比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
數值以每100克為準，除非標籤另有註明。
食品清單
比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
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食物
100
分析項目
最佳匹配
哈多克、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活
活性蛋白
15,2 g
每100克
活性碳化物
1,7 g
每100克
胖子
72,1 g
每100克
此清單有 100 侧重于 熱量 ; 哈多克、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 以 41 kcal 每100克( 肌肉增益 镜头).
最小化 熱量 , Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量 在最低值中排位 41 kcal 每100克),但清單達到 88.8 kcal 调整你真正的部分。
此清單有 100 侧重于 熱量 ; 哈多克、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 以 41 kcal 每100克( 肌肉增益 镜头).
最小化 熱量 , Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量 在最低值中排位 41 kcal 每100克),但清單達到 88.8 kcal 调整你真正的部分。
中 100 食物排名 熱量 , Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量 铅 41 kcal 每100克。 列表跨度 41 kcal 至 88.8 kcal 平均值 76.3 kcal .
編輯角度: 肌肉增益.
使用 熱量 但交叉檢查卡路里 蛋白質和你真正的部分 全部 100 圖片標籤不是自動建議。
优先使用小卡片( nuts, grades) 。
🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,
💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,
🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。 這種藥物的分數較低,
🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度
顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。
根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。
| 食品 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂肪 | 膳食纖維 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量 | 41,0 | 9,8 | 0,5 | — | 0,1 | 5/10 |
有再甜了一點、在平板上 | 44,0 | 11,0 | — | — | — | 4/10 |
蛋白、熟食 | 47,3 | 10,3 | 1,1 | 87,8 | 0,0 | 5/10 |
蛋白、生 | 48,1 | 10,9 | 0,7 | 87,6 | 0,0 | 5/10 |
牡蛎、生 | 53,0 | 10,2 | 0,0 | 1,4 | 0,0 | 5/10 |
歐洲牡蛎、生 | 53,5 | 10,2 | 1,2 | 85,7 | 0,0 | 4/10 |
有奶油奶酪、pitt - - sisse 型態、就地、0% 脂肪 | 56,5 | 9,9 | 4,2 | 84,3 | 0,1 | 4/10 |
有山羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶酪 有羊奶 | 56,8 | 10,2 | 4,0 | — | 0,0 | 4/10 |
三角星、常见、生 | 60,1 | 12,9 | 1,0 | 85,4 | 0,0 | 5/10 |
太平洋鳕鱼、生 | 64,8 | 15,3 | 0,0 | 84,0 | 0,0 | 5/10 |
克勞克魚、生 | 65,0 | 15,0 | — | 0,5 | 0,0 | 4/10 |
棕色牛頭、生 | 65,2 | 13,5 | — | 83,8 | 0,0 | 4/10 |
有角魚、生 | 67,0 | 15,1 | — | 82,6 | 0,2 | 4/10 |
牡蛎、生 | 67,2 | 8,6 | 3,9 | 83,3 | 0,0 | 4/10 |
太平洋牡蛎、生 | 67,2 | 8,6 | 3,9 | 83,3 | 0,0 | 4/10 |
克勞克魚、生 | 68,3 | 14,8 | 0,8 | 82,6 | 0,0 | 5/10 |
地中海贻贝、生 | 68,7 | 10,7 | 2,8 | 83,7 | 0,0 | 4/10 |
花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花花、生 | 68,9 | 15,4 | — | 82,7 | 0,0 | 4/10 |
普通、在水中被煮出/出出自: | 69,0 | 15,0 | 0,0 | 84,0 | 0,0 | 5/10 |
青蛙、腿、生 | 70,0 | 16,2 | 0,7 | 82,0 | 0,0 | 5/10 |
角fish魚(Lophius budegassa)、生 | 70,2 | 16,7 | — | 81,5 | 0,0 | 5/10 |
舌頭、生 | 70,3 | 15,7 | 0,5 | 82,3 | 0,0 | 5/10 |
有大眼斑、生 | 70,9 | 17,5 | 0,0 | — | 0,0 | 6/10 |
木瑟、常见、生 | 71,8 | 11,2 | 2,7 | 82,7 | 0,0 | 4/10 |
牡蛎、生 | 72,0 | 10,2 | 4,7 | 1,4 | 0,0 | 4/10 |
牡蛎、生 | 72,0 | 10,2 | 2,8 | 2,2 | 0,0 | 4/10 |
普通、油炸 | 72,2 | 15,8 | 0,0 | 83,0 | 0,0 | 5/10 |
阿拉斯加花粉、生 | 72,6 | 16,3 | 0,5 | 81,2 | 0,2 | 5/10 |
有白魚相接被取出相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相相接相接相相接相接相相接相相接相相接相相相相相相相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、已预先打包 | 73,4 | 9,3 | 3,1 | 83,6 | 1,5 | 4/10 |
克勞克魚、熟食 | 73,5 | 16,3 | 0,6 | 81,6 | 0,0 | 5/10 |
藍鯊、小平、有相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、生 | 73,5 | 15,0 | 0,0 | — | 0,0 | 5/10 |
相克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有丰富的蛋白質、就地 | 74,5 | 9,3 | 3,5 | — | 0,1 | 4/10 |
有出息活禽、生 | 75,2 | 18,0 | 0,8 | — | 0,0 | 6/10 |
Mus子、在加泰羅尼亞語中 - - - - 有醬汁相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相相接相相接相相接相接相接相相相接相相相接相相相相相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、罐裝、有排水量 | 75,4 | 9,6 | 4,9 | — | 1,2 | 4/10 |
波拉克、生 | 75,5 | 17,7 | 0,0 | 80,8 | 0,0 | 5/10 |
藍色相機、生 | 75,5 | 15,6 | — | 82,8 | 0,0 | 4/10 |
哈多克、生 | 76,0 | 17,4 | 0,0 | 0,7 | 0,0 | 5/10 |
哈多克、生 | 76,0 | 17,4 | 0,0 | 0,7 | 0,0 | 5/10 |
哈多克、生 | 76,2 | 17,3 | 1,0 | 80,4 | 0,0 | 5/10 |
三分魚、生 | 76,3 | 16,2 | 0,5 | 80,6 | 0,0 | 5/10 |
伯克特、生 | 77,0 | 17,8 | 0,0 | 80,6 | 0,0 | 5/10 |
有、生 | 77,0 | 14,4 | 2,2 | 80,9 | 0,0 | 5/10 |
有柏拉干醬的白魚、已预先打包 | 77,2 | 8,8 | 4,2 | — | 0,0 | 4/10 |
普通、生 | 77,3 | 18,0 | — | 80,1 | 0,0 | 5/10 |
鳕、生 | 77,4 | 18,1 | — | 79,8 | 0,2 | 5/10 |
有蔬菜的烤肉、已预先打包 | 77,5 | 10,9 | 3,2 | 82,9 | 1,5 | 4/10 |
相接取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取自"通取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取"、半 - 已保存 | 77,8 | 10,4 | 1,0 | 76,0 | 0,4 | 4/10 |
有螺、生 | 77,9 | 16,1 | 1,3 | 79,1 | 0,0 | 5/10 |
有水相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相接相相相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、冷凍、生 | 78,0 | 16,1 | — | — | 0,0 | 4/10 |
普通、烤/烘烤 | 78,2 | 15,7 | — | 82,4 | 0,0 | 4/10 |
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
食品
蛋白質
中度
碳水化合物
低
脂肪
熱量
低
摘要
決定好一點
群組 100 过滤食品; 哈多克、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 代表 肌肉增益 角度。
從 Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量, 有再甜了一點、在平板上, 蛋白、熟食 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.
所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。
在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.
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