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이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생
Avg 단백질
7,1 g
100g 당
Avg 캐럿
78,1 g
100g 당
Avg 지방
12,2 g
100g 당
제품 정보 영양 사실 · 이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 100 g 당 7.14g 단백질, 355 kcal · 78.1g 수화물 및 12.2g 뚱 베어 , 플러스 1.5g 제품정보 ·
으로 355 kcal 100 g 당, 이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 약간의 전략적인 양에서 유용한 열량 표적 â 그 안에 체재하기 위하여 통제를 필요로 합니다.
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으로 355 kcal 100 g 당, 이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 매일 목표를 향해 빠르게 추가합니다 â"는 메인 플레이트 볼륨이 아니라 add-on으로 그것을 사용합니다.
편집 각도: 영양 사실.
아래 번호는 100 g 당입니다. 견적 요청 이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 당신의 일상에 맞는, 당신의 실제 부분에 번역 (스푼, 단위, 스쿠프) 하루의 나머지를 추가.
제품정보 이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 칼로리 조미료로 : 약간 이미 식사 â 로그를 변경하면 제어 된 적층 또는 surplus.
식품
🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
이름 *, 종의 혼합 (흰색), 전체 곡물, 인기있는, 빨간, 기타), 생 | 355,0 | 7,1 | 78,1 | 12,2 | 1,5 | 2/10 |
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단백질
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탄수화물
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지방
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주요 특징
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제품정보 영양 사실 각, 쌀, 종의 혼합 (흰색, 통, 야생, 빨강 등), 원료 이 프로파일을 제공: 단백질 7.14, 칼로리 355, 탄수화물 78.1 ·
그것은 부분, 전반적인 규정식에 달려 있고 100 g 수 당 당신의 목표 â”는 참고로.
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