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저칼로리 식품 일상 식단을 위해: 랭킹

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Q: 목록 번호를 읽는 방법?

모든 값은 100 g입니다. 실제로 먹는 부분에 대해 Mentally 조정합니다.

Q: 봉사 당 가치 또는 100 g 당?

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작성자 NutriDecide Editorial Team 최종 업데이트: 2026-08-20

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유형: 식품 및 식사 목록 초점: 영양 목표: 건강 및 퍼포먼스

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⚠️ 필터 및 필터 routine 각도는 목록 â 를 입력하는 것을 정의합니다. 그 렌즈에서 테이블을 읽습니다.

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순위 스냅 샷

한국어 100 식품 등급 칼로리 · 한국어, 설탕 (s) 연락처 40.1 kcal 100g 당. 목록 스팬 40.1 kcal 으로 47.2 kcal , 노화 43.9 kcal ·

첫번째를 비교하는 최고 선택

한국어, 설탕 (s): 단백질 0, 칼로리 40.1, 탄수화물 10
뚱 베어, 생: 단백질 1.61, 칼로리 40.2, 탄수화물 6.34
뚱 베어, gazpacho 유형, (주), 사전 포장: 단백질 0.81, 칼로리 40.2, 탄수화물 3.21

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제품 정보 칼로리 주요 축선으로, 그러나 십자가 검사 열량, 단백질 및 당신의 진짜 부분. 모든 것 100 이 렌즈에 필터링 된 항목은 â €의 테이블 순위는 자동 권장되지 않습니다.

실용 팁

판 양을 위한 더 낮은 열량 품목의 앞에; 측정된 add-ons (nuts, 곡물)로 더 높은 열량 선택 사용.

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이 페이지를 해석하는 방법

🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.

💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.

🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.

🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.

팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.

영양 사실 (100g 당)

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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.

식품	칼로리	단백질	탄수화물	지방	식이섬유	이름 *
🍽️ 한국어, 설탕 (s)	40,1	0,0	10,0	90,3	0,0	2/10
🍽️ 뚱 베어, 생	40,2	1,6	6,3	87,6	2,8	3/10
🍽️ 뚱 베어, gazpacho 유형, (주), 사전 포장	40,2	0,8	3,2	91,1	1,1	2/10
🍽️ 뚱 베어, 뚱 베어, 사전 포장, 관련 기사	40,3	0,9	4,1	92,0	0,6	2/10
🍽️ 카로트, 뚱 베어	40,3	0,6	7,3	87,7	3,7	3/10
🍽️ 혼합 diced 야채, 통조림, 관련 제품	40,4	2,3	5,6	87,0	3,2	3/10
🍽️ (주), 뚱 베어	40,5	0,4	4,1	92,7	0,0	2/10
🍽️ Veal 주식, 사전 포장	40,9	3,1	2,4	—	0,1	3/10
🍽️ 뚱 베어, 물고기 및 / 또는 crustacean, 탈수 및 재구성	40,9	0,9	5,7	90,6	0,4	2/10
🍽️ 자몽 주스, 관심상품	40,9	0,5	8,4	89,9	0,2	2/10
🍽️ 에너지 음료, 설탕 (s)	40,9	0,1	10,2	88,0	0,1	1/10
🍽️ 한국어, 설탕과 카페인없이	40,9	0,1	10,2	89,6	0,5	1/10
🍽️ Feta - 유형 치즈, 100% 의 우유, 기름과 향신료, 관련 제품	41,0	9,8	0,5	—	0,1	5/10
🍽️ Oat 음료, 한국어, 추가 설탕, 하지 않음, 사전 포장	41,0	0,2	7,8	90,5	0,5	2/10
🍽️ 서비스, 냉동, 생	41,1	2,3	4,7	85,8	5,8	4/10
🍽️ Multifruit 네크타르, 사과 기초, 표준:	41,1	0,3	10,0	88,7	—	2/10
🍽️ 아직도 청량 음료, 과일 함량 >= 10%와 < 50%, 설탕 (s)	41,1	0,1	9,9	89,3	0,2	2/10
🍽️ 팜 하트, 통조림, 관련 제품	41,5	2,5	5,5	90,2	2,2	3/10
🍽️ 토마토 소스 피자	41,5	2,0	4,7	86,8	2,8	3/10
🍽️ 이름 *, 빨간, sautéed/pan - 긴, 추가된 지방	41,5	1,7	7,5	87,9	2,1	3/10
🍽️ 뚱 베어, 조리된	41,5	1,4	7,1	88,3	2,5	3/10
🍽️ 오렌지 nectar	41,6	0,3	9,2	89,7	0,2	2/10
🍽️ 야채와 starchy 음식을 가진 아기 음식 단지, 4 - 6개월	41,7	1,3	6,5	89,8	1,8	3/10
🍽️ Multifruit 주스, 사과 기초, 멀티비타민	41,9	0,3	10,1	88,2	0,5	1/10
🍽️ 쿠키 정책, 한국어, 추가 설탕 없음, 칼슘과 관련, 관련 제품, 냉장 된	42,0	3,6	1,1	91,4	0,6	3/10
🍽️ 담당자: Ms., 피부없이, 씨 없이, 생	42,0	0,8	8,0	87,3	2,7	3/10
🍽️ 오렌지 nectar	42,0	0,3	10,1	—	0,1	1/10
🍽️ 일반적인 mandarin 주스, 순수한 주스, 관련 기사, La Martinique 섬에서 샘플	42,1	0,6	8,6	90,0	0,5	2/10
🍽️ 소이 음료, 한국어, 하지 않음, 사전 포장	42,4	3,2	1,9	91,5	0,7	3/10
🍽️ 파슬리, 제품 정보	42,5	3,0	4,1	85,5	4,3	4/10
🍽️ 자몽 주스, 순수한 주스	42,5	0,5	8,9	89,9	0,1	2/10
🍽️ Multifruit 네크타르, 주황색 기초, 멀티비타민	42,6	0,4	10,3	88,1	0,5	1/10
🍽️ 과일과 야채 주스, 순수한 주스	42,8	0,8	9,5	—	0,7	2/10
🍽️ 이름 *, 알코올 - 무료 (시럽없이 주스 기반 칵테일)	42,8	0,0	10,7	—	0,1	1/10
🍽️ 발효 우유, bifidus를 가진 요구르트 유형, 한국어, 0% 지방	42,9	4,4	5,8	—	0,0	3/10
🍽️ 아기 식사, 야채와 starchy 음식, 6개월 ~ 8개월	42,9	1,2	6,9	88,6	2,1	3/10
🍽️ 과일과 야채 음료	42,9	0,3	10,0	91,4	0,7	2/10
🍽️ 사이트맵, 제품 정보	43,0	3,8	5,3	0,7	6,8	5/10
🍽️ 눈 pea, 생	43,0	2,8	6,2	88,9	2,6	3/10
🍽️ 소이 음료, 이름 *, 설탕 (s), 칼슘에 대한, 사전 포장	43,2	3,0	2,9	90,6	1,1	3/10
🍽️ 식물 - 기반 음료, (평균)	43,6	2,7	2,4	91,5	0,6	3/10
🍽️ 캐럿, 크림과 함께, 사전 포장	43,7	1,4	4,6	89,6	3,0	3/10
🍽️ 자몽 주스, 제품 정보	43,7	0,5	9,1	90,0	0,1	2/10
🍽️ 브뤼셀 sprout, 생	43,9	3,4	4,6	86,0	3,8	4/10
🍽️ Almond 음료, 설탕 (s), 칼슘과 관련, 사전 포장	43,9	0,7	4,0	92,0	0,5	2/10
🍽️ 숙박 약관, 태블릿에서	44,0	11,0	—	—	—	4/10
🍽️ 스낵 바, 분말 분말	44,0	3,9	—	3,2	54,3	10/10
🍽️ 우유 우유, 1, 2% 지방, ₢ 킹, 비타민	44,1	3,4	4,8	89,7	0,0	3/10
🍽️ 인기 카테고리, 뚱 베어, 생	44,1	0,8	9,0	87,1	1,7	2/10
🍽️ 소이 음료, 한국어, 칼슘과 관련, 사전 포장	44,2	3,4	2,2	90,8	1,0	3/10

비타민과 미네랄

상단 식품: 12 / 100

🍽️

식품

한국어, 설탕 (s)

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

뚱 베어, 생

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

🍽️

식품

뚱 베어, gazpacho 유형, (주), 사전 포장

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

뚱 베어, 뚱 베어, 사전 포장, 관련 기사

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

카로트, 뚱 베어

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

혼합 diced 야채, 통조림, 관련 제품

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

비타민 B12 —

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식품

(주), 뚱 베어

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

비타민 B2 —

비타민 B3 —

비타민 B5 —

비타민 B6 —

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🍽️

식품

Veal 주식, 사전 포장

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

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비타민 D —

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비타민 B2 —

비타민 B3 —

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식품

뚱 베어, 물고기 및 / 또는 crustacean, 탈수 및 재구성

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

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비타민

비타민 A —

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비타민 B2 —

비타민 B3 —

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🍽️

식품

자몽 주스, 관심상품

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

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비타민

비타민 A —

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비타민 D —

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비타민 K —

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식품

에너지 음료, 설탕 (s)

미네랄

칼슘 —

철분 —

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인 —

칼륨 —

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🍽️

식품

한국어, 설탕과 카페인없이

미네랄

칼슘 —

철분 —

마그네슘 —

인 —

칼륨 —

나트륨 —

아연 —

비타민

비타민 A —

비타민 C —

비타민 D —

비타민 E —

비타민 K —

비타민 B1 —

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분석

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단백질

낮음

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탄수화물

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칼로리

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한국어, 설탕 (s)

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0.81g / 100g

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