Avaliação rápida
Para informação nutricional, Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal) por 100 g oferece 8.91g de proteína, 182 kcal, 22.1g de carboidratos e 6.47g de gordura, além de 2.97g de fibras.
O perfil de Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 8.91g (Moderado)
- Calorias: 182 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 22.1g (Moderado)
- Gordura: 6.47g (Moderado)
- Fibras: 2.97g
- Sódio: 431 mg
- Densidade nutricional: 0.24
- Pontuação: -8.54/10
O que esse perfil significa
Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Sanduíche, pão integral, c/ frango e vegetais, c/ azeite de oliva, c/ sal (pão integral, peito de frango, abobrinha, suco de limão, gergelim, azeite de oliva, cebolinha, páprica, pimenta-do-reino, c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.