首頁› 食品與餐點比較› 有羊、有鞍、生與二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生的營養比較

食品與餐點比較

有羊、有鞍、生與二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生的營養比較

Q: 哪個選項比較好 食物对比 目標?

為 食物对比 , 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生 通常是最符合此頁數據的選擇 。

Q: 什麼時候選 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生 什麼時候選 有羊、有鞍、生 ?

選擇 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生 ( 蛋白質 17.5, 熱量 88.9, 碳水化合物 0 (a) 描述文件最重要; 有羊、有鞍、生 ( 蛋白質 17.5, 熱量 236, 碳水化合物 0 )當取舍得益.

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-07-25

比較營養價值、優點與情境，做出更好的選擇。

數值以每100克為準，除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點比較重點: 營養目標: 健康與表現

🍽️

食品

二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生

熱量88,9 kcal

蛋白質17,5 g

碳水化合物0,0 g

脂肪—

🍽️

食品

有羊、有鞍、生

熱量236,0 kcal

蛋白質17,5 g

碳水化合物0,0 g

脂肪63,8 g

食品

二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生

🥩🥗🐟🥦

決定好一點

食品

有羊、有鞍、生

🍗🍠🧀🥑

蛋白質17,5 g / 17,5 g

熱量88,9 kcal / 236,0 kcal

碳水化合物0,0 g / 0,0 g

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頁面摘要

🍽️

食物

分析項目

⭐

最佳匹配

有羊、有鞍、生

💪

活性蛋白

17,5 g

每100克

🌿

活性碳化物

0,0 g

每100克

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胖子

63,8 g

每100克

快速评估

我們的分析

目的营养信息,二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生其邊緣跨越主要营养物

👍 正面

✅ 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生熱量更輕( 88.9 kcal vs 236 kcal 每100克)。
✅ 有羊、有鞍、生脂肪较少( 63.8g vs 0g 每100克)。
✅ 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生具有更好的营养密度( A) 0.79 vs 0.3 ).

⚠️ 要看的點

⚠️ 有羊、有鞍、生包裝更多卡路里( 236 kcal 每100克) 守望部分.
⚠️ 值是每100克;真正的部分會改變卡路里和宏。
⚠️ 配對食物对比角度與目標和日常。

此頁面上的資料來源

CIQUAL (ANSES, France)

編輯政策

信任的參考

营养指标

🍽️

食品

二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生

营养密度 0,8

蛋白质比 0,2

低碳是

高蛋白不

加藤不

🍽️

食品

有羊、有鞍、生

营养密度 0,3

蛋白质比 0,1

低碳是

高蛋白不

加藤是

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量幫助你比對食物中的部分影響用蛋白質和碳水化合物來看看一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡當這是你的優先。比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品	熱量	蛋白質	碳水化合物	脂肪	膳食纖維	得分
🍽️ 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生	88,9	17,5	0,0	—	0,0	5/10
🍽️ 有羊、有鞍、生	236,0	17,5	0,0	63,8	0,0	4/10

維生素與礦物質

🍽️

食品

二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

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維生素B6 —

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🍽️

食品

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維生素

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維生素E —

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維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

分析

💪

蛋白質

高

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🥑

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決定好一點

常問的問題

最好: 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生或有羊、有鞍、生 ?

哪個選項比較好食物对比目標?

為食物对比 , 二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生通常是最符合此頁數據的選擇。

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選擇二. 大 - - - - 相上相下相上相下相下相上相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相下相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、要煎出、生 ( 蛋白質 17.5, 熱量 88.9, 碳水化合物 0 (a) 描述文件最重要; 有羊、有鞍、生 ( 蛋白質 17.5, 熱量 236, 碳水化合物 0 )當取舍得益.

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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營養目標

與常見營養目標及搜尋意圖相連的指南。

減重 營養密度高的食物減重: 實用指南 增肌 增肌補充品 低碳水飲食 低鈉食物低碳水飲食: 實用指南 生酮飲食 低鈉食物生酮飲食: 實用指南 均衡飲食 營養密度高的食物均衡飲食: 實用指南 腸胃健康 低鈉食物腸胃健康: 實用指南

實用比較

比較相似食物、替代品與營養取捨。

比較 黑ran花、生與种子和花生、乾燥、有鹽 (46/)的營養比較 比較 (口吃)、小麥與黑ran花、生的營養比較 比較 穆斯利、有水果;、坚果和/或种子、有維他命和礦物加固與有花生、有干 - - - - * *、有鹽的營養比較 比較 塔拉干、乾燥與穆斯利、有水果;、坚果和/或种子、有維他命和礦物加固的營養比較 比較 俄克克、切入、多彩花、已预先打包與巴西坚果、沒有加鹽的營養比較 比較 有花可干有花可干、生與俄克克、切入、多彩花、已预先打包的營養比較

探索營養群組

協助搜尋引擎發現相關主題的排名、清單與群組。

蛋白質 蛋白質比例高的食物: 實用指南 低碳水 零碳水化合物食物腸胃健康: 實用指南 纖維 高纖維食物腸胃健康: 實用指南 營養素 營養密度高的食物健康飲食: 快速決策

有羊、有鞍、生

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⚠️ 要看的點

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营养指标

有羊、有鞍、生

如何解釋此頁面

营养 (每100克)

維生素與礦物質

礦物質

維生素

有羊、有鞍、生

礦物質

維生素

分析

常問的問題

相關內容

高蛋白食品

高纤维食品

平衡食用指南

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