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저칼로리 식품 포만감을 위해: 비교

작성자 NutriDecide Editorial Team 최종 업데이트: 2026-07-24

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저칼로리 식품 포만감을 위해: 비교

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한국어 100 식품 등급 칼로리 · 과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된 연락처 51.7 kcal 100g 당. 목록 스팬 51.7 kcal 으로 146 kcal , 노화 110.9 kcal ·

첫번째를 비교하는 최고 선택

과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된: 단백질 6.25, 칼로리 51.7, 탄수화물 5.51
Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제: 단백질 6.91, 칼로리 53, 탄수화물 5.63
신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제: 단백질 6.48, 칼로리 56.2, 탄수화물 6

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제품 정보 칼로리 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 100 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.

Calorie 스프레드

제품정보 51.7 kcal 으로 146 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.

실용 팁

판 양을 위한 더 낮은 열량 품목의 앞에; 측정된 add-ons (nuts, 곡물)로 더 높은 열량 선택 사용.

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🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.

💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.

🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.

🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.

팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.

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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.

식품	칼로리	단백질	탄수화물	지방	식이섬유	이름 *
🍽️ 과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된	51,7	6,2	5,5	85,4	1,2	4/10
🍽️ Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제	53,0	6,9	5,6	—	1,7	4/10
🍽️ 신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제	56,2	6,5	6,0	—	1,4	4/10
🍽️ 정원 peas, 조리된	61,4	5,8	4,7	82,9	5,8	4/10
🍽️ 브로드 벤, 쉘에, 제품 정보, 생	61,5	6,8	4,2	76,8	5,8	4/10
🍽️ 브로드 벤, 제품 정보, 냉동, boiled/조리 에 물	63,6	5,6	7,4	80,5	5,8	4/10
🍽️ 정원 peas, 냉동, 조리된	65,8	5,2	8,0	79,5	5,5	4/10
🍽️ 브로드 벤, 뚱 베어, 제품 정보, 냉동, boiled/조리 에 물	71,9	6,4	9,0	80,7	2,9	4/10
🍽️ 스낵 바, 생	73,2	5,2	7,8	76,5	7,5	4/10
🍽️ Provencal로 흰 물고기 - 스타일 소스 (tomato 소스), 사전 포장	73,4	9,3	3,1	83,6	1,5	4/10
🍽️ 머셀, Catalan - 스타일 소스 또는 marinade (tomatoes), 통조림, 관련 제품	75,4	9,6	4,9	—	1,2	4/10
🍽️ 야채를 곁들인 고기, 사전 포장	77,5	10,9	3,2	82,9	1,5	4/10
🍽️ 정원 peas, 냉동, 생	77,9	5,9	9,5	80,0	6,5	4/10
🍽️ 식사 교체, 낮은 열량, 분말 분말, reconstituted 와 skimmed 우유	79,1	6,1	9,3	80,6	1,2	3/10
🍽️ 정원 peas, boiled/조리 에 물	80,7	6,4	9,9	77,4	4,8	4/10
🍽️ 정원 peas, 생	81,2	5,4	11,4	78,9	5,1	3/10
🍽️ White fish with Parisian - 스타일 소스 ( 버섯 소스), 사전 포장	81,5	9,0	3,0	84,2	1,0	4/10
🍽️ 브로드 벤, boiled/조리 에 물	83,3	8,1	9,3	77,9	3,1	4/10
🍽️ 개인정보 보호정책, 사전 포장	84,3	10,3	4,2	78,4	1,5	4/10
🍽️ Haricot 베란, 통조림, 관련 제품	85,5	5,9	10,9	72,9	7,0	3/10
🍽️ 식사 교체, 낮은 열량, custard 크림 디저트 유형	89,4	6,4	9,3	79,6	1,2	3/10
🍽️ 이름 *, 양념된, 통조림, 관련 제품	90,4	6,8	12,3	73,5	4,0	3/10
🍽️ 육류 또는 닭고기가있는 쿠스코, 지방질, 사전 포장	90,7	5,9	11,5	72,9	2,0	2/10
🍽️ 비밀번호, 통조림, 관련 제품	92,9	6,1	12,2	72,0	6,3	3/10
🍽️ 공급 업체, 사전 포장	94,9	5,3	2,0	81,2	3,1	3/10
🍽️ 쇠고기 스튜와 당근, 사전 포장	95,0	13,2	2,9	78,5	1,1	4/10
🍽️ 프로모션, 제품 정보, boiled/조리 에 물	95,7	7,5	11,9	72,5	6,4	3/10
🍽️ White fish with Florentine - 스타일 소스 (스핑크 소스), 사전 포장	96,0	12,0	2,0	—	2,0	4/10
🍽️ 머셀, 브로슈어, 관련 제품	97,6	16,1	2,6	75,1	1,9	5/10
🍽️ 브로드 벤, 뚱 베어, 제품 정보, 냉동, 생	99,3	9,6	12,2	75,8	5,0	4/10
🍽️ Devilled 돼지 어깨에 겨자 소스, 사전 포장	102,0	13,0	1,0	—	2,5	4/10
🍽️ 물고기와 Couscous	105,0	7,5	14,2	75,6	1,7	3/10
🍽️ 리마 반, 생	105,0	6,8	15,3	70,2	4,9	3/10
🍽️ 닭고기, 카테고리, 사전 포장	107,0	9,3	2,5	—	1,3	4/10
🍽️ 사이트맵, 제품 정보	107,0	5,6	10,5	65,1	14,0	4/10
🍽️ 붉은 신장 콩, 통조림, 관련 제품	108,0	8,3	13,0	68,9	7,0	3/10
🍽️ 소스의 고기 (평균)	109,0	11,7	4,2	76,2	1,2	4/10
🍽️ 소스에 햄과 치코리, 사전 포장	109,0	7,4	4,7	78,4	1,5	3/10
🍽️ 스낵 바, 생	109,0	5,3	18,6	67,8	5,8	3/10
🍽️ 스낵 바, garnish (조리 발효 고기), 사전 포장	109,0	5,1	2,8	82,4	2,7	3/10
🍽️ 혼합 샐러드, 고기 / 생선, 통조림	110,0	8,1	6,4	76,7	2,0	3/10
🍽️ 간장과 흰 물고기, 사전 포장	111,0	11,8	3,0	78,6	1,0	4/10
🍽️ Haricot 베란, boiled/조리 에 물	112,0	6,8	12,0	66,9	13,8	4/10
🍽️ 비밀번호, boiled/조리 에 물	112,0	6,8	12,0	66,9	13,8	4/10
🍽️ 로그아웃, 조리된 (평균)	113,0	8,2	13,8	67,3	9,5	4/10
🍽️ 비밀번호, 녹색, boiled/조리 에 물	115,0	8,5	13,0	66,0	10,2	4/10
🍽️ 베이커의 효모, 제품 정보	115,0	8,4	11,9	69,0	8,1	4/10
🍽️ 돼지 소시지 스튜와 cabbage, 당근과 감자	115,0	7,3	4,8	77,6	2,1	3/10
🍽️ 붉은 신장 콩, boiled/조리 에 물	116,0	9,6	12,3	65,0	11,6	4/10
🍽️ 카테고리, 태그 :...), 사전 포장	116,0	5,3	13,6	74,1	1,9	2/10

비타민과 미네랄

상단 식품: 12 / 100

🍽️

식품

과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

정원 peas, 조리된

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

브로드 벤, 쉘에, 제품 정보, 생

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

브로드 벤, 제품 정보, 냉동, boiled/조리 에 물

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

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칼륨 —

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비타민

비타민 A —

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비타민 B1 —

비타민 B2 —

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비타민 B5 —

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비타민 B12 —

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식품

정원 peas, 냉동, 조리된

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

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비타민 B1 —

비타민 B2 —

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비타민 B5 —

비타민 B6 —

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식품

브로드 벤, 뚱 베어, 제품 정보, 냉동, boiled/조리 에 물

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

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칼륨 —

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비타민

비타민 A —

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식품

스낵 바, 생

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

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칼륨 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

Provencal로 흰 물고기 - 스타일 소스 (tomato 소스), 사전 포장

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

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칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

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비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

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식품

머셀, Catalan - 스타일 소스 또는 marinade (tomatoes), 통조림, 관련 제품

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

야채를 곁들인 고기, 사전 포장

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

분석

💪

단백질

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탄수화물

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주요 특징

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칼로리

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자주 묻는 질문

이름 * 저칼로리 식품 포만감을 위해: 비교 이름 *

그것은 그룹 100 필터링 식품; skewer에 가금류, 요리 는 스탠드 아웃 routine 각.

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시작하기 포도당 치즈, 0% 지방, 설탕 (s) 및 감미료 (s), 칼슘으로 정제 된 과일 무스, 냉장, 쿼크 또는 유제품, 과일 층, 0% 지방, 감미료 (s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 금지, 신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층, 0% 지방, 감미료 (s), 칼슘과 비타민 D와 강화 100 g 당 단백질, 섬유 및 칼로리를 비교합니다.

목록 번호를 읽는 방법?

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봉사 당 가치 또는 100 g 당?

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자주 묻는 질문

회사 소개과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된아마존에서

지원하다과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된, Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제, 신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제그리고 더 많은 â 가게 관련 항목 아마존.

🥗

과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된

아이허브

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🥗

Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제

아이허브

6.91g / 100g

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🥗

신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제

아이허브

6.48g / 100g

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정원 peas, 조리된

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5.8g / 100g

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단백질: 6.25g
칼로리: 51.7 kcal
식이섬유: 1.2g

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비타민과 미네랄

과일 mousse, 코티지 치즈, 0% 지방, 설탕과 감미료(s), 칼슘과 관련, 냉장 된

미네랄

비타민

Quark 또는 유제품, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 정제

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신선한 크림 치즈 mousse, 과일 층에, 0% 지방, 감미료(s), 칼슘과 비타민 D로 정제

미네랄

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정원 peas, 조리된

미네랄

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미네랄

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미네랄

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미네랄

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스낵 바, 생

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비타민

Provencal로 흰 물고기 - 스타일 소스 (tomato 소스), 사전 포장

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