食品リスト

低カロリーの食品 健康的な食生活に: 完全リスト

執筆者 NutriDecide Editorial Team 最終更新: 2026-08-30

フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。

表は100 gあたりの値です(表示がない限り)。

種類: 食品・食事リスト 焦点: 栄養 目的: 健康とパフォーマンス
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食品リスト

低カロリーの食品 健康的な食生活に: 完全リスト

フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。

プロテイン ファイバ ビタミン ミネラル エネルギー バランス

広告掲載

コンテキスト広告のための予約スペース。

ページ概要

🍽️

食品全般

100

分析される項目

ベストマッチ

スープか在庫、パンフレット、脱水と再構成

💪

平均タンパク質

0,3 g

100gあたり

🌿

Avgの炭水化物

0,7 g

100gあたり

🔥

平均脂肪

89,9 g

100gあたり

迅速な評価

当社の分析

このリストには 100 オプションに焦点を当てた カロリー ;;; スープか在庫、パンフレット、脱水と再構成 ランキングをリード 0 kcal 100gあたり(100gあたり) 一般的な健康 レンズ)。

最小限に カロリー , ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない 最低値のランク ( 0 kcal 100gあたり)、まだリストは到達します 14.9 kcal â ́ は実際の部分を調節します。

👍 肯定的なポイント

  • ✅ リスト 100 食品; スープか在庫、パンフレット、脱水と再構成 トップピックのランク。
  • ✅ リーダー カロリー : : : ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない ( ) 0 kcal 100gあたり。
  • ✅ ランキングトップ: ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない ( ) タンパク質 0, カロリー 0, 炭水化物 0 )。

⚠️ 観るポイント

  • ⚠️ 大きいリスト â '' は、テーブルのランクだけでなく、部分とコンテキストを比較します。
  • ⚠️ ミネラル残水(Montclar)、ボトル入り、軽く鉱物化 より多くのカロリーをパック () 0.04 kcal 100 g) â ́ の時計部分。
  • ⚠️ フィルターとフィルタ 一般的な健康 角度は、そのレンズの表を読み込むリストに入った人を定義します。

完全な分析

迅速な評価

このリストには 100 オプションに焦点を当てた カロリー ;;; スープか在庫、パンフレット、脱水と再構成 ランキングをリード 0 kcal 100gあたり(100gあたり) 一般的な健康 レンズ)。

最小限に カロリー , ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない 最低値のランク ( 0 kcal 100gあたり)、まだリストは到達します 14.9 kcal â ́ は実際の部分を調節します。

ランキングスナップショット

にほんご 100 食品は、 カロリー , ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない リードと 0 kcal 100gあたり。 リストスパン 0 kcal お問い合わせ 14.9 kcal , 平均化 5 kcal お問い合わせ

最初に比較するトップピック

  • ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない: タンパク質 0, カロリー 0, 炭水化物 0
  • ログイン、受精(アルコール蒸発): タンパク質 0, カロリー 0, 炭水化物 0
  • ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り、軽くミネラル化(パーキー): タンパク質 0, カロリー 0, 炭水化物 0

このページの読み方

編集角度: 一般的な健康.

使用条件 カロリー 主軸として, しかし、カロリーを交差チェック, タンパク質とあなたの実際の部分. すべて 100 アイテムは、このレンズのためにフィルタリングされた â ́テーブルランクは自動推奨ではありません。

実践的なヒント

プレートボリュームの低カロリーアイテムを優先します。 測定されたアドオン(ナット、穀物)として高カロリーピックを使用してください。

このページを解釈する方法

🔥 カロリー: カロリーは100 gあたりのエネルギーを表示し、食糧を渡る部分の影響を比較するのを助けます。 オプションがメンテナンス、欠損、または剰余金の目標に合うかどうかを確認するために、タンパク質と炭水化物でそれらを使用してください。 低スコアは、食品がâ€â€™ â€â であるという意味ではありません。あなたの特定の計画ではなく、一般的な健康のための栄養素密度を反映しています。

💪 タンパク質: 100gあたりのタンパク質は、食品がタンパク質源としてどのように濃縮されるかを示しています。 あなたの優先順位であるときより高い価値は筋肉回復、satietyおよび食事のバランスを支えます。 隔離のマクロを判断するのではなく、このページの食品を比較します。

🌾 炭水化物: ほとんどのコンテキストで炭水化物の問題: トレーニングの日, ケトンダイエット, そして、持久力の目標は、’ が見えるものを変更します. 彼らは少しタンパク質、繊維、または微量栄養素でエネルギー密度であるため、私たちの一般的な健康スケールでmaltodextrinスコアが低下するなどの粉末。

🥑 脂質: 脂肪は、タンパク質や炭水化物よりも1グラムあたり2倍以上のカロリーを運ぶので、小さな部分は問題を変えます。 適度脂肪レベルは脂肪溶性のビタミンのホルモンそして吸収を支えることができます。 satietyおよびエネルギー密度のバランスをとるときカロリーのこのコラムを使用して下さい。

ヒント:テーブルを目標 â 体重減少、筋肉増加、低炭水化物、耐久性、または一般的な健康と組み合わせてください。 スコアは、このページのオプションを比較するのに役立ちます。それは医療やスポーツ栄養のアドバイスを交換しません。

栄養事実 (100gあたり)

このページのトピックに合ったデータがフィルタリングされます。

NutriDecideのスコア(1âの10)は、タンパク質、栄養素密度、繊維、および一般的な健康レンズによって、特定の食事療法に合っているかどうかによって、このページの食品をランク付けします。 低スコア(例えば、maltodextrin)は、通常、カロリー当たりの少ない栄養素を意味します。 高スコア(例えば、大豆タンパク質の分離)は、より強力なタンパク質と微量栄養素密度を意味します。 それは比較ツールです:低スコアは、それがあなたの目標に一致するとき、食品を禁止しません。

食品カロリータンパク質炭水化物脂質食物繊維スコア
🍽️

ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない

0,00,00,00,5 10/10
🍽️

ログイン、受精(アルコール蒸発)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り、軽くミネラル化(パーキー)

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルウォーター(ケルト)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(トレニャック)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(ボルビック)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(Montcalm)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルウォーター(カンボン)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り (パーキー)

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(St - Diéry)、ボトル入り、強い鉱物

0,00,00,099,80,0 2/10
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ウォータークラス、ミネラル ( パーキー)

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラル静水、ボトル入り (パーキー)

0,00,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(トン)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(Contrex)、ボトル入り、強い鉱物

0,00,00,099,80,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(Montclar)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(St - Yorre)、ボトル入り、強い鉱物

0,00,00,099,50,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(生物多様性)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,00,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(Vichy Célestins)、ボトル入り、強い鉱物

0,10,00,099,70,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(Ogeu)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,10,00,0100,00,0 2/10
🍽️

コラ、砂糖を加えない、甘味料とカフェインなし

0,10,10,199,70,5 10/10
🍽️

ミネラル静水(Clos de l'Abbaye)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,10,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(Ogeu)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,10,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(バルブ)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,10,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(ヴィットテル)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,10,00,099,90,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(セント - アントニン)、ボトル入り、強い鉱物

0,10,00,099,80,0 2/10
🍽️

ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖、甘味料なし

0,10,00,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(Ventadour)、ボトル入り、軽く鉱物化

0,10,00,0100,00,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(サルベット)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,10,00,099,90,0 2/10
🍽️

トニックドリンク、砂糖を加えない、甘味料を使って(s)

0,20,00,10,5 10/10
🍽️

炭酸飲料またはソフトドリンク、フルーツなし、砂糖や甘味料を加えない

0,20,00,199,50,1 3/10
🍽️

ミネラル静水(Dax)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,30,00,199,90,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(セントジェロン)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,30,00,199,90,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(Nessel)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,30,00,199,90,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(St - Michel - de - Mourcairol)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,30,00,199,90,0 2/10
🍽️

ミネラル残水(ヴォーバン)、ボトル入り、平均ミネラル化

0,30,00,199,90,0 2/10
🍽️

重炭酸ナトリウム

0,40,10,00,20,0 4/10
🍽️

コーヒー、醸造される、砂糖を加えない

0,40,10,099,70,0 4/10
🍽️

ミネラルウォーター(La Cairolle)、ボトル入り、強い鉱物

0,40,00,199,80,0 2/10
🍽️

リモネード、砂糖を加えない、甘味料を使って(s)

0,50,00,199,00,1 3/10
🍽️

ミネラルウォーター(La Française)、ボトル入り、強い鉱物

0,50,00,099,70,0 2/10
🍽️

茶エキスではまだソフトドリンク、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない

0,50,00,299,50,1 2/10
🍽️

インフュージョン、醸造される、砂糖を加えない

0,80,00,299,70,0 2/10
🍽️

ミネラル静水(Propiac)、ボトル入り、強い鉱物

0,90,00,099,60,0 2/10
🍽️

コラ、砂糖を加えず、甘味料で

1,00,00,299,70,0 2/10
🍽️

ミネラルスパークリングウォーター(ヒドロキシダーゼ)、ボトル入り、強い鉱物

1,00,00,099,10,0 2/10
🍽️

ステビア甘味料

1,20,20,30,30,0 3/10
🍽️

黒茶、醸造される、砂糖を加えない

1,30,00,399,70,0 2/10
🍽️

インスタントコーヒー、砂糖を加えない、準備完了 - ドリンク

1,60,10,399,10,0 2/10
🍽️

ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖と甘味料のコンテンツ 不明 ( パーキー)

1,90,00,50,1 2/10
🍽️

炭酸飲料またはフルーツソフトドリンク、フルーツの内容 < 10%、砂糖や甘味料を加えない

2,10,10,599,2 2/10

ビタミンとミネラル

トップフードを見る: 12 / 100
🍽️

食品

ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
🍽️

食品

ログイン、受精(アルコール蒸発)

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り、軽くミネラル化(パーキー)

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラルウォーター(ケルト)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
🍽️

食品

ミネラル静水(トレニャック)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラル残水(ボルビック)、ボトル入り、軽く鉱物化

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラル残水(Montcalm)、ボトル入り、非常に軽く鉱物化

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラルウォーター(カンボン)、ボトル入り、軽く鉱物化

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り (パーキー)

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラルスパークリングウォーター(St - Diéry)、ボトル入り、強い鉱物

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ウォータークラス、ミネラル ( パーキー)

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12
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食品

ミネラル静水、ボトル入り (パーキー)

ミネラル

カルシウム
マグネシウム
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

ビタミン

ビタミンA
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB3
ビタミンB5
ビタミンB6
ビタミンB12

ソリューション

💪

タンパク質

🌾

炭水化物

🥑

脂質

🔥

カロリー

🏆

インフォメーション

より良い決定

よくある質問

新着情報 低カロリーの食品 健康的な食生活に: 完全リスト リスト

グループ 100 ろ過された食糧; スープか在庫、パンフレット、脱水と再構成 スタンドアウト 一般的な健康 角度。

テーブルで始める場所は?

スタート ボトルウォーター、風味豊かな、砂糖や甘味料を加えない, ログイン、受精(アルコール蒸発), ミネラルスパークリングウォーター、ボトル入り、軽くミネラル化(パーキー) そして100 gごとの蛋白質、繊維およびカロリーを比較して下さい。

リスト番号を読む方法は?

すべての値は100gあたりです。 実際に食べている部分に必然的に調整します。

サービングごとの値か100 gごとの値か。

このページでは、そうでなければ、メインマクロは100gあたりです。

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