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Tabella nutrizionale

Plant-based dessert (coconut, rice), with fruits, with sugar(s), fortified with calcium, fermented, refrigerated nutrition facts, calories and macros

Written by NutriDecide Editorial Team Last updated: 2026-07-24

Calorie, proteine, carboidrati, grassi e interpretazione nutrizionale chiara.

Use the tables to compare real options for your goal — values are per 100 g unless stated otherwise on the label.

Tipo: Pagina di alimenti e pasti Focus: Nutrizionale Obiettivo: Salute e performance
🍽️

Alimento

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

Calorie75,1 kcal
Proteine0,2 g
Carboidrati16,0 g
Grassi81,8 g
🥗

Tabella nutrizionale

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

Calorie, proteine, carboidrati, grassi e interpretazione nutrizionale chiara.

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Riepilogo pagina

🍽️

Totale alimenti

1

elementi analizzati

⭐

Scelta migliore

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

💪

Media proteine

0,2 g

per 100g

🌿

Media carboidrati

16,0 g

per 100g

🔥

Media grassi

81,8 g

per 100g

Valutazione rapida

La nostra analisi

Per valori nutrizionali, Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata per 100 g offre 0.21g di proteine, 75.1 kcal, 16g di carboidrati e 81.8g di grassi, più 0.5g di fibre.

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata ha grassi rilevanti (81.8g per 100 g) — bastano porzioni piccole; abbina proteine e fibre nel piatto.

👍 Punti positivi

  • ✅ Dati chiari per 100 g su Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata: Proteine 0.21, Calorie 75.1, Carboidrati 16.

⚠️ Punti di attenzione

  • ⚠️ Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata concentra grassi (81.8g per 100 g) — piccole porzioni aggiungono già calorie.
  • ⚠️ I valori sono per 100 g; le porzioni reali cambiano calorie e macro.

Analisi completa

Valutazione rapida

Per valori nutrizionali, Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata per 100 g offre 0.21g di proteine, 75.1 kcal, 16g di carboidrati e 81.8g di grassi, più 0.5g di fibre.

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata ha grassi rilevanti (81.8g per 100 g) — bastano porzioni piccole; abbina proteine e fibre nel piatto.

Profilo nutrizionale per 100 g

  • Proteine: 0.21g (Bassa)
  • Calorie: 75.1 kcal (Bassa)
  • Carboidrati: 16g (Moderato)
  • Grassi: 81.8g (Alta)
  • Fibre: 0.5g
  • Densità nutrizionale: 0.02
  • Punteggio: 5.72/10

Cosa significa questo profilo

I grassi di Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata (81.8g per 100 g) concentrano calorie — misura porzioni di frutta secca e creme spalmabili.

Come leggere questa pagina

Angolo editoriale: valori nutrizionali.

I numeri sono per 100 g. Per capire se Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata entra nella routine, traduci nella porzione reale e somma il resto della giornata.

Consiglio pratico

Pesa Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata in grammi (bilancia) — frutta secca e creme si sovrastimano facilmente a occhio.

Indicatori nutrizionali

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Alimento

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

Densità nutrizionale 0,0
Rapporto proteico 0,0
Low Carb No
High Protein No
Keto No

Come interpretare questa pagina

🔥 Calorie: Le calorie mostrano l’energia per 100 g e aiutano a confrontare l’impatto della porzione tra alimenti. Usale con proteine e carboidrati per capire se l’opzione si adatta a mantenimento, deficit o surplus. Un punteggio basso non significa che l’alimento sia ‘cattivo’ — riflette la densità nutrizionale per salute generale, non il tuo piano specifico.

💪 Proteine: Le proteine per 100 g mostrano quanto è concentrata la fonte proteica dell’alimento. Valori più alti supportano recupero muscolare, sazietà ed equilibrio del pasto quando è la tua priorità. Confronta gli alimenti di questa pagina invece di giudicare un singolo macro isolato.

🌾 Carboidrati: I carboidrati contano soprattutto nel contesto: giorni di allenamento, diete chetogeniche e obiettivi di resistenza cambiano cosa è ‘buono’. Polveri come la maltodestrina hanno punteggi più bassi per salute generale perché dense di energia e povere di proteine, fibre e micronutrienti — non perché non siano mai utili.

🥑 Grassi: I grassi apportano più del doppio delle calorie per grammo rispetto a proteine o carboidrati, quindi piccole variazioni di porzione contano. Livelli moderati possono supportare ormoni e assorbimento di vitamine liposolubili. Usa questa colonna con le calorie per bilanciare sazietà e densità energetica.

Suggerimento: combina la tabella con il tuo obiettivo — dimagrimento, massa muscolare, low carb, resistenza o salute generale. Il punteggio aiuta a confrontare le opzioni su questa pagina; non sostituisce consigli medici o di nutrizione sportiva.

Tabella nutrizionale (per 100g)

I dati mostrati sono filtrati per tema.

Il punteggio NutriDecide (1–10) classifica gli alimenti di questa pagina per proteine, densità nutrizionale, fibre e salute generale — non per gusto o per una dieta specifica. Punteggi bassi (es. maltodestrina) indicano di solito meno nutrienti per caloria; punteggi alti (es. isolato di soia) indicano maggiore densità proteica e di micronutrienti. È uno strumento di confronto: un punteggio basso non vieta un alimento se è adatto al tuo obiettivo.

AlimentoCalorieProteineCarboidratiGrassiFibrePunteggio
🍽️

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

75,10,216,081,80,5 1/10

Vitamine e minerali

🍽️

Alimento

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata

Minerali

Calcio —
Ferro —
Magnesio —
Fosforo —
Potassio —
Sodio —
Zinco —

Vitamine

Vitamina A —
Vitamina C —
Vitamina D —
Vitamina E —
Vitamina K —
Vitamina B1 —
Vitamina B2 —
Vitamina B3 —
Vitamina B5 —
Vitamina B6 —
Vitamina B12 —

Analisi

💪

Proteine

Bassa

🌾

Carboidrati

Moderato

🥑

Grassi

Alta

🔥

Calorie

Bassa

🏆

Riepilogo

Decidi meglio

Domande frequenti

Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata è una buona scelta?

Per l'angolo valori nutrizionali, Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata offre questo profilo: Proteine 0.21, Calorie 75.1, Carboidrati 16.

Posso mangiare Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata ogni giorno?

Dipende da porzione, menu e obiettivo — usa i valori per 100 g come riferimento.

Con cosa confrontare Pianta - dessert a base (coconut, riso), con frutta, con zucchero(i), fortificata con calcio, fermentata, refrigerata?

Cerca alimenti della stessa categoria con macro simili e usa i confronti NutriDecide.

I dati sono per porzione o per 100 g?

In questa pagina, salvo indicazione, i macro principali sono per 100 g.

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