オクラ, 全体, 缶詰, 蒸し, ラ・マルティニークの島でサンプルの栄養成分・カロリー・マクロ

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オクラ, 全体, 缶詰, 蒸し, ラ・マルティニークの島でサンプル 有意義な脂肪を持っています () 87.5g 100 g) â '' の小さな部分は、すでに多くのエネルギーを配信します。プレート上のタンパク質と繊維と組み合わせます。

100 gごとの栄養のプロフィール

• タンパク質: 1.8g (低)
• カロリー: 813.46 kcal (高い)
• 炭水化物: 4.69g (低)
• 脂質: 87.5g (高い)
• 食物繊維: 4.8g
• 栄養素密度: 0.02
• スコア: 11.19/10

このプロファイルとは

脂肪 に オクラ, 全体, 缶詰, 蒸し, ラ・マルティニークの島でサンプル ( ) 87.5g 100 g) は、ナッツ、スプレッド、ドレッシングの量を測定するカロリーを濃縮し、影響を過小評価しません。

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編集角度: 栄養事実.

以下は100gあたりです。 かどうかを決める オクラ, 全体, 缶詰, 蒸し, ラ・マルティニークの島でサンプル あなたのルーチンに合わせて、あなたの実際の部分(スプーン、ユニット、スクープ)に変換し、残りの部分を追加します。

実践的なヒント

希望の重量 オクラ, 全体, 缶詰, 蒸し, ラ・マルティニークの島でサンプル グラム(キッチンスケール) â ́ ナッツとスプレッドは、目でオーバーザーブするのは簡単です。