Liste d’aliments pour comparer les nutriments, les calories et le contexte alimentaire sans se concentrer sur un seul aliment.
Utilisez les tableaux pour comparer des options réelles — valeurs pour 100 g sauf indication sur l’étiquette.
Sélection nutritionnelle
Liste d’aliments pour comparer les nutriments, les calories et le contexte alimentaire sans se concentrer sur un seul aliment.
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Total d’aliments
100
éléments analysés
Meilleur choix
Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31)
Moyenne de protéines
0,0 g
pour 100g
Moyenne de glucides
0,0 g
pour 100g
Moyenne de lipides
88,4 g
pour 100g
Cette liste compte 100 options axées sur Calories ; Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) mène le classement avec 0 kcal pour 100 g (angle gestion du poids).
Pour minimiser Calories, Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) figure parmi les plus basses valeurs (0 kcal pour 100 g), mais la liste monte jusqu'à 0.33 kcal — ajustez la portion réelle.
Cette liste compte 100 options axées sur Calories ; Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) mène le classement avec 0 kcal pour 100 g (angle gestion du poids).
Pour minimiser Calories, Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) figure parmi les plus basses valeurs (0 kcal pour 100 g), mais la liste monte jusqu'à 0.33 kcal — ajustez la portion réelle.
Parmi 100 aliments classés par Calories, Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) mène avec 0 kcal pour 100 g. La liste va de 0 kcal à 0.33 kcal, moyenne 0 kcal.
Angle éditorial: gestion du poids.
Utilisez Calories comme axe principal, mais croisez calories, protéines et portion réelle. Les 100 éléments sont filtrés pour ce prisme — le rang n'est pas une recommandation automatique.
Priorisez les plus faibles en calories pour le volume à l'assiette ; utilisez les plus caloriques en complément mesuré (oléagineux, céréales).
🔥 Calories: Les calories indiquent l’énergie pour 100 g et aident à comparer l’impact des portions entre aliments. Utilisez-les avec protéines et glucides pour voir si l’option convient au maintien, au déficit ou au surplus. Un score bas ne signifie pas que l’aliment est « mauvais » — il reflète la densité nutritionnelle pour la santé générale, pas votre plan précis.
💪 Protéines: Les protéines pour 100 g montrent à quel point un aliment est concentré en protéines. Des valeurs plus élevées soutiennent récupération musculaire, satiété et équilibre du repas lorsque c’est votre priorité. Comparez les aliments de cette page plutôt que de juger un seul macro isolément.
🌾 Glucides: Les glucides comptent surtout selon le contexte : jours d’entraînement, régimes cétogènes et objectifs d’endurance changent ce qui est « bon ». Des poudres comme la maltodextrine ont un score plus bas car elles sont denses en énergie et pauvres en protéines, fibres et micronutriments — pas parce qu’elles ne sont jamais utiles.
🥑 Lipides: Les lipides apportent plus du double de calories par gramme que les protéines ou glucides, donc de petits changements de portion comptent. Des niveaux modérés peuvent soutenir les hormones et l’absorption des vitamines liposolubles. Utilisez cette colonne avec les calories pour équilibrer satiété et densité énergétique.
Les données sont filtrées selon le thème.
Le score NutriDecide (1–10) classe les aliments de cette page selon les protéines, la densité nutritionnelle, les fibres et une vision santé générale — pas selon le goût ni une diète précise. Les scores bas (ex. maltodextrine) signifient souvent moins de nutriments par calorie ; les scores élevés (ex. isolat de soja) une meilleure densité protéique et micronutritionnelle. C’est un outil de comparaison : un score bas n’interdit pas un aliment s’il correspond à votre objectif.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides | Fibres | Score |
|---|---|---|---|---|---|---|
Eau minérale Luchon, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luchon, 31) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Sel blanc alimentaire, non iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Néro, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Eden (La Goa), embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Suisse) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Vals-Vivaraise, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Vals, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Plancoet, embouteillée, gazeuse ou plate, faiblement minéralisée (Plancoet, 22) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Didier, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Martinique) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Parot, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Romain-le-Puy, 42) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Ste-Marguerite, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Maurice, 63) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Poudre de créatine monohydrate | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Ardesy, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Ardes, 63) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale St-Amand, embouteillée, gazeuse ou plate, moyennement minéralisée (St-Amand, 59) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale San Pellegrino, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Italie) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Courmayeur, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Italie) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Levissima, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Italie) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Velleminfroy, embouteillée, gazeuse ou plate, riche en sels minéraux (Chatenois, 70) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Sail-les-Bains, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Sail-les-Bains, 42) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Fleur de sel, non iodée, non fluorée | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3,8 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Reine des basaltes, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Asperjoc, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Quézac, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Quézac, 48) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Orezza, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Rapaggio, 20B) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Chantemerle, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Le Pestrin, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Chateldon, embouteillée, gazeuse, riche en sels minéraux (Chateldon, 63) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Chaudfontaine, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Belgique) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Puits St-Georges, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Romain-le-Puy, 42) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Volvic active, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Volvic, 63) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Mont-Roucous, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Lacaune, 81) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Mont-Blanc, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Italie) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Evian, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Evian, 74) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Vernet, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Prades, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau de vie type calvados | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale San Bernardo, embouteillée, gazeuse ou plate, très faiblement minéralisée (Italie) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Arcens, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (Arcens, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Beckerich, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Luxembourg) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Penacova, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Portugal) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Aizac, embouteillée, gazeuse, faiblement minéralisée (Aizac, 07) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Abatilles, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Arcachon, 33) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale St-Alban, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Alban, 42) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Poudre de L-carnitine | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Amanda, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Amand, 59) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Aix-les-Bains, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Aix-les-Bains, 73) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Luso, embouteillée, plate, très faiblement minéralisée (Portugal) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Christinen Brunnen, embouteillée, plate, moyennement minéralisée (Allemagne) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Sel marin gris, non iodé, non fluoré | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 5,1 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Valvert, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Belgique) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Avra, embouteillée, plate, faiblement minéralisée (Grèce) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Prince Noir, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Antonin-Noble-Val, 82) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Eau minérale Didier, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (Martinique) | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Eau de source gazeuse ou plate | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Aliment
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Aliment
Aliment
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Aliment
Aliment
Aliment
Aliment
Protéines
Faible
Glucides
Faible
Lipides
Élevée
Calories
Faible
Résumé
Décidez mieux
Elle regroupe 100 aliments filtrés ; Eau du robinet ressort pour l'angle gestion du poids.
Commencez par Eau minérale Amanda, embouteillée, plate, riche en sels minéraux (St-Amand, 59), Eau minérale Badoit, embouteillée, gazeuse, moyennement minéralisée (St-Galmier, 42), Eau du robinet et comparez protéines, fibres et calories pour 100 g.
Toutes les valeurs sont pour 100 g. Ajustez mentalement à votre portion réelle.
Sur cette page, sauf mention, les macros principales sont pour 100 g.
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