查看熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養數據。
數值以每100克為準，除非標籤另有註明。
食品
营养表
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食物
1
分析項目
最佳匹配
土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食
活性蛋白
2,8 g
每100克
活性碳化物
23,0 g
每100克
胖子
63,3 g
每100克
為 营养事實 , 土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 每100克交付量 2.81g 蛋白質, 156 kcal , 23g 碳和 63.3g 肥 + 4g 纤维 .
土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 富有意义的脂肪 63.3g 每100克)小部分已經提供了很多能量; 配對有蛋白質和盤子上的纤维.
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胖子 土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 ( 63.3g 每100克的卡路里能集中 量出部分的坚果 分布和敷料
編輯角度: 营养事實.
下面的數字是每100克。 決定是否 土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 適合你的日常, 翻譯到真正的部分( spoon, 單位, secret) , 加上剩下的一天 。
偏重 土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 以克為单位,
食品
🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,
💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,
🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。 這種藥物的分數較低,
🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度
顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。
根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。
| 食品 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂肪 | 膳食纖維 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 | 156,0 | 2,8 | 23,0 | 63,3 | 4,0 | 2/10 |
食品
蛋白質
低
碳水化合物
中度
脂肪
高
熱量
中度
摘要
決定好一點
為了 营养事實 角度, 土豆、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、(正末) - ________________、冷凍、熟食 提供此設定檔 : 蛋白質 2.81, 熱量 156, 碳水化合物 23 .
根據部分、整体饮食與目標,
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