カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質などの栄養データを確認できます。
表は100 gあたりの値です（表示がない限り）。
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栄養テーブル
カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質などの栄養データを確認できます。
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食品全般
100
分析される項目
ベストマッチ
大豆と小麦のハンバーガーまたは咬傷(ビーガン)、プレパック
平均タンパク質
5,0 g
100gあたり
Avgの炭水化物
10,4 g
100gあたり
平均脂肪
60,3 g
100gあたり
このリストには 100 オプションに焦点を当てた 食物繊維 ;;; 大豆と小麦のハンバーガーまたは咬傷(ビーガン)、プレパック ランキングをリード 54.3 g 100gあたり(100gあたり) 体重管理 レンズ)。
シナモン、パウダー ほとんどの繊維を詰めて下さい( 54.3 g 100gあたり;リストの平均は 7.3 g お問い合わせ また比較して下さい シナモン、パウダー, シーブ、乾燥, ココビーン、沸騰/保冷水に供給 あなたの寛容と消化管ルーチンに基づいてください。
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シナモン、パウダー ほとんどの繊維を詰めて下さい( 54.3 g 100gあたり;リストの平均は 7.3 g お問い合わせ また比較して下さい シナモン、パウダー, シーブ、乾燥, ココビーン、沸騰/保冷水に供給 あなたの寛容と消化管ルーチンに基づいてください。
にほんご 100 食品は、 食物繊維 , シナモン、パウダー リードと 54.3 g 100gあたり。 リストスパン 4.3 g お問い合わせ 54.3 g , 平均化 7.3 g お問い合わせ
編集角度: 体重管理.
使用条件 食物繊維 主軸として, しかし、カロリーを交差チェック, タンパク質とあなたの実際の部分. すべて 100 アイテムは、このレンズのためにフィルタリングされた â ́テーブルランクは自動推奨ではありません。
取扱商品はこちらから 18 kcal お問い合わせ 179 kcal 100gあたり。 トップファイバーピックは、食事を造る際の野菜や水と相まっても、カロリーが濃くなりません。
特に摂取量が増加している場合は、日(果物、野菜、全粒)を渡る繊維をスプレッドします。
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🔥 カロリー: カロリーは100 gあたりのエネルギーを表示し、食糧を渡る部分の影響を比較するのを助けます。 オプションがメンテナンス、欠損、または剰余金の目標に合うかどうかを確認するために、タンパク質と炭水化物でそれらを使用してください。 低スコアは、食品がââ ââ であるという意味ではありません。あなたの特定の計画ではなく、一般的な健康のための栄養素密度を反映しています。
💪 タンパク質: 100gあたりのタンパク質は、食品がタンパク質源としてどのように濃縮されるかを示しています。 あなたの優先順位であるときより高い価値は筋肉回復、satietyおよび食事のバランスを支えます。 隔離のマクロを判断するのではなく、このページの食品を比較します。
🌾 炭水化物: ほとんどのコンテキストで炭水化物の問題: トレーニングの日, ケトンダイエット, そして、持久力の目標は、â が見えるものを変更します. 彼らは少しタンパク質、繊維、または微量栄養素でエネルギー密度であるため、私たちの一般的な健康スケールでmaltodextrinスコアが低下するなどの粉末。
🥑 脂質: 脂肪は、タンパク質や炭水化物よりも1グラムあたり2倍以上のカロリーを運ぶので、小さな部分は問題を変えます。 適度脂肪レベルは脂肪溶性のビタミンのホルモンそして吸収を支えることができます。 satietyおよびエネルギー密度のバランスをとるときカロリーのこのコラムを使用して下さい。
このページのトピックに合ったデータがフィルタリングされます。
NutriDecideのスコア(1âの10)は、タンパク質、栄養素密度、繊維、および一般的な健康レンズによって、特定の食事療法に合っているかどうかによって、このページの食品をランク付けします。 低スコア(例えば、maltodextrin)は、通常、カロリー当たりの少ない栄養素を意味します。 高スコア(例えば、大豆タンパク質の分離)は、より強力なタンパク質と微量栄養素密度を意味します。 それは比較ツールです:低スコアは、それがあなたの目標に一致するとき、食品を禁止しません。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 食物繊維 | スコア |
|---|---|---|---|---|---|---|
シナモン、パウダー | 44,0 | 3,9 | — | 3,2 | 54,3 | 10/10 |
シーブ、乾燥 | 170,4 | — | 38,1 | 2,0 | 26,2 | 5/10 |
ココビーン、沸騰/保冷水に供給 | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 | 5/10 |
ローズマリー、フレッシュ | 121,0 | 3,3 | 6,6 | 67,8 | 14,1 | 4/10 |
シャイム、フレッシュ | 107,0 | 5,6 | 10,5 | 65,1 | 14,0 | 4/10 |
フラッグオレットビーン、沸騰/保冷水に供給 | 112,0 | 6,8 | 12,0 | 66,9 | 13,8 | 4/10 |
ハリコットビーン、沸騰/保冷水に供給 | 112,0 | 6,8 | 12,0 | 66,9 | 13,8 | 4/10 |
レッド腎臓豆、沸騰/保冷水に供給 | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 | 4/10 |
アーティチョーク、グローバル、スチーム | 46,4 | 2,6 | 3,2 | 81,4 | 10,9 | 5/10 |
フラッグオレットビーン、グリーン、沸騰/保冷水に供給 | 115,0 | 8,5 | 13,0 | 66,0 | 10,2 | 4/10 |
ログイン、調理済み (平均) | 113,0 | 8,2 | 13,8 | 67,3 | 9,5 | 4/10 |
甘いポテト、パルプ、スチーム、ラ・マルティニーク島でのサンプル | 126,0 | 1,5 | 25,2 | 63,3 | 9,2 | 3/10 |
カボチャ(フェニックス品種)、フリガナ、ラ・マルティニーク島でのサンプル | 55,6 | — | 13,9 | — | 8,7 | 3/10 |
ログイン、沸騰/冷却水に供給 ( パーキー) | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 | 4/10 |
ログイン、グリーン、沸騰/保冷水に供給 | 125,0 | 10,1 | 16,2 | 64,8 | 8,4 | 4/10 |
カボチャ(ローカル品種)、フリガナ、ラ・マルティニーク島でのサンプル | 49,2 | — | 12,3 | — | 8,4 | 3/10 |
アーティチョーク、グローバル、調理済み | 33,2 | 2,5 | 1,0 | 85,8 | 8,3 | 5/10 |
レッドカラント、生 | 24,0 | 1,1 | 5,0 | — | 8,2 | 5/10 |
レッドカラント、生 | 111,1 | 1,1 | 5,0 | 0,2 | 8,2 | 3/10 |
ログイン、ピンクまたは赤、沸騰/保冷水に供給 | 123,0 | 10,6 | 15,0 | 65,1 | 8,2 | 4/10 |
チークピー、沸騰/保冷水に供給 | 148,0 | 8,3 | 17,7 | 62,0 | 8,2 | 3/10 |
ベーカーズイースト、フレッシュ | 115,0 | 8,4 | 11,9 | 69,0 | 8,1 | 4/10 |
ミント、フレッシュ | 51,0 | 3,8 | 6,9 | 0,9 | 8,0 | 5/10 |
スプリットピー、沸騰/保冷水に供給 | 129,0 | 8,6 | 16,3 | 64,9 | 8,0 | 4/10 |
アーティチョーク・グローブ、ベース、冷凍、生 | 54,5 | 1,9 | 7,0 | 85,9 | 7,5 | 4/10 |
ホースラディッシュ、生 | 73,2 | 5,2 | 7,8 | 76,5 | 7,5 | 4/10 |
ミント、フレッシュ | 57,6 | 3,5 | 5,3 | 82,1 | 7,4 | 4/10 |
ブラックカラント、生 | 70,2 | 1,4 | 9,7 | 80,9 | 7,1 | 3/10 |
セージ、フレッシュ | 34,9 | 4,0 | 1,0 | 85,6 | 7,0 | 5/10 |
ブラックカラント、生 | 35,0 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 5/10 |
ハリコットビーン、缶詰、排水 | 85,5 | 5,9 | 10,9 | 72,9 | 7,0 | 3/10 |
レッド腎臓豆、缶詰、排水 | 108,0 | 8,3 | 13,0 | 68,9 | 7,0 | 3/10 |
ブラックカラント、生 | 149,6 | 1,5 | 7,1 | 0,1 | 7,0 | 3/10 |
ブラックカラント、生 | 31,0 | 1,3 | 6,1 | 0,2 | 6,8 | 5/10 |
ミント、フレッシュ | 43,0 | 3,8 | 5,3 | 0,7 | 6,8 | 5/10 |
パッションフルーツ、皮のない肉、種別、生 | 102,0 | 2,1 | 10,9 | 73,6 | 6,8 | 2/10 |
ラズベリー、生 | 27,0 | 1,4 | 4,6 | 0,3 | 6,7 | 4/10 |
ラズベリー、生 | 38,0 | 1,2 | 7,0 | 0,5 | 6,7 | 4/10 |
ラズベリー、生 | 38,0 | 1,2 | 7,0 | 0,6 | 6,7 | 4/10 |
ラズベリー、生 | 158,8 | 1,2 | 7,0 | 0,5 | 6,7 | 3/10 |
ガーデンピース、冷凍、生 | 77,9 | 5,9 | 9,5 | 80,0 | 6,5 | 4/10 |
クインス、生 | 28,0 | 0,3 | 6,3 | 0,2 | 6,4 | 4/10 |
クインス、生 | 28,0 | 0,4 | 6,3 | 0,1 | 6,4 | 4/10 |
ムン・ビーン、フレッシュ、沸騰/保冷水に供給 | 95,7 | 7,5 | 11,9 | 72,5 | 6,4 | 3/10 |
クインス、生 | 120,5 | 0,3 | 6,3 | 0,2 | 6,4 | 3/10 |
ログイン、冷凍、生 | 18,0 | 2,6 | 1,2 | 0,3 | 6,3 | 6/10 |
フラッグオレットビーン、缶詰、排水 | 92,9 | 6,1 | 12,2 | 72,0 | 6,3 | 3/10 |
タラゴン、フレッシュ | 31,6 | 3,8 | 4,1 | — | 6,2 | 5/10 |
テンペ | 157,0 | 16,1 | 7,9 | 63,7 | 6,2 | 5/10 |
オリーブ、ブラック、バリン | 173,0 | 1,4 | 0,1 | 74,9 | 6,2 | 3/10 |
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タンパク質
低
炭水化物
脂質
低
カロリー
低
インフォメーション
より良い決定
グループ 100 ろ過された食糧; 大豆と小麦のハンバーガーまたは咬傷(ビーガン)、プリパック スタンドアウト 体重管理 角度。
スタート シナモン、粉, ひげ、乾燥される, ココ豆、沸騰/水で調理 そして100 gごとの蛋白質、繊維およびカロリーを比較して下さい。
すべての値は100gあたりです。 実際に食べている部分に必然的に調整します。
このページでは、そうでなければ、メインマクロは100gあたりです。
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