Compare valores nutricionais, benefícios e contexto para escolher a melhor opção para seu objetivo.
Use as tabelas para comparar opções reais ao seu objetivo — valores por 100 g, salvo indicação contrária no rótulo.
Alimento
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Total de alimentos
2
itens analisados
Melhor escolha
Pasta de amendoim em pó
Média de proteína
35,0 g
por 100g
Média de carboidratos
47,5 g
por 100g
Média de gordura
8,5 g
por 100g
Para quem busca maior aporte proteico e menor teor de carboidratos, a Pasta de amendoim em pó é a melhor escolha. Já o Hipercalórico em pó oferece uma leve vantagem em calorias, ideal para quem precisa de mais energia rápida.
Para quem busca maior aporte proteico e menor teor de carboidratos, a Pasta de amendoim em pó é a melhor escolha. Já o Hipercalórico em pó oferece uma leve vantagem em calorias, ideal para quem precisa de mais energia rápida.
Se seu foco é ganho de massa muscular com prioridade na proteína e redução de carboidratos, a Pasta de amendoim em pó é a indicada. Para quem precisa de energia rápida e total, o Hipercalórico em pó funciona melhor, especialmente em fases de ganho de peso.
Evite o Hipercalórico em pó se estiver controlando carboidratos ou açúcar, pois ele possui maior quantidade de carboidratos e açúcar. A Pasta de amendoim em pó não é recomendada se a praticidade e o custo forem fatores decisivos, ou se a gordura extra for um problema para sua dieta.
Para uma decisão baseada em nutrientes, a Pasta de amendoim em pó se revela mais completa, especialmente para quem busca alta proteína e menor impacto de carboidratos. No entanto, se a prioridade for quantidade de energia rápida, o Hipercalórico em pó pode ser útil, mas com ressalvas na composição de carboidratos.
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🔥 Calorias: As calorias mostram energia por 100 g e ajudam a comparar o impacto da porção entre alimentos. Use-as junto com proteína e carboidratos para ver se a opção combina com manutenção, déficit ou superávit. Nota baixa não significa que o alimento é ‘ruim’ — reflete densidade nutricional para saúde geral, não seu plano específico.
💪 Proteína: A proteína por 100 g mostra o quão concentrada é a fonte proteica do alimento. Valores maiores apoiam recuperação muscular, saciedade e equilíbrio da refeição quando essa é sua prioridade. Compare os alimentos desta página em vez de julgar um único macro isolado.
🌾 Carboidratos: Carboidratos importam sobretudo no contexto: dias de treino, dietas cetogênicas e metas de resistência mudam o que é ‘bom’. Pós como maltodextrina pontuam menos na escala de saúde geral por serem densos em energia e pobres em proteína, fibras e micronutrientes — não porque nunca sejam úteis.
🥑 Gordura: A gordura concentra mais que o dobro de calorias por grama que proteína ou carboidrato, então pequenas mudanças de porção importam. Níveis moderados podem apoiar hormônios e absorção de vitaminas lipossolúveis. Use esta coluna junto com calorias ao equilibrar saciedade e densidade energética.
Os dados exibidos foram filtrados para corresponder ao tema desta página.
A pontuação NutriDecide (1–10) classifica os alimentos desta página por proteína, densidade nutricional, fibras e uma visão de saúde geral — não por sabor nem por adequação a uma dieta específica. Notas baixas (ex.: maltodextrina) costumam indicar menos nutrientes por caloria; notas altas (ex.: proteína isolada de soja) indicam maior densidade proteica e de micronutrientes. É uma ferramenta de comparação: nota baixa não proíbe um alimento quando ele combina com seu objetivo.
| Alimento | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura | Fibras | Pontuação |
|---|---|---|---|---|---|---|
Hipercalórico em pó | 390,0 | 25,0 | 60,0 | 5,0 | 3,0 | 4/10 |
Pasta de amendoim em pó | 400,0 | 45,0 | 35,0 | 12,0 | 12,0 | 7/10 |
Alimento
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Proteína
Alta
Carboidratos
Alta
Gordura
Moderado
Calorias
Alta
Resumo
Decida melhor
Para o objetivo de comparação alimentar, Pasta de amendoim em pó leva vantagem no conjunto principal de nutrientes.
Para comparação alimentar, Pasta de amendoim em pó tende a ser a escolha mais alinhada aos dados desta página.
Prefira Hipercalórico em pó (Proteína 25.0, Calorias 390.0, Carboidratos 60.0) quando priorizar esse perfil; Pasta de amendoim em pó (Proteína 45.0, Calorias 400.0, Carboidratos 35.0) quando o trade-off compensar.
Nesta página, salvo indicação contrária, os macros principais são por 100 g.
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