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키토 식품 건강한 식단을 위해: 랭킹

작성자 NutriDecide Editorial Team 최종 업데이트: 2026-07-23

필터링된 식품을 비교하고 목표에 맞는 선택을 찾으세요.

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유형: 식품 및 식사 목록 초점: 영양 목표: 건강 및 퍼포먼스

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키토 식품 건강한 식단을 위해: 랭킹

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이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 탄수화물 · Snapper, 요리 순위를 리드 0 g 100g 당 ( 일반 건강 렌즈).

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👍 긍정적인 점

✅ 계정 만들기 100 음식; Snapper, 요리 최고 선택 중 순위.
✅ 회사연혁 탄수화물 :: Sesame 기름 (주) 0 g 100g 당).
✅ 순위의 최고: Sesame 기름 (주) 단백질 0, 칼로리 900, 탄수화물 0 ).

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⚠️ Calorie 범위 스팬 0.4 kcal 으로 900 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
⚠️ Sesame 기름 더 많은 칼로리 팩 (packs) 900 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.

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한국어 100 식품 등급 탄수화물 · Sesame 기름 연락처 0 g 100g 당. 목록 스팬 0 g 으로 0 g , 노화 0 g ·

첫번째를 비교하는 최고 선택

Sesame 기름: 단백질 0, 칼로리 900, 탄수화물 0
제품 소개: 단백질 0, 칼로리 899, 탄수화물 0
Cod 간 기름: 단백질 0, 칼로리 899, 탄수화물 0

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제품 정보 탄수화물 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 100 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.

Calorie 스프레드

제품정보 0.4 kcal 으로 900 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.

실용 팁

저탄소 목록에서는 단백질 및 섬유 â를 확인하여 매우 낮은 탄수화물 품목은 대부분 지방인 경우에 적합하지 않을지도 모릅니다.

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이 페이지를 해석하는 방법

🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.

💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.

🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.

🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.

팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.

영양 사실 (100g 당)

데이터는이 페이지의 주제에 맞게 필터링됩니다.

NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.

식품	칼로리	단백질	지방	식이섬유	이름 *
🍽️ Sesame 기름	900,0	0,0	100,0	0,0	2/10
🍽️ 제품 소개	899,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ Cod 간 기름	899,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ Cod 간 기름	899,0	—	99,9	0,0	2/10
🍽️ 땅콩 기름	899,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ 밀 germ 오일	899,0	0,0	99,9	0,0	2/10
🍽️ 땅콩 기름	899,0	—	99,9	0,0	2/10
🍽️ 제품 소개	899,0	—	99,9	0,0	2/10
🍽️ 호두 기름	898,0	—	99,8	0,0	2/10
🍽️ 미네랄 워터 (La Française), 병, 강하게 광화	0,5	0,0	99,7	0,0	2/10
🍽️ 차, 양조, 추가 설탕 없음	0,4	0,1	99,7	0,0	4/10
🍽️ 미네랄 워터 (Propiac), 병, 강하게 광화	0,9	0,0	99,6	0,0	2/10
🍽️ Cod 간 기름	896,0	—	99,6	0,0	2/10
🍽️ 땅콩 기름	895,0	—	99,5	0,0	2/10
🍽️ 미네랄 스파클링 물 (Hydroxydase), 병, 강하게 광화	1,0	0,0	99,1	0,0	2/10
🍽️ 와인, 레드	75,7	0,2	87,2	1,0	2/10
🍽️ Tripe, 쇠고기, 원	81,5	12,1	84,2	0,0	4/10
🍽️ Pacific cod, 원시	64,8	15,3	84,0	0,0	5/10
🍽️ 일반적으로, boiled/cooked 물에서	69,0	15,0	84,0	0,0	5/10
🍽️ 자주 묻는 질문	72,2	15,8	83,0	0,0	5/10
🍽️ 오염, 원료	75,5	17,7	80,8	0,0	5/10
🍽️ Pangasius, 파일, 요리	79,0	17,5	80,6	0,0	5/10
🍽️ Burbot, 원료	77,0	17,8	80,6	0,0	5/10
🍽️ 유럽 hake, 원	82,6	17,6	80,0	0,0	5/10
🍽️ Haddock, Grilled/pan - 지방을 추가하지 않고 튀겨	84,9	20,0	79,7	0,0	6/10
🍽️ 파란 ling, 익지않는	79,6	18,9	79,6	0,0	6/10
🍽️ Saithe, 원	82,5	18,8	79,4	0,0	6/10
🍽️ Gizzard, 닭, 원료	99,1	16,8	79,3	0,0	5/10
🍽️ 터보, 원료	85,5	17,9	79,2	0,0	5/10
🍽️ Sweetbread, 카프, 원료	96,5	17,2	79,2	0,0	5/10
🍽️ Pouting, 원료	81,3	19,7	78,9	0,0	6/10
🍽️ Capelin, 원료	90,0	18,7	78,6	0,0	5/10
🍽️ 술이나 쌀 와인	113,0	0,0	78,4	0,0	2/10
🍽️ Haddock, 스팀	89,0	20,9	78,3	0,0	6/10
🍽️ Spotted wolffish, 원	108,0	16,3	78,2	0,0	5/10
🍽️ 말 mackerel, 원료	116,0	19,0	78,0	0,0	5/10
🍽️ Snapper, 원료	94,1	20,5	78,0	0,0	6/10
🍽️ 브라운 meagre, 원료	87,2	20,0	78,0	0,0	6/10
🍽️ Arctic char, 원	103,0	19,8	77,6	0,0	5/10
🍽️ Carp, 원료, 농업	114,0	17,7	77,3	0,0	5/10
🍽️ 지중해베이스, 원시, 야생	97,9	20,1	76,8	0,0	5/10
🍽️ Atlantic halibut, 원시	96,5	21,2	76,8	0,0	6/10
🍽️ 노르웨이 랍스터, boiled/cooked 물	92,6	20,9	76,3	0,0	6/10
🍽️ 닭고기 높은 다리, 고기, 원료	116,0	19,7	76,2	0,0	5/10
🍽️ Atlantic herring, 린, 원료	111,0	18,3	76,2	0,0	5/10
🍽️ 닭, 다리, 고기, 원료	114,0	19,3	76,0	0,0	5/10
🍽️ 터키, 다리, 고기, 원료	108,0	21,3	76,0	0,0	5/10
🍽️ 레이, 로스트/바켓	96,3	23,0	75,9	0,0	6/10
🍽️ Kid 고기, 원료	103,0	20,6	75,8	0,0	5/10
🍽️ 일반 단독, 구운 / 팬 - 추가 지방없이 튀겨	94,4	23,6	75,6	0,0	6/10

비타민과 미네랄

상단 식품: 12 / 100

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식품

Sesame 기름

무기물

칼슘 0,0

철 0,0

마그네슘 0,0

사이트맵 0,0

칼륨 0,0

제품정보 0,0

사이트맵 0,0

비타민

비타민 A 0,0

비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 4,1

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

제품 소개

무기물

칼슘 0,0

철 0,0

마그네슘 0,0

사이트맵 0,0

칼륨 —

제품정보 —

사이트맵 —

비타민

비타민 A —

비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 32,0

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

Cod 간 기름

무기물

칼슘 1,0

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 —

제품정보 —

사이트맵 —

비타민

비타민 A 1800,0

비타민 C 0,0

비타민 D 210,0

비타민 E 20,0

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

Cod 간 기름

무기물

칼슘 0,0

철 —

마그네슘 0,0

사이트맵 0,0

칼륨 0,0

제품정보 0,0

사이트맵 —

비타민

비타민 A 18000,0

비타민 C 0,0

비타민 D 210,0

비타민 E 20,0

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

땅콩 기름

무기물

칼슘 0,0

철 0,0

마그네슘 0,0

사이트맵 0,0

칼륨 0,0

제품정보 0,0

사이트맵 —

비타민

비타민 A 0,0

비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 17,2

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

밀 germ 오일

무기물

칼슘 0,0

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 —

제품정보 —

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비타민

비타민 A 0,0

비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 215,4

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

땅콩 기름

무기물

칼슘 —

철 —

마그네슘 —

사이트맵 —

칼륨 —

제품정보 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 15,2

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

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식품

제품 소개

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비타민 C 0,0

비타민 D 0,0

비타민 E 32,0

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비타민 B2 —

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비타민 B12 —

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식품

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무기물

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칼륨 —

제품정보 —

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비타민 A —

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비타민 D 0,0

비타민 E 10,8

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

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미네랄 워터 (La Française), 병, 강하게 광화

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식품

차, 양조, 추가 설탕 없음

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미네랄 워터 (Propiac), 병, 강하게 광화

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