快速评估
我們的分析此清單有 100 侧重于 熱量 ; 蛋白、生 以 40.2 kcal 每100克( 普通保健 镜头).
最小化 熱量 , 比特羅特、生 在最低值中排位 40.2 kcal 每100克),但清單達到 56.2 kcal 调整你真正的部分。
食品清單
低熱量食物 均衡飲食: 比較
作者 NutriDecide Editorial Team
最後更新: 2026-08-20
比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
數值以每100克為準，除非標籤另有註明。
類型: 食品與餐點清單
重點: 營養
目標: 健康與表現
🥦
🍎
🥕
🐟
🥚
🥜
食品清單
低熱量食物 均衡飲食: 比較
比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。
蛋白质
纤维
维生素
矿物
能源
平衡
廣告
上下文廣告的空間
頁面摘要
🍽️
食物
100
分析項目
⭐
最佳匹配
蛋白、生
💪
活性蛋白
3,8 g
每100克
🌿
活性碳化物
5,2 g
每100克
🔥
胖子
81,8 g
每100克
👍 正面
- ✅ 列表 100 食物; 蛋白、生 排在最前列
- ✅ 領隊 熱量 : 比特羅特、生 ( 40.2 kcal 每100克)。
- ✅ 排名最高 : 比特羅特、生 ( 蛋白質 1.61, 熱量 40.2, 碳水化合物 6.34 ).
⚠️ 要看的點
- ⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
- ⚠️ 有酵母、有比活地的酸奶型、就地、0% 脂肪 包裝更多卡路里( 42.9 kcal 每100克) 守望部分.
- ⚠️ 过滤器和 普通保健 角度 :
完整分析
快速评估
此清單有 100 侧重于 熱量 ; 蛋白、生 以 40.2 kcal 每100克( 普通保健 镜头).
最小化 熱量 , 比特羅特、生 在最低值中排位 40.2 kcal 每100克),但清單達到 56.2 kcal 调整你真正的部分。
排名快照
中 100 食物排名 熱量 , 比特羅特、生 铅 40.2 kcal 每100克。 列表跨度 40.2 kcal 至 56.2 kcal 平均值 47.7 kcal .
最上面的選擇來先比對
- 比特羅特、生: 蛋白質 1.61, 熱量 40.2, 碳水化合物 6.34
- 混合骰子蔬菜、罐裝、有排水量: 蛋白質 2.32, 熱量 40.4, 碳水化合物 5.59
- 蔬菜、已预先打包: 蛋白質 3.15, 熱量 40.9, 碳水化合物 2.4
如何閱讀此頁
編輯角度: 普通保健.
使用 熱量 但交叉檢查卡路里 蛋白質和你真正的部分 全部 100 圖片標籤不是自動建議。
實用提示
优先使用小卡片( nuts, grades) 。
如何解釋此頁面
🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量 幫助你比對食物中的部分影響 用蛋白質和碳水化合物來看看 一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標 低分不代表食物是「bad」,
💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。 更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡 當這是你的優先。 比較這頁面的食物,
🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。 這種藥物的分數較低,
🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡 靜靜度和能量密度
Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;
营养 (每100克)
顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目 。
根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。
| 食品 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水化合物 | 脂肪 | 膳食纖維 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
比特羅特、生 | 40,2 | 1,6 | 6,3 | 87,6 | 2,8 | 3/10 |
混合骰子蔬菜、罐裝、有排水量 | 40,4 | 2,3 | 5,6 | 87,0 | 3,2 | 3/10 |
蔬菜、已预先打包 | 40,9 | 3,1 | 2,4 | — | 0,1 | 3/10 |
Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量 | 41,0 | 9,8 | 0,5 | — | 0,1 | 5/10 |
分文、冷凍、生 | 41,1 | 2,3 | 4,7 | 85,8 | 5,8 | 4/10 |
有心相干、罐裝、有排水量 | 41,5 | 2,5 | 5,5 | 90,2 | 2,2 | 3/10 |
有吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃 | 41,5 | 2,0 | 4,7 | 86,8 | 2,8 | 3/10 |
洋葱、紅、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 | 41,5 | 1,7 | 7,5 | 87,9 | 2,1 | 3/10 |
比特羅特、熟食 | 41,5 | 1,4 | 7,1 | 88,3 | 2,5 | 3/10 |
有蔬菜和多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多、四至六月 | 41,7 | 1,3 | 6,5 | 89,8 | 1,8 | 3/10 |
有大豆甜點、就地、沒有再加糖了、有钙加固、有發酵、冷藏 | 42,0 | 3,6 | 1,1 | 91,4 | 0,6 | 3/10 |
二等酒、就地、未加固、已预先打包 | 42,4 | 3,2 | 1,9 | 91,5 | 0,7 | 3/10 |
帕斯利、有新 | 42,5 | 3,0 | 4,1 | 85,5 | 4,3 | 4/10 |
有酵母、有比活地的酸奶型、就地、0% 脂肪 | 42,9 | 4,4 | 5,8 | — | 0,0 | 3/10 |
有寶寶吃、二. 蔬菜和淀粉食品、从6至8月 | 42,9 | 1,2 | 6,9 | 88,6 | 2,1 | 3/10 |
薄荷、有新 | 43,0 | 3,8 | 5,3 | 0,7 | 6,8 | 5/10 |
雪豆、生 | 43,0 | 2,8 | 6,2 | 88,9 | 2,6 | 3/10 |
二等酒、有香味、有糖、在钙中加固、已预先打包 | 43,2 | 3,0 | 2,9 | 90,6 | 1,1 | 3/10 |
有花有花 有花有花 有花 有花有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花 有花、已预先打包 (***) | 43,6 | 2,7 | 2,4 | 91,5 | 0,6 | 3/10 |
有胡蘿卜了、有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克克有克克有克克有克克有克有克克有克克有克有克有克克有克克有克有克克有克克克有克有克有克克克有克克有克克克有克有克克克有克有克克有克有克克有克克克有克克克克有克有克克有克有克克克有克克克克克有克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、已预先打包 | 43,7 | 1,4 | 4,6 | 89,6 | 3,0 | 3/10 |
布魯塞爾出道了、生 | 43,9 | 3,4 | 4,6 | 86,0 | 3,8 | 4/10 |
有再甜了一點、在平板上 | 44,0 | 11,0 | — | — | — | 4/10 |
肉桂、粉末 | 44,0 | 3,9 | — | 3,2 | 54,3 | 10/10 |
牛奶、1、有2%的脂肪、(出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"、有維他命的防御工事 | 44,1 | 3,4 | 4,8 | 89,7 | 0,0 | 3/10 |
二等酒、就地、有钙加固、已预先打包 | 44,2 | 3,4 | 2,2 | 90,8 | 1,0 | 3/10 |
紅克里壁球、有肉而無皮、有 | 44,2 | 1,3 | 7,0 | 87,3 | 3,3 | 3/10 |
有口香糖的混合蔬菜、冷凍、生 | 44,3 | 1,9 | 6,5 | — | 2,5 | 3/10 |
牛奶、半 - 略出、(出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"、二. 减少乳糖 | 44,4 | 3,5 | 4,7 | 89,7 | 0,0 | 3/10 |
布魯塞爾出道了、在水中被煮出/出出自: | 44,4 | 3,2 | 5,4 | 85,5 | 4,8 | 4/10 |
有大豆甜點、就地、沒有再加糖了、未加固、有發酵、冷藏 | 44,7 | 3,8 | 2,0 | 90,7 | 0,8 | 3/10 |
酸奶或发酵牛奶、有水果;、0% 脂肪、有甜味的 | 45,1 | 4,4 | 5,7 | 86,9 | 0,7 | 3/10 |
布魯塞爾出道了、冷凍、生 | 45,2 | 3,8 | 4,7 | 87,1 | 3,8 | 4/10 |
有相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、全球、生 | 45,4 | 3,3 | 4,8 | 84,9 | 5,4 | 4/10 |
酸奶或发酵牛奶、有水果;、0% 脂肪、有甜味的、加固了维生素D | 45,5 | 4,3 | 6,0 | 86,9 | 0,6 | 3/10 |
番茄卷、(相去相去相去去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相去相去相去相去相去相去相去相相去相去相相去相相相相相去相相去相相去相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相 | 45,5 | 2,0 | 7,6 | 89,1 | 2,6 | 3/10 |
有克克克或克克克克特產、有香味、0% 脂肪、有甜味的、沒有再加糖了 | 45,6 | 7,7 | 3,9 | — | 0,0 | 4/10 |
有羊奶、有一半被取出、(出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自" | 45,8 | 3,8 | 4,1 | 89,6 | 0,0 | 3/10 |
黑莓、生 | 46,0 | 1,1 | 6,5 | 86,1 | 5,2 | 3/10 |
二等酒、已预先打包 (***) | 46,1 | 3,2 | 2,9 | 90,5 | 0,8 | 3/10 |
湯、有起司的蔬菜、已预先打包、被再加熱 | 46,3 | 1,3 | 4,8 | — | 0,9 | 2/10 |
牛奶、半 - 略出、有 | 46,4 | 3,2 | 4,9 | 89,4 | 0,0 | 3/10 |
有相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、全球、有蒸 | 46,4 | 2,6 | 3,2 | 81,4 | 10,9 | 5/10 |
湯、地雷、已预先打包、被再加熱 | 46,5 | 1,5 | 5,0 | 89,4 | 1,6 | 3/10 |
有酵母、有激素酯的酸奶類型、有水果;、0% 脂肪、有甜味的 | 47,0 | 3,9 | 6,6 | — | 0,5 | 3/10 |
酸奶或发酵牛奶、有水果和口味;、零分脂肪 (零分) | 47,2 | 4,5 | 6,1 | 86,5 | 0,5 | 3/10 |
酸奶或发酵牛奶、有水果和口味;、有甜味的 (46/ ) | 47,2 | 4,5 | 6,1 | 86,5 | 0,5 | 3/10 |
蛋白、熟食 | 47,3 | 10,3 | 1,1 | 87,8 | 0,0 | 5/10 |
有克克克或克克克克特產、有香味、0% 脂肪、有甜味的、有糖 | 47,3 | 5,7 | 6,0 | — | 0,2 | 3/10 |
雪豆、熟食 | 47,3 | 3,5 | 5,9 | 86,6 | 3,1 | 3/10 |
牛奶、半 - 已略去 (X) | 47,5 | 3,5 | 5,0 | 89,3 | 0,0 | 3/10 |
維生素與礦物質
🍽️
食品
比特羅特、生
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
混合骰子蔬菜、罐裝、有排水量
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
蔬菜、已预先打包
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
Feta - - - - 有型起司、从牛奶取出、在油和香料中、有排水量
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
分文、冷凍、生
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
有心相干、罐裝、有排水量
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
有吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
洋葱、紅、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 、有活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
比特羅特、熟食
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
有蔬菜和多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多吃多、四至六月
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
有大豆甜點、就地、沒有再加糖了、有钙加固、有發酵、冷藏
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
🍽️
食品
二等酒、就地、未加固、已预先打包
礦物質
鈣
—
鐵
—
鎂
—
磷
—
鉀
—
鈉
—
鋅
—
維生素
維生素A
—
維生素C
—
維生素D
—
維生素E
—
維生素K
—
維生素B1
—
維生素B2
—
維生素B3
—
維生素B5
—
維生素B6
—
維生素B12
—
分析
💪
蛋白質
低
🌾
碳水化合物
低
🥑
脂肪
高
🔥
熱量
低
🏆
摘要
決定好一點
常問的問題
是什么 低熱量食物 均衡飲食: 比較 清單 ?
群組 100 过滤食品; 蛋白、生 代表 普通保健 角度。
從哪開始?
從 比特羅特、生, 混合骰子蔬菜、罐裝、有排水量, 蔬菜、已预先打包 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.
怎么看名單號碼?
所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。
是每服一次還是每100克?
在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.
廣告
上下文廣告的空間
相關內容
繼續探索
營養目標
與常見營養目標及搜尋意圖相連的指南。
探索營養群組
協助搜尋引擎發現相關主題的排名、清單與群組。