Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
Use the tables to compare real options for your goal — values are per 100 g unless stated otherwise on the label.
Selezione nutrizionale
Elenco di alimenti per confrontare nutrienti, calorie e contesto alimentare senza concentrarsi su un solo alimento.
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Totale alimenti
100
elementi analizzati
Scelta migliore
Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata
Media proteine
0,0 g
per 100g
Media carboidrati
0,0 g
per 100g
Media grassi
75,6 g
per 100g
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Calorie; Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata guida la classifica con 0 kcal per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Calorie, Acqua minerale frizzante (cilaos), imbottigliata, fortemente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 kcal per 100 g), ma la lista arriva a 0.06 kcal — adatta la porzione reale.
Questa lista ha 100 opzioni incentrate su Calorie; Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata guida la classifica con 0 kcal per 100 g (angolo controllo del peso).
Per minimizzare Calorie, Acqua minerale frizzante (cilaos), imbottigliata, fortemente mineralizzata è tra i valori più bassi (0 kcal per 100 g), ma la lista arriva a 0.06 kcal — adatta la porzione reale.
Tra 100 alimenti ordinati per Calorie, Acqua minerale frizzante (cilaos), imbottigliata, fortemente mineralizzata guida con 0 kcal per 100 g. La lista va da 0 kcal a 0.06 kcal, media 0 kcal.
Angolo editoriale: controllo del peso.
Usa Calorie come asse principale, ma incrocia calorie, proteine e porzione reale. I 100 elementi sono filtrati per questa lente — la posizione non è un consiglio automatico.
Priorizza i più bassi in calorie per volume nel piatto; usa i più calorici come complemento misurato (frutta secca, cereali).
🔥 Calorie: Le calorie mostrano l’energia per 100 g e aiutano a confrontare l’impatto della porzione tra alimenti. Usale con proteine e carboidrati per capire se l’opzione si adatta a mantenimento, deficit o surplus. Un punteggio basso non significa che l’alimento sia ‘cattivo’ — riflette la densità nutrizionale per salute generale, non il tuo piano specifico.
💪 Proteine: Le proteine per 100 g mostrano quanto è concentrata la fonte proteica dell’alimento. Valori più alti supportano recupero muscolare, sazietà ed equilibrio del pasto quando è la tua priorità. Confronta gli alimenti di questa pagina invece di giudicare un singolo macro isolato.
🌾 Carboidrati: I carboidrati contano soprattutto nel contesto: giorni di allenamento, diete chetogeniche e obiettivi di resistenza cambiano cosa è ‘buono’. Polveri come la maltodestrina hanno punteggi più bassi per salute generale perché dense di energia e povere di proteine, fibre e micronutrienti — non perché non siano mai utili.
🥑 Grassi: I grassi apportano più del doppio delle calorie per grammo rispetto a proteine o carboidrati, quindi piccole variazioni di porzione contano. Livelli moderati possono supportare ormoni e assorbimento di vitamine liposolubili. Usa questa colonna con le calorie per bilanciare sazietà e densità energetica.
I dati mostrati sono filtrati per tema.
Il punteggio NutriDecide (1–10) classifica gli alimenti di questa pagina per proteine, densità nutrizionale, fibre e salute generale — non per gusto o per una dieta specifica. Punteggi bassi (es. maltodestrina) indicano di solito meno nutrienti per caloria; punteggi alti (es. isolato di soia) indicano maggiore densità proteica e di micronutrienti. È uno strumento di confronto: un punteggio basso non vieta un alimento se è adatto al tuo obiettivo.
| Alimento | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi | Fibre | Punteggio |
|---|---|---|---|---|---|---|
Acqua minerale frizzante (cilaos), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (courmayer), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (chateldon), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Creatina monohidratada em pó | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Brandy apple, tipo calvados | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (velleminfroy), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (chaudfontaine), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Polvere di cloridrato di creatina | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (ardesy), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (arcens), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Sale, bianco (mare, igneo o roccia), iodio aggiunto, nessun fluride aggiunto | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua di primavera, in bottiglia | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
L - carnitina em pó | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Sale, bianco (mare, igneo o roccia), iodio aggiunto, fluoro aggiunto # brand_0_ mg_brand_1_ g | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (amanda), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (quézac), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
L - carnitina en polvo | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (st - amand), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Creatina traduzione: | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Sale, sale marino puro, nessuna fortificazione | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 3,8 | 0,0 | 2/10 |
Polvere di monoidrato di creatina | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Whisky | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (penacova), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (didier), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (st - alban), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (rozana), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (plancoet), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua, comune | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (wattwiller), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (san bernardo), imbottigliata, molto leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Sale, sale marino, grigio, nessuna fortificazione | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 5,1 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (chantemerle), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (luchon), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (christinen brunnen), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (evian), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Spumante minerale (vernière), imbottigliato, mediamente mineralizzato | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Creatina traduzione: | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (prince noir), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (abatilles), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Beta - alanina en polvo | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (puits st georges), imbottigliata, mediamente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (valvert), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale frizzante (chateauneuf), in bottiglia, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (hépar), imbottigliata, fortemente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 2/10 |
Beta - polvere di alanina | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Sale, bianco (mare, igneo o roccia), nessuna fortificazione | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (montblanc), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (avra), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (aix - les - bains), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Acqua minerale (beckerich), imbottigliata, leggermente mineralizzata | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 2/10 |
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Alimento
Proteine
Bassa
Carboidrati
Bassa
Grassi
Calorie
Bassa
Riepilogo
Decidi meglio
Raggruppa 100 alimenti filtrati; Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata spicca per l'angolo controllo del peso.
Parti da Acqua minerale frizzante (aziac), imbottigliata, leggermente mineralizzata, Acqua minerale (courmayer), imbottigliata, fortemente mineralizzata, Acqua minerale frizzante (parot), imbottigliata, mediamente mineralizzata e confronta proteine, fibre e calorie per 100 g.
Tutti i valori sono per 100 g. Adatta mentalmente alla porzione reale.
In questa pagina, salvo indicazione, i macro principali sono per 100 g.
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