🍽️Getand wrak (fucus serratus et vesiculosus), gedroegd of gedehydrateerd | 194,0 | 9,1 | 12,4 | 9,2 | 46,3 |
9/10 |
🍽️Atlantische wakame (alaria esculenta), gedroegd of gedehydrateerd | 201,0 | 12,2 | 13,3 | 8,7 | 42,9 |
8/10 |
🍽️Tangle (laminaria digitata), gedroegd of gedehydrateerd | 211,0 | 8,9 | 22,9 | 6,1 | 37,3 |
7/10 |
🍽️Carragheenmos (chondrus crispus), gedroogd of gedehydrateerd | 215,0 | 16,7 | 15,0 | 12,7 | 35,5 |
8/10 |
🍽️Zeesla (ulva sp.), gedroogd of gedehydrateerd | 203,0 | 15,7 | 13,8 | 11,9 | 33,5 |
8/10 |
🍽️Zeegordel (saccharina latissima), gedroogd of gedehydrateerd | 205,0 | 9,9 | 23,1 | 7,2 | 30,2 |
6/10 |
🍽️Kokosboon, gekookt/gekookt in water | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 |
5/10 |
🍽️Rode nierboon, gekookt/gekookt in water | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 |
4/10 |
🍽️Flageoletboon, groen, gekookt/gekoekt in water | 115,0 | 8,5 | 13,0 | 66,0 | 10,2 |
4/10 |
🍽️Peul, gekookt (gemiddeld) | 113,0 | 8,2 | 13,8 | 67,3 | 9,5 |
4/10 |
🍽️Lentil, gekookt/gekoekt in water (gemiddeld) | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 |
4/10 |
🍽️Lentil, groen, gekookt/gekookt in water | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 |
4/10 |
🍽️Lentil, roze of rood, gekookt/gekookt in water | 123,0 | 10,6 | 15,0 | 65,1 | 8,2 |
4/10 |
🍽️Kippenerwt, gekookt/gekookt in water | 148,0 | 8,3 | 17,7 | 62,0 | 8,2 |
3/10 |
| 115,0 | 8,4 | 11,9 | 69,0 | 8,1 |
4/10 |
🍽️Engels muffin, volkorenmeel, voorverpakt | 205,0 | 10,9 | 31,0 | 46,1 | 8,1 |
3/10 |
🍽️Spliterwt, gekookt/gekoekt in water | 129,0 | 8,6 | 16,3 | 64,9 | 8,0 |
4/10 |
🍽️Rode nierboon, blik, uitgelekt | 108,0 | 8,3 | 13,0 | 68,9 | 7,0 |
3/10 |
| 157,0 | 16,1 | 7,9 | 63,7 | 6,2 |
5/10 |
🍽️Hamburger op basis van planten of biefstuk van tarwe en soja (veganistisch), voorverpakt | 215,0 | 16,0 | 8,2 | 55,5 | 6,0 |
5/10 |
🍽️Lentil, blond, gekookt/gekookt in water | 122,0 | 9,7 | 16,3 | 66,4 | 6,0 |
3/10 |
🍽️Sojaeiwit, getextureerd, gerehydrateerd | 150,0 | 18,6 | 7,0 | 62,8 | 5,6 |
5/10 |
🍽️Bolletje op basis van planten met tarwe en/of soja, voorverpakt | 211,0 | 17,6 | 8,0 | 54,7 | 5,5 |
5/10 |
| 188,0 | 11,7 | 18,1 | 43,0 | 5,4 |
3/10 |
| 207,0 | 11,7 | 26,5 | 6,0 | 5,4 |
3/10 |
🍽️Plant - op basis van hamburger of biefstuk van tarwe en soja (niet veganistisch), voorverpakt | 201,0 | 10,2 | 13,3 | 61,7 | 5,4 |
3/10 |
🍽️Soja en tarweburger of - beet (niet veganistisch), voorverpakt | 185,0 | 17,6 | 8,2 | 58,9 | 5,2 |
5/10 |
🍽️Soja - gehakt vlees imiteren, voorverpakt | 143,0 | 11,5 | 7,0 | 67,5 | 5,2 |
4/10 |
🍽️Tuinboon, gepeld, vers, bevroren, rood | 99,3 | 9,6 | 12,2 | 75,8 | 5,0 |
4/10 |
🍽️Plant - op basis van hamburger of biefstuk van soja en groenten, voorverpakt | 175,0 | 13,1 | 8,4 | 62,6 | 5,0 |
4/10 |
🍽️Pasta, droog, glutenvrij (van rode linzen), gekookt, geen toegevoegd zout | 168,0 | 11,7 | 25,1 | 56,8 | 4,9 |
3/10 |
🍽️Soja en tarweburger of - beet, voorverpakt | 157,0 | 19,5 | 6,8 | 61,2 | 4,9 |
5/10 |
🍽️Plant - hamburger of biefstuk van linzen, soja en groenten, voorverpakt | 170,0 | 9,7 | 16,7 | 61,2 | 4,8 |
3/10 |
🍽️Molokhia, rundvlees - op basis van mdish met jute mallow (of nalta jute), huisgemaakt | 189,0 | 10,6 | 1,2 | 67,7 | 4,7 |
4/10 |
🍽️Burger uit rundvlees en soja, voorverpakt | 214,0 | 15,0 | 2,5 | 63,7 | 4,5 |
4/10 |
🍽️Pannenkoeken, gevuld met eieren, ham en kaas, voorverpakt | 219,0 | 15,3 | 15,2 | 55,6 | 4,5 |
4/10 |
🍽️Flageoletboon, vers, bevroren, rood | 153,0 | 9,3 | 25,6 | 55,1 | 4,4 |
3/10 |
🍽️Witte bonenstoofpot, met varkensvlees, blik | 132,0 | 8,3 | 8,6 | 71,1 | 4,0 |
4/10 |
🍽️Boterham, baguette, tonijn, zoete maïs en rode groenten, voorverpakt | 193,0 | 8,9 | 23,9 | 54,6 | 3,9 |
3/10 |
🍽️Witte bonenstoofpot, met eend of gans, blik | 161,0 | 10,5 | 10,1 | 68,6 | 3,9 |
3/10 |
🍽️Witte bonenstoofpot, blik | 129,0 | 8,1 | 9,4 | 70,6 | 3,5 |
4/10 |
🍽️Egg roll or nem, met kip, voorverpakt, gekookt | 197,0 | 8,1 | 20,9 | 57,1 | 3,3 |
3/10 |
🍽️Sandwich, club, volkorenbrood, tonijn en rode groenten, voorverpakt | 207,0 | 9,5 | 24,3 | — | 3,2 |
3/10 |
🍽️Sandwich, club, volkorenbrood, ham, eieren en rauwgroenten, voorverpakt | 213,0 | 9,0 | 25,6 | — | 3,2 |
3/10 |
🍽️Tuinboon, gekookt/gekookt in water | 83,3 | 8,1 | 9,3 | 77,9 | 3,1 |
4/10 |
🍽️Linzenzaad, ontkiemd, vers, groen | 123,0 | 9,0 | 19,0 | 67,3 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Sandwich, club, volkorenbrood, kip en rauwgroenten, voorverpakt | 199,0 | 8,8 | 23,0 | 55,8 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Plantaardige hamburger of biefstuk van tarwe (seitan) en groenten, voorverpakt | 208,0 | 12,5 | 20,8 | 54,6 | 3,1 |
3/10 |
🍽️Plant - worst op basis van tofu (niet veganistisch), voorverpakt | 133,0 | 11,0 | 5,0 | 73,3 | 3,0 |
4/10 |
🍽️Pluimvee op spies, gekookt | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 |
6/10 |