Avaliação rápida
Para informação nutricional, Carne, bovina, de segunda (acém, capa de contra-filé, costela, músculo, paleta, peito), s/ óleo, s/ sal (média de diferentes preparos) por 100 g oferece 29.4g de proteína, 248 kcal, 0g de carboidratos e 14.5g de gordura, além de 0g de fibras.
Carne, bovina, de segunda (acém, capa de contra-filé, costela, músculo, paleta, peito), s/ óleo, s/ sal (média de diferentes preparos) é fonte proteica forte (29.4g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 29.4g (Alta)
- Calorias: 248 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 0g (Baixa)
- Gordura: 14.5g (Moderado)
- Fibras: 0g
- Sódio: 69.6 mg
- Densidade nutricional: 0.48
- Pontuação: 70.27/10
O que esse perfil significa
Carne, bovina, de segunda (acém, capa de contra-filé, costela, músculo, paleta, peito), s/ óleo, s/ sal (média de diferentes preparos) se destaca pela proteína (29.4g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Carne, bovina, de segunda (acém, capa de contra-filé, costela, músculo, paleta, peito), s/ óleo, s/ sal (média de diferentes preparos) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Carne, bovina, de segunda (acém, capa de contra-filé, costela, músculo, paleta, peito), s/ óleo, s/ sal (média de diferentes preparos) para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.