食品清單

低熱量食物: 實用指南

Q: 是什么 低熱量食物: 實用指南 清單 ?

群組 100 过滤食品; 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 代表 重量管理 角度。

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-07-23

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

數值以每100克為準，除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點清單重點: 營養目標: 健康與表現

🥦

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食品清單

低熱量食物: 實用指南

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

蛋白质纤维维生素矿物能源平衡

上下文廣告的空間

頁面摘要

🍽️

食物

100

分析項目

⭐

最佳匹配

有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon)

💪

活性蛋白

0,0 g

每100克

🌿

活性碳化物

0,0 g

每100克

🔥

胖子

76,5 g

每100克

快速评估

我們的分析

此清單有 100 侧重于熱量 ; 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 以 0 kcal 每100克( 重量管理镜头).

最小化熱量 , Camelina 石油在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 0.06 kcal 调整你真正的部分。

👍 正面

✅ 列表 100 食物; 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 排在最前列
✅ 領隊熱量 : Camelina 石油 ( 0 kcal 每100克)。
✅ 排名最高 : Camelina 石油 ( 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0 ).

⚠️ 要看的點

⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
⚠️ Camelina 石油包裝更多卡路里( 0 kcal 每100克) 守望部分.
⚠️ 过滤器和重量管理角度 :

完整分析

快速评估

此清單有 100 侧重于熱量 ; 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 以 0 kcal 每100克( 重量管理镜头).

最小化熱量 , Camelina 石油在最低值中排位 0 kcal 每100克),但清單達到 0.06 kcal 调整你真正的部分。

排名快照

中 100 食物排名熱量 , Camelina 石油铅 0 kcal 每100克。列表跨度 0 kcal 至 0.06 kcal 平均值 0 kcal .

最上面的選擇來先比對

Camelina 石油: 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr): 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0
有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon): 蛋白質 0, 熱量 0, 碳水化合物 0

如何閱讀此頁

編輯角度: 重量管理.

使用熱量但交叉檢查卡路里蛋白質和你真正的部分全部 100 圖片標籤不是自動建議。

實用提示

优先使用小卡片( nuts, grades) 。

此頁面上的資料來源

CIQUAL (ANSES, France)
BEDCA / DEBCA (Spain)
Product labels and manufacturer data (manual review)

編輯政策

信任的參考

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量幫助你比對食物中的部分影響用蛋白質和碳水化合物來看看一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡當這是你的優先。比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品	碳水化合物	脂肪	得分
🍽️ Camelina 石油	0,0	0,0	2/10
🍽️ 有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr)	0,0	99,8	2/10
🍽️ 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon)	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Orezza),瓶子,平均矿化	0,0	99,9	2/10
🍽️ (Chantemerle),瓶子,有浅矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有瓶子的活水有很強的礦化能	0,0	99,7	2/10
🍽️ (Spa - Reine)入瓶水,平均矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ 伏特加	0,0	—	2/10
🍽️ 有瓶子并有很強矿化能的水相接而成	0,0	99,8	2/10
🍽️ 有瓶子水和淡化矿化水	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Orée du bois),瓶入,平均矿化	0,0	99,9	2/10
🍽️ (Avra)活水,瓶子,浅矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ Creatina 一地一地相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相相相接相接相接相接相相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相	0,0	0,0	2/10
🍽️ (圣佩勒格里諾克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	99,9	2/10
🍽️ 有盐、白色(海、地皮或岩石),添加碘,不添加氟化物	0,0	0,0	2/10
🍽️ (Beckerich),瓶子,有浅矿性	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Aix - les - Bains)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有瓶子的活水,有很強的矿化能	0,0	99,9	2/10
🍽️ 水(Plancoet),瓶式,浅矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ 蘋果白蘭地, Calvados 類型	0,0	—	2/10
🍽️ 有瓶子的活水有很輕的矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ 朗姆	0,0	—	2/10
🍽️ 有瓶子的活水,有淡矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Evian)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活	0,0	100,0	2/10
🍽️ (阿曼達克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	99,9	2/10
🍽️ (克薩克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	99,9	2/10
🍽️ (圣伯納多克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有鹽有海鹽有灰色有防禦	0,0	5,1	2/10
🍽️ 有活水相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相接相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"出自"	0,0	3,8	2/10
🍽️ 有瓶子的活水,有淡矿化	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Sail - les - Bains)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Puits St Georges),瓶入,平均矿化	0,0	99,9	2/10
🍽️ (Arcens) 有瓶子水,平均有矿性	0,0	99,9	2/10
🍽️ (Vernet) 有瓶子和浅矿化的水;	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有瓶子和淡化矿化的活水(Abatilles)	0,0	100,0	2/10
🍽️ (Parot),瓶子,平均矿化	0,0	99,9	2/10
🍽️ 有瓶子并有很強矿化能取出相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相接相接相接相相接相相相接相相相接相接相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相	0,0	99,8	2/10
🍽️ (一) 有瓶子的、矿化的活水;	0,0	—	2/10
🍽️ (Valvert)活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活性活	0,0	100,0	2/10
🍽️ 有瓶子和平均矿化的水;	0,0	99,9	2/10
🍽️ (圣 - 阿尔班克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	99,9	2/10
🍽️ (克裏斯丁活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活口活	0,0	99,9	2/10
🍽️ (St - Amand),瓶装,平均矿化	0,0	99,9	2/10
🍽️ 肌酸鹽酸鹽粉	0,0	0,0	2/10
🍽️ 朗姆	—	—	1/10
🍽️ 有瓶子的活水,有淡矿化	0,0	—	2/10
🍽️ 有瓶子并有很強矿化能的水(Rozana)	0,0	99,7	2/10
🍽️ 有瓶子的、平均有矿化的水(Ste - Marguerite)	0,0	99,9	2/10
🍽️ (巴多特克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克	0,0	99,9	2/10

维生素和矿物

顯示最高食物: 12 / 100

🍽️

食品

Camelina 石油

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr)

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon)

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

(Orezza),瓶子,平均矿化

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

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食品

(Chantemerle),瓶子,有浅矿化

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

有瓶子的活水有很強的礦化能

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

(Spa - Reine)入瓶水,平均矿化

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

伏特加

矿物

钙 —

鐵 —

镁 0,0

磷 5,0

钾 1,0

ium 1,0

锌 0,0

维生素

维生素A 0,0

维生素C 0,0

维生素D 0,0

维生素E 0,0

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

有瓶子并有很強矿化能的水相接而成

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

有瓶子水和淡化矿化水

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

(Orée du bois),瓶入,平均矿化

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

🍽️

食品

(Avra)活水,瓶子,浅矿化

矿物

钙 —

鐵 —

镁 —

磷 —

钾 —

ium —

锌 —

维生素

维生素A —

维生素C —

维生素D —

维生素E —

维生素K —

维生素B1 —

维生素B2 —

维生素B3 —

维生素B5 —

维生素B6 —

维生素B12 —

分析

💪

蛋白質

低

🌾

碳水化合物

低

🥑

脂肪

低

🔥

熱量

低

🏆

摘要

決定好一點

常問的問題

是什么低熱量食物: 實用指南清單 ?

群組 100 过滤食品; 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 代表重量管理角度。

從哪開始?

從 Camelina 石油, 有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr), 有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon) 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

怎么看名單號碼?

所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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營養目標

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低熱量食物: 實用指南

低熱量食物: 實用指南

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营养 (每100克)

维生素和矿物

Camelina 石油

矿物

维生素

有瓶子、有很強矿性能的活水(Courmayr)

矿物

维生素

有瓶子和淡化矿化的活水(Luchon)

矿物

维生素

(Orezza),瓶子,平均矿化

矿物

维生素

(Chantemerle),瓶子,有浅矿化

矿物

维生素

有瓶子的活水 有很強的礦化能

矿物

维生素

(Spa - Reine)入瓶水,平均矿化

矿物

维生素

伏特加

矿物

维生素

有瓶子并有很強矿化能的水相接而成

矿物

维生素

有瓶子水和淡化矿化水

矿物

维生素

(Orée du bois),瓶入,平均矿化

矿物

维生素

(Avra)活水,瓶子,浅矿化

矿物

维生素

分析

常問的問題

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營養目標

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有瓶子的活水有很強的礦化能