食品清單

高纖維食物雕塑線條: 快速決策

Q: 是什么 高纖維食物 雕塑線條: 快速決策 清單 ?

群組 70 过滤食品; 有出息活禽、熟食 代表 肌肉增益 角度。

Q: 從哪開始?

從 有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分, (阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分, 取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分 并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

作者 NutriDecide Editorial Team 最後更新: 2026-08-30

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

數值以每100克為準，除非標籤另有註明。

類型: 食品與餐點清單重點: 營養目標: 健康與表現

🥦

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食品清單

高纖維食物雕塑線條: 快速決策

比較篩選後的食品，找出最符合目標的選擇。

蛋白质纤维维生素矿物能源平衡

上下文廣告的空間

頁面摘要

🍽️

食物

分析項目

⭐

最佳匹配

有出息活禽、熟食

💪

活性蛋白

11,2 g

每100克

🌿

活性碳化物

14,5 g

每100克

🔥

胖子

57,0 g

每100克

快速评估

我們的分析

此清單有 70 侧重于膳食纖維 ; 有出息活禽、熟食以 46.3 g 每100克( 肌肉增益镜头).

有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分包裝的纤维最多( 46.3 g 每100克);列表平均值 7.5 g . 比較有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分, (阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分, 取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分根據你的忍耐和消化

👍 正面

✅ 列表 70 食物; 有出息活禽、熟食排在最前列
✅ 領隊膳食纖維 : 有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分 ( 46.3 g 每100克)。
✅ 此清單的平均纤维 : 7.5 g 每100克。

⚠️ 要看的點

⚠️ 大列表 \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \
⚠️ 卡羅里範圍 83.3 kcal 至 220 kcal 每100克一樣的選項在你的每日目標上重量會很不一樣
⚠️ Caragheen 苔藓 (香德魯斯花)、有水分或去水分包裝更多卡路里( 215 kcal 每100克) 守望部分.

完整分析

快速评估

此清單有 70 侧重于膳食纖維 ; 有出息活禽、熟食以 46.3 g 每100克( 肌肉增益镜头).

排名快照

中 70 食物排名膳食纖維 , 有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分铅 46.3 g 每100克。列表跨度 2 g 至 46.3 g 平均值 7.5 g .

最上面的選擇來先比對

有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分: 蛋白質 9.11, 熱量 194, 碳水化合物 12.4
(阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分: 蛋白質 12.2, 熱量 201, 碳水化合物 13.3
取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分: 蛋白質 8.89, 熱量 211, 碳水化合物 22.9

如何閱讀此頁

編輯角度: 肌肉增益.

使用膳食纖維但交叉檢查卡路里蛋白質和你真正的部分全部 70 圖片標籤不是自動建議。

卡羅里散開

這裡的項目距離 83.3 kcal 至 220 kcal 每100克。頂端的纤维挑選仍可以做成卡路里配上蔬菜和水

實用提示

而不是加載一頓飯,

此頁面上的資料來源

編輯政策

信任的參考

如何解釋此頁面

🔥 熱量: 卡羅裡斯顯示每100克能量幫助你比對食物中的部分影響用蛋白質和碳水化合物來看看一個選項是否適合維持、缺點或剩余目標低分不代表食物是「bad」,

💪 蛋白質: 每100克蛋白表明食物的集中度是蛋白质的来源。更高的價值支持肌肉的恢復, 清醒,和膳食平衡當這是你的優先。比較這頁面的食物,

🌾 碳水化合物: 以及耐力目標改變了「Goodâ」的樣子。這種藥物的分數較低,

🥑 脂肪: 脂肪的卡路里比蛋白質或碳水化合物的卡路里多一倍以上, 中度脂肪水平可以支持激素和脂肪溶解维生素的吸收. 用這列卡路里來平衡靜靜度和能量密度

Tip:把桌子和你的目標结合起来, 此分數有助于比對此頁面上的選項;

营养 (每100克)

顯示的資料被滤過以符合此頁面的題目。

根據蛋白質、营养素密度、纤维和一般健康鏡頭, 低分數(如malltodextrin)通常指每卡路里营养较少;高分數(如大豆蛋白隔离)指更強的蛋白质和微量营养素密度. 這是一個比對工具:低分不禁止食物符合你的目標。

食品	熱量	蛋白質	碳水化合物	脂肪	膳食纖維	得分
🍽️ 有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分	194,0	9,1	12,4	9,2	46,3	9/10
🍽️ (阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分	201,0	12,2	13,3	8,7	42,9	8/10
🍽️ 取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分	211,0	8,9	22,9	6,1	37,3	7/10
🍽️ Caragheen 苔藓 (香德魯斯花)、有水分或去水分	215,0	16,7	15,0	12,7	35,5	8/10
🍽️ 海生菜 (Ulva s.)、有水分或去水分	203,0	15,7	13,8	11,9	33,5	8/10
🍽️ 海帶( Saccharina latissima)、有水分或去水分	205,0	9,9	23,1	7,2	30,2	6/10
🍽️ 可可豆、在水中被煮出/出出自:	130,0	9,6	13,7	61,3	15,8	5/10
🍽️ 紅腎豆、在水中被煮出/出出自:	116,0	9,6	12,3	65,0	11,6	4/10
🍽️ 有旗相豆、綠、在水中被煮出/出出自:	115,0	8,5	13,0	66,0	10,2	4/10
🍽️ 相片、熟食 (平均)	113,0	8,2	13,8	67,3	9,5	4/10
🍽️ 藍天、在水中被煮出/(****)	125,0	10,1	16,2	64,8	8,4	4/10
🍽️ 藍天、綠、在水中被煮出/出出自:	125,0	10,1	16,2	64,8	8,4	4/10
🍽️ 藍天、有粉色或紅色、在水中被煮出/出出自:	123,0	10,6	15,0	65,1	8,2	4/10
🍽️ 小雞豆、在水中被煮出/出出自:	148,0	8,3	17,7	62,0	8,2	3/10
🍽️ 貝克的酵母、有新	115,0	8,4	11,9	69,0	8,1	4/10
🍽️ 英國松餅、克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、已预先打包	205,0	10,9	31,0	46,1	8,1	3/10
🍽️ 分出豌豆、在水中被煮出/出出自:	129,0	8,6	16,3	64,9	8,0	4/10
🍽️ 紅腎豆、罐裝、有排水量	108,0	8,3	13,0	68,9	7,0	3/10
🍽️ 出事了	157,0	16,1	7,9	63,7	6,2	5/10
🍽️ 有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花、已预先打包	215,0	16,0	8,2	55,5	6,0	5/10
🍽️ 藍天、金发、在水中被煮出/出出自:	122,0	9,7	16,3	66,4	6,0	3/10
🍽️ 豆蛋白、有文字、有再水	150,0	18,6	7,0	62,8	5,6	5/10
🍽️ 有小麥和(或)大豆的花球、已预先打包	211,0	17,6	8,0	54,7	5,5	5/10
🍽️ 三子	188,0	11,7	18,1	43,0	5,4	3/10
🍽️ 三子	207,0	11,7	26,5	6,0	5,4	3/10
🍽️ (不是素食用)、已预先打包	201,0	10,2	13,3	61,7	5,4	3/10
🍽️ 有大豆和小麥漢堡或被咬 (不是素食用)、已预先打包	185,0	17,6	8,2	58,9	5,2	5/10
🍽️ 有大豆相仿的薄肉、已预先打包	143,0	11,5	7,0	67,5	5,2	4/10
🍽️ 有大豆、有被剥出、有新、冷凍、生	99,3	9,6	12,2	75,8	5,0	4/10
🍽️ 有出自大豆和蔬菜的漢堡或牛排、已预先打包	175,0	13,1	8,4	62,6	5,0	4/10
🍽️ 有面、干、(取自紅扁豆)、熟食、沒有加鹽	168,0	11,7	25,1	56,8	4,9	3/10
🍽️ 有大豆和小麥漢堡有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃有吃、已预先打包	157,0	19,5	6,8	61,2	4,9	5/10
🍽️ 有出自扁豆的漢堡或牛排、二. 豆和蔬菜、已预先打包	170,0	9,7	16,7	61,2	4,8	3/10
🍽️ 莫洛克希亞、有黃麻花(或取自花麻黃)相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相接相相相接相相相相相相相相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、(出自:	189,0	10,6	1,2	67,7	4,7	4/10
🍽️ 有牛肉和大豆的漢堡、已预先打包	214,0	15,0	2,5	63,7	4,5	4/10
🍽️ 有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克有克克有克有克有克有克有克克有克有克有克有克有克有克有克有克克有克克有克克有克有克克有克有克克有克有克克克有克有克克有克克有克克有克有克有克克克克有克有克有克克有克有克有克克克有克有克克有克有克克有克有克有克有克有克有克克有克克有克有克有克克有克有克有克有克克克有克克有克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有蛋入地、火腿和起司、已预先打包	219,0	15,3	15,2	55,6	4,5	4/10
🍽️ 相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相接相相接相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相、有新、冷凍、生	153,0	9,3	25,6	55,1	4,4	3/10
🍽️ 有白豆炖、有豬肉、罐裝	132,0	8,3	8,6	71,1	4,0	4/10
🍽️ 三明治、相片、二、有甜玉米和花生蔬菜;、已预先打包	193,0	8,9	23,9	54,6	3,9	3/10
🍽️ 有白豆炖、有鴨子活活活活、罐裝	161,0	10,5	10,1	68,6	3,9	3/10
🍽️ 有白豆炖、罐裝	129,0	8,1	9,4	70,6	3,5	4/10
🍽️ 有蛋就有蛋了、有雞肉、已预先打包、熟食	197,0	8,1	20,9	57,1	3,3	3/10
🍽️ 三明治、俱樂部、全米面包、金枪鱼和花生蔬菜、已预先打包	207,0	9,5	24,3	—	3,2	3/10
🍽️ 三明治、俱樂部、全米面包、有火腿、蛋和花生蔬菜、已预先打包	213,0	9,0	25,6	—	3,2	3/10
🍽️ 有大豆、在水中被煮出/出出自:	83,3	8,1	9,3	77,9	3,1	4/10
🍽️ 冷卻种子、有出息、有新、生	123,0	9,0	19,0	67,3	3,1	3/10
🍽️ 三明治、俱樂部、全米面包、雞肉和花生蔬菜、已预先打包	199,0	8,8	23,0	55,8	3,1	3/10
🍽️ 有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花有花、已预先打包	208,0	12,5	20,8	54,6	3,1	3/10
🍽️ 有豆腐的香腸 (不是素食者)、已预先打包	133,0	11,0	5,0	73,3	3,0	4/10
🍽️ 有出息活禽、熟食	134,0	23,1	1,4	68,0	3,0	6/10

維生素與礦物質

顯示最高食物: 12 / 70

🍽️

食品

有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

(阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

Caragheen 苔藓 (香德魯斯花)、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

海生菜 (Ulva s.)、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

海帶( Saccharina latissima)、有水分或去水分

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

可可豆、在水中被煮出/出出自:

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

紅腎豆、在水中被煮出/出出自:

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

維生素B6 —

維生素B12 —

🍽️

食品

有旗相豆、綠、在水中被煮出/出出自:

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

鋅 —

維生素

維生素A —

維生素C —

維生素D —

維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

維生素B5 —

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食品

相片、熟食 (平均)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

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維生素

維生素A —

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維生素B1 —

維生素B2 —

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🍽️

食品

藍天、在水中被煮出/(****)

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

磷 —

鉀 —

鈉 —

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維生素

維生素A —

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維生素E —

維生素K —

維生素B1 —

維生素B2 —

維生素B3 —

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🍽️

食品

藍天、綠、在水中被煮出/出出自:

礦物質

鈣 —

鐵 —

鎂 —

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維生素

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分析

💪

蛋白質

中度

🌾

碳水化合物

低

🥑

脂肪

中度

🔥

熱量

中度

🏆

摘要

決定好一點

常問的問題

是什么高纖維食物雕塑線條: 快速決策清單 ?

群組 70 过滤食品; 有出息活禽、熟食代表肌肉增益角度。

從哪開始?

從有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分, (阿拉里亞克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克、有水分或去水分, 取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分并比對蛋白質,纤维和卡路里每100克.

怎么看名單號碼?

所有值都是每100克. 在精神上适应你真正吃的那部分。

是每服一次還是每100克?

在本頁面上,除非另有注明,主宏每100克.

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营养 (每100克)

維生素與礦物質

有牙裂口或膀胱裂口 (Fucus serratus et vesiculosus)、有水分或去水分

礦物質

維生素

礦物質

維生素

取出相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相關相、有水分或去水分

礦物質

維生素

Caragheen 苔藓 (香德魯斯花)、有水分或去水分

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海生菜 (Ulva s.)、有水分或去水分

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海帶( Saccharina latissima)、有水分或去水分

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可可豆、在水中被煮出/出出自:

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紅腎豆、在水中被煮出/出出自:

礦物質

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有旗相豆、綠、在水中被煮出/出出自:

礦物質

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