 16,4 | 6/10 |
レンチル、乾燥(平均) | 327,0 | 25,1 | 44,5 | 9,5 | 16,3 | 6/10 |
小麦胚芽 | 321,0 | 25,0 | 33,3 | 9,7 | 15,9 | 6/10 |
Ganador de masa en ポルボ | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
質量ゲインパウダー | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
Hipercalórico エポ | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
牛のミルクから、サヴォイからラクルテチーズ、 | 357,0 | 24,1 | — | 42,4 | 3,0 | 4/10 |
スプリットピー, 乾燥 | 347,0 | 23,8 | 47,5 | 2,4 | 25,5 | 7/10 |
ピーナッツ、グリル、塩なし | 644,0 | 23,5 | 14,4 | 2,1 | 5,7 | 4/10 |
乾燥されるハリコットの豆 | 307,0 | 23,4 | 43,9 | 11,3 | 15,2 | 6/10 |
Chervil, 乾燥 | 302,0 | 23,2 | 37,8 | 7,2 | 11,3 | 5/10 |
串の養鶏、調理 | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 | 6/10 |
Molokhiaパウダー(乾燥された葉) | 239,0 | 23,0 | 12,7 | 8,4 | 40,0 | 9/10 |
バジル, 乾燥 | 244,0 | 23,0 | 10,1 | 10,4 | 37,7 | 9/10 |
広い豆、乾燥される | 334,0 | 23,0 | 56,0 | 2,0 | 19,0 | 6/10 |
ピーナッツ、グリル、塩漬け | 635,0 | 22,9 | 14,2 | 1,2 | 8,1 | 4/10 |
タラゴン、乾燥される | 342,0 | 22,8 | 42,8 | 7,7 | 7,4 | 4/10 |
ピーナッツ、グリル、風味付け | 598,0 | 22,8 | 14,6 | — | 7,8 | 4/10 |
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食品
タンパク質
高い
炭水化物
低
脂質
低
カロリー
高い
インフォメーション
より良い決定
グループ 100 ろ過された食糧; 大豆タンパク質 スタンドアウト 一般的な健康 角度。
スタート 大豆タンパク質, Proteína aislada デ guisante en polvo, Proteína isolada デ ervilha em pó そして100 gごとの蛋白質、繊維およびカロリーを比較して下さい。
すべての値は100gあたりです。 実際に食べている部分に必然的に調整します。
このページでは、そうでなければ、メインマクロは100gあたりです。
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一般的な栄養目標と検索意図に結びつくガイド。
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