フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。
表は100 gあたりの値です（表示がない限り）。
食品リスト
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食品全般
100
分析される項目
ベストマッチ
保存されたギザード、アヒル、缶詰
平均タンパク質
16,1 g
100gあたり
Avgの炭水化物
0,6 g
100gあたり
平均脂肪
58,6 g
100gあたり
このリストには 100 オプションに焦点を当てた 栄養素密度 ;;; 保存されたギザード、アヒル、缶詰 ランキングをリード 588.47 100gあたり(100gあたり) 体重管理 レンズ)。
ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない 最高の栄養素密度を持っています() 588.47 ;使用 ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない, コラ、砂糖を加えない、甘味料とカフェインなし, トニックドリンク、砂糖を加えない、甘味料を使って(s) カロリーの文脈を失わない品種のショートカットとして。
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にほんご 100 食品は、 栄養素密度 , ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない リードと 588.47 100gあたり。 リストスパン 0.89 お問い合わせ 588.47 , 平均化 7.1 お問い合わせ
編集角度: 体重管理.
使用条件 栄養素密度 主軸として, しかし、カロリーを交差チェック, タンパク質とあなたの実際の部分. すべて 100 アイテムは、このレンズのためにフィルタリングされた â ́テーブルランクは自動推奨ではありません。
取扱商品はこちらから 0 kcal お問い合わせ 148 kcal 100gあたり。 トップファイバーピックは、食事を造る際の野菜や水と相まっても、カロリーが濃くなりません。
2つまたは3つ上の項目を選ぶ、比較して下さい 栄養素密度 あなたのルーチンに入るものを決定する前に、カロリーと実際の部分を構築します。
🔥 カロリー: カロリーは100 gあたりのエネルギーを表示し、食糧を渡る部分の影響を比較するのを助けます。 オプションがメンテナンス、欠損、または剰余金の目標に合うかどうかを確認するために、タンパク質と炭水化物でそれらを使用してください。 低スコアは、食品がââ ââ であるという意味ではありません。あなたの特定の計画ではなく、一般的な健康のための栄養素密度を反映しています。
💪 タンパク質: 100gあたりのタンパク質は、食品がタンパク質源としてどのように濃縮されるかを示しています。 あなたの優先順位であるときより高い価値は筋肉回復、satietyおよび食事のバランスを支えます。 隔離のマクロを判断するのではなく、このページの食品を比較します。
🌾 炭水化物: ほとんどのコンテキストで炭水化物の問題: トレーニングの日, ケトンダイエット, そして、持久力の目標は、â が見えるものを変更します. 彼らは少しタンパク質、繊維、または微量栄養素でエネルギー密度であるため、私たちの一般的な健康スケールでmaltodextrinスコアが低下するなどの粉末。
🥑 脂質: 脂肪は、タンパク質や炭水化物よりも1グラムあたり2倍以上のカロリーを運ぶので、小さな部分は問題を変えます。 適度脂肪レベルは脂肪溶性のビタミンのホルモンそして吸収を支えることができます。 satietyおよびエネルギー密度のバランスをとるときカロリーのこのコラムを使用して下さい。
このページのトピックに合ったデータがフィルタリングされます。
NutriDecideのスコア(1âの10)は、タンパク質、栄養素密度、繊維、および一般的な健康レンズによって、特定の食事療法に合っているかどうかによって、このページの食品をランク付けします。 低スコア(例えば、maltodextrin)は、通常、カロリー当たりの少ない栄養素を意味します。 高スコア(例えば、大豆タンパク質の分離)は、より強力なタンパク質と微量栄養素密度を意味します。 それは比較ツールです:低スコアは、それがあなたの目標に一致するとき、食品を禁止しません。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 食物繊維 | スコア |
|---|---|---|---|---|---|---|
ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — | 0,5 | 10/10 |
コラ、砂糖を加えない、甘味料とカフェインなし | 0,1 | 0,1 | 0,1 | 99,7 | 0,5 | 10/10 |
トニックドリンク、砂糖を加えない、甘味料を使って(s) | 0,2 | 0,0 | 0,1 | — | 0,5 | 10/10 |
シナモン、パウダー | 44,0 | 3,9 | — | 3,2 | 54,3 | 10/10 |
ウォータークラス、生 | 12,0 | 2,2 | 0,4 | 0,2 | 3,0 | 6/10 |
パーズリー、フレッシュ | 28,0 | 4,4 | 1,4 | 0,5 | 6,0 | 7/10 |
ウォータークラス、生 | 12,0 | 2,2 | 0,3 | 0,2 | 2,6 | 6/10 |
ログイン、冷凍、生 | 18,0 | 2,6 | 1,2 | 0,3 | 6,3 | 6/10 |
パーズリー、フレッシュ | 30,0 | 3,0 | 2,7 | 0,8 | 3,3 | 5/10 |
ブロッコリー、生 | 23,0 | 3,0 | 1,8 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
ブラックカラント、生 | 31,0 | 1,3 | 6,1 | 0,2 | 6,8 | 5/10 |
ブロッコリー、生 | 25,0 | 3,0 | 2,4 | 0,4 | 3,0 | 5/10 |
ウォータークラス、生 | 23,0 | 3,0 | 0,4 | 1,0 | 3,0 | 5/10 |
レッドカラント、生 | 24,0 | 1,1 | 5,0 | — | 8,2 | 5/10 |
ブラックカラント、生 | 35,0 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 5/10 |
ログイン、調理済み | 98,0 | 24,5 | 0,0 | 73,9 | 0,0 | 6/10 |
一般的なソール、グリル/パン - 冷凍なし脂肪 | 94,4 | 23,6 | 0,0 | 75,6 | 0,0 | 6/10 |
串の牛肉、生 | 80,0 | 20,0 | 0,0 | — | 0,0 | 6/10 |
アスパルテーム甘味料、タブレット | 44,0 | 11,0 | — | — | — | 4/10 |
雲の耳の真菌、乾燥 | 30,0 | 7,5 | — | — | — | 4/10 |
サッカリン甘味料 | 5,0 | 1,2 | 0,0 | 0,5 | 0,0 | 4/10 |
重炭酸ナトリウム | 0,4 | 0,1 | 0,0 | 0,2 | 0,0 | 4/10 |
コーヒー、醸造される、砂糖を加えない | 0,4 | 0,1 | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 4/10 |
ポリロック、調理済み | 97,8 | 24,4 | 0,0 | 74,1 | 0,0 | 6/10 |
ビッグアイ・ハード、生 | 70,9 | 17,5 | 0,0 | — | 0,0 | 6/10 |
フェタ - ewe'sミルクからチーズをタイプ、油とスパイスで、排水 | 28,6 | 7,0 | 0,1 | — | 0,0 | 5/10 |
ブロッコリー、生 | 33,0 | 4,4 | 1,8 | 0,9 | 2,6 | 5/10 |
ナースハウンドまたはより少なく斑点のドッグフィッシュ、調理済み | 104,0 | 25,4 | — | 73,2 | 0,0 | 5/10 |
カリフラワー、冷凍、生 | 18,0 | 2,0 | 2,1 | 0,2 | 2,3 | 4/10 |
トレーニング、生 | 81,3 | 19,7 | 0,0 | 78,9 | 0,0 | 6/10 |
ログイン、冷凍、生 | 82,4 | 19,8 | — | 78,3 | 0,0 | 5/10 |
串の養鶏、生 | 75,2 | 18,0 | 0,8 | — | 0,0 | 6/10 |
フェタ - タイプ チーズ、100% 牛の牛乳から、油とスパイスで、排水 | 41,0 | 9,8 | 0,5 | — | 0,1 | 5/10 |
レイ、ロースト/焼いた | 96,3 | 23,0 | 0,0 | 75,9 | 0,0 | 6/10 |
ナースハウンドまたはより少なく斑点のドッグフィッシュ、生 | 97,8 | 23,3 | 0,0 | 75,2 | 0,0 | 6/10 |
釣り (Lophius budegassa)、生 | 70,2 | 16,7 | — | 81,5 | 0,0 | 5/10 |
ログイン、生 | 80,8 | 19,2 | — | 79,3 | 0,0 | 5/10 |
ブラッド、ステーキ、生 | 82,1 | 19,5 | 0,8 | 80,5 | 0,0 | 6/10 |
ブルーリング、生 | 79,6 | 18,9 | 0,0 | 79,6 | 0,0 | 6/10 |
ホイッティング、生 | 79,2 | 18,8 | — | 79,3 | 0,0 | 5/10 |
レイ、香りのよい在庫で受け取られる調理 | 97,8 | 23,2 | — | 73,7 | 0,0 | 5/10 |
パシフィックコッド、生 | 64,8 | 15,3 | 0,0 | 84,0 | 0,0 | 5/10 |
コッド、ロースト/焼いた | 94,6 | 22,3 | — | 76,0 | 0,0 | 5/10 |
ハドック、グリル/パン - 冷凍なし脂肪 | 84,9 | 20,0 | 0,0 | 79,7 | 0,0 | 6/10 |
コッド、生 | 77,4 | 18,1 | — | 79,8 | 0,2 | 5/10 |
ハドック、スチーム | 89,0 | 20,9 | 0,0 | 78,3 | 0,0 | 6/10 |
クレイフィッシュ、生 | 65,0 | 15,0 | — | 0,5 | 0,0 | 4/10 |
ギニアフクロウ、ブラスト、生 | 107,0 | 25,1 | 0,0 | 75,3 | 0,0 | 6/10 |
ポラック、生 | 75,5 | 17,7 | 0,0 | 80,8 | 0,0 | 5/10 |
アングルフィッシュ、グリル/パン - 冷凍なし脂肪 | 98,2 | 23,0 | — | 75,0 | 0,0 | 5/10 |
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タンパク質
低
炭水化物
低
脂質
カロリー
低
インフォメーション
より良い決定
グループ 100 ろ過された食糧; 保存されたギザード、アヒル、缶詰 スタンドアウト 体重管理 角度。
スタート ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない, コラ、砂糖を加えない、甘味料とカフェインなし, トニックドリンク、砂糖を加えない、甘味料を使って(s) そして100 gごとの蛋白質、繊維およびカロリーを比較して下さい。
すべての値は100gあたりです。 実際に食べている部分に必然的に調整します。
このページでは、そうでなければ、メインマクロは100gあたりです。
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