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보존 된 gizzards, 오리, 통조림 가장 높은 영양 밀도가 있습니다 ( 0.89 ); 사용 보존 된 gizzards, 오리, 통조림, 제품 소개, Proteína aislada 드 guisante en polvo 칼로리 컨텍스트를 잃지 않고 다양한 단점.
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영양 밀도가 높은 식품 포만감을 위해: 랭킹
작성자 NutriDecide Editorial Team
최종 업데이트: 2026-07-22
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값은 100 g당 기준이며, 별도 표시가 없는 한 라벨 기준입니다.
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100g 당
👍 긍정적인 점
- ✅ 계정 만들기 100 음식; 콩 단백질 최고 선택 중 순위.
- ✅ 회사연혁 공급 능력 :: 보존 된 gizzards, 오리, 통조림 (주) 0.89 100g 당).
- ✅ 높은 단백질 조각 옵션: 보존 된 gizzards, 오리, 통조림, 제품 소개, Proteína aislada 드 guisante en polvo ·
⚠️ 오시는 길
- ⚠️ 큰 목록 â compare 부분과 맥락, 뿐만 아니라 테이블 순위.
- ⚠️ Calorie 범위 스팬 51.7 kcal 으로 402 kcal 100 g â €의 동일한 선택은 매일 목표에 매우 다르게 무게를 줄 수 있습니다.
- ⚠️ 콩 단백질 더 많은 칼로리 팩 (packs) 402 kcal 100 g 당) â € 시계 부분.
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이 목록은 100 에 초점을 맞춘 옵션 공급 능력 · 콩 단백질 순위를 리드 0.89 100g 당 ( routine 렌즈).
보존 된 gizzards, 오리, 통조림 가장 높은 영양 밀도가 있습니다 ( 0.89 ); 사용 보존 된 gizzards, 오리, 통조림, 제품 소개, Proteína aislada 드 guisante en polvo 칼로리 컨텍스트를 잃지 않고 다양한 단점.
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한국어 100 식품 등급 공급 능력 · 보존 된 gizzards, 오리, 통조림 연락처 0.89 100g 당. 목록 스팬 0.44 으로 0.89 , 노화 0.6 ·
첫번째를 비교하는 최고 선택
- 보존 된 gizzards, 오리, 통조림: 단백질 32.4, 칼로리 148, 탄수화물 0
- 제품 소개: 단백질 80, 칼로리 380, 탄수화물 8
- Proteína aislada 드 guisante en polvo: 단백질 80, 칼로리 380, 탄수화물 8
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Calorie 스프레드
제품정보 51.7 kcal 으로 402 kcal 100 g 당. 최고 섬유 선택은 여전히 식사를 건설 할 때 야채와 물과 함께 칼로리 밀도 â'쌍 일 수 있습니다.
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신뢰할 수있는 참조
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🔥 칼로리: Calories는 100 g 당 에너지를 보여주고 당신은 음식의 맞은편에 부분 충격을 비교하는 것을 돕습니다. 단백질 및 탄수화물을 사용하여 옵션을 유지 보수, 편향, 또는 surplus 목표에 맞는지 확인하십시오. 가장 낮은 점수는 음식이 âbadâ ââ â â â â â â â â â â â â 의 영양 밀도를 위한 일반적인 건강, 아니 당신의 특정 계획.
💪 단백질: 100 g 당 단백질은 단백질 소스로 식품을 농축하는 방법을 보여줍니다. 높은 가치 지원 근육 회복, satiety, 그리고 식사 균형 그 때 당신의 우선권. 이 페이지에 식품을 비교하면 단일 매크로를 격리합니다.
🌾 탄수화물: 가장 큰 문제: 훈련 일, ketogenic식이 요법 및 지구력 목표 변화 무엇 âgoodâ 처럼 보이는. maltodextrin 점수와 같은 분말은 약간 단백질, 섬유, 또는 micronutrients âs를 가진 에너지 밀도이기 때문에 일반적으로 건강 가늠자에 더 낮습니다.
🥑 지방: 지방은 단백질 또는 탄수화물보다 그램 당 칼로리를 두 배 이상 운반하므로 작은 부분이 중요합니다. 모더레이트 지방 수준은 호르몬과 지방 수용성 비타민의 흡수를 지원할 수 있습니다. satiety와 에너지 밀도를 균형을 잡을 때 열을 사용합니다.
팁 : 목표를 가진 테이블을 결합 â €의 체중 감량, 근육 이익, 낮은 캐럿, 내구력, 또는 일반 건강. 점수는이 페이지에서 옵션을 비교하는 데 도움이; 그것은 의료 또는 스포츠 영양 조언 대체하지 않습니다.
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NutriDecide 점수 (1â10)는 단백질, 영양 밀도, 섬유, 그리고 일반적인 건강 렌즈 â에 의해이 페이지에 식품을 평가하거나 특정 다이어트에 맞는지 여부. 낮은 점수 (예 : maltodextrin)는 일반적으로 칼로리 당 더 적은 영양소를 의미합니다. 높은 점수 (예 : 간장 단백질 이소레이트)는 더 강한 단백질과 미생물 밀도를 의미합니다. 그것은 비교 도구: 낮은 점수는 당신의 목표를 일치할 때 음식을 금지하지 않습니다.
| 식품 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 | 식이섬유 | 이름 * |
|---|---|---|---|---|---|---|
보존 된 gizzards, 오리, 통조림 | 148,0 | 32,4 | 0,0 | 63,4 | 1,0 | 7/10 |
제품 소개 | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína aislada 드 guisante en polvo | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
프로모션 | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz em pó, 그리스 | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
쌀 단백질 분말 | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína 드 arroz en polvo | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Maize/콘 bran | 226,0 | 8,4 | 6,7 | 4,7 | 79,0 | 10/10 |
콩 단백질 | 402,0 | 80,5 | 1,8 | 5,0 | 5,6 | 10/10 |
차 잎 | 232,0 | 19,4 | 6,3 | 9,3 | 55,8 | 10/10 |
Laver (Porphyra sp.), 건조 또는 탈수 | 257,0 | 30,2 | 11,7 | 6,7 | 36,8 | 10/10 |
skewer에 가금류, 요리 | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 | 6/10 |
Molokhia 분말 (말린 jute 잎) | 239,0 | 23,0 | 12,7 | 8,4 | 40,0 | 9/10 |
Caen - 스타일 Tripe, 사전 포장 | 120,0 | 20,4 | 0,5 | 74,0 | 1,5 | 5/10 |
Mussel, 소금물에 통조림, 배수 | 97,6 | 16,1 | 2,6 | 75,1 | 1,9 | 5/10 |
skewer에 쇠고기, 요리 | 136,0 | 21,9 | 0,3 | 69,2 | 3,0 | 6/10 |
바실, 말린 | 244,0 | 23,0 | 10,1 | 10,4 | 37,7 | 9/10 |
Atlantic wakame (Alaria esculenta), 건조 또는 탈수 | 201,0 | 12,2 | 13,3 | 8,7 | 42,9 | 8/10 |
치열한 wrack 또는 bladder wrack (Fucus serratus et vesiculosus), 건조 또는 탈수 | 194,0 | 9,1 | 12,4 | 9,2 | 46,3 | 9/10 |
Spirulina (spirulina sp.), 건조 또는 탈수 | 374,0 | 60,4 | 17,7 | 5,4 | 2,7 | 8/10 |
베이커의 효모, 탈수 | 341,0 | 42,7 | 14,3 | 5,1 | 26,9 | 9/10 |
검정 seabream, 원료 | 129,0 | 20,5 | 0,0 | 72,9 | 1,0 | 5/10 |
Carragheen 모기 (Chondrus crispus), 건조 또는 탈수 | 215,0 | 16,7 | 15,0 | 12,7 | 35,5 | 8/10 |
Sea lettuce (Ulva sp.), 건조 또는 탈수 | 203,0 | 15,7 | 13,8 | 11,9 | 33,5 | 8/10 |
브로드 콩, 말린 | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
넓은 콩, 포탄에, 신선한, 익지않는 | 61,5 | 6,8 | 4,2 | 76,8 | 5,8 | 4/10 |
효모, 조각 | 334,0 | 40,4 | 21,8 | 5,0 | 22,5 | 8/10 |
파슬리, 말린 | 291,0 | 29,0 | 16,8 | 4,0 | 29,7 | 8/10 |
야채와 끓인 고기, prepacked | 77,5 | 10,9 | 3,2 | 82,9 | 1,5 | 4/10 |
쿼크 또는 유제품, 과일 층, 0% 지방, 감미료 (s), 추가 설탕 없음, 비타민 D로 금지 | 53,0 | 6,9 | 5,6 | — | 1,7 | 4/10 |
쇠고기 스튜, prepacked | 95,0 | 13,2 | 2,9 | 78,5 | 1,1 | 4/10 |
콩 단백질, 질감, rehydrated | 150,0 | 18,6 | 7,0 | 62,8 | 5,6 | 5/10 |
Dulse (Palmaria palmata), 건조 또는 탈수 | 221,0 | 16,9 | 20,8 | 7,6 | 29,2 | 7/10 |
북 대서양 로켓 (Ascophyllum nodosum), 건조 또는 탈수 | 206,0 | 7,4 | 16,3 | 10,7 | 43,6 | 8/10 |
정원 peas, 요리 | 61,4 | 5,8 | 4,7 | 82,9 | 5,8 | 4/10 |
밀 germ | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
겨자 소스에서 탈 빌드 돼지 어깨, prepacked | 102,0 | 13,0 | 1,0 | — | 2,5 | 4/10 |
콩고 민주 공화국 | 157,0 | 19,5 | 6,8 | 61,2 | 4,9 | 5/10 |
Gut 잡초 (Ulva sp.), 건조 또는 탈수 | 225,0 | 13,6 | 19,5 | 8,0 | 35,1 | 7/10 |
Provencal이있는 흰색 물고기 - 스타일 소스 (tomato 소스), 사전 포장 | 73,4 | 9,3 | 3,1 | 83,6 | 1,5 | 4/10 |
Curry, 분말 | 301,0 | 14,5 | 2,6 | 8,8 | 53,2 | 10/10 |
Mussels, Catalan - 스타일 소스 또는 marinade (tomatoes), 통조림, 배수 | 75,4 | 9,6 | 4,9 | — | 1,2 | 4/10 |
Florentine을 가진 백색 물고기 - 작풍 소스 (spinach 소스), prepacked | 96,0 | 12,0 | 2,0 | — | 2,0 | 4/10 |
코코 bean, boiled/cooked 에 물 | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 | 5/10 |
밀 브레인 | 270,0 | 14,8 | 22,7 | 9,9 | 42,9 | 8/10 |
Broad 콩, 신선한, 냉동, boiled/cooked 물에서 | 63,6 | 5,6 | 7,4 | 80,5 | 5,8 | 4/10 |
붉은 신장 콩, boiled / 물에 코팅 | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 | 4/10 |
포도당 치즈, 0% 지방, 설탕 (s) 및 감미료 (s), 칼슘으로 정제 된 과일 무스, 냉장 | 51,7 | 6,2 | 5,5 | 85,4 | 1,2 | 4/10 |
Gracilaria 해초 (Gracilaria sp.), 건조 또는 탈수 | 232,0 | 17,8 | 23,4 | 10,0 | 25,4 | 7/10 |
Burgundy - 스타일 쇠고기 스튜, prepacked | 84,3 | 10,3 | 4,2 | 78,4 | 1,5 | 4/10 |
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