フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。
表は100 gあたりの値です（表示がない限り）。
食品リスト
フィルター済みの食品を比較し、目的に合った選択を見つけましょう。
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食品全般
100
分析される項目
ベストマッチ
大豆タンパク質
平均タンパク質
21,3 g
100gあたり
Avgの炭水化物
11,9 g
100gあたり
平均脂肪
39,6 g
100gあたり
このリストには 100 オプションに焦点を当てた 栄養素密度 ;;; 大豆タンパク質 ランキングをリード 0.89 100gあたり(100gあたり) routine レンズ)。
保存した gizzards、アヒル、缶詰 最高の栄養素密度を持っています() 0.89 ;使用 保存した gizzards、アヒル、缶詰, エンドウ豆の蛋白質は粉を隔離します, Proteína aislada デ guisante en polvo カロリーの文脈を失わない品種のショートカットとして。
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にほんご 100 食品は、 栄養素密度 , 保存した gizzards、アヒル、缶詰 リードと 0.89 100gあたり。 リストスパン 0.44 お問い合わせ 0.89 , 平均化 0.6 お問い合わせ
編集角度: routine.
使用条件 栄養素密度 主軸として, しかし、カロリーを交差チェック, タンパク質とあなたの実際の部分. すべて 100 アイテムは、このレンズのためにフィルタリングされた â ́テーブルランクは自動推奨ではありません。
取扱商品はこちらから 51.7 kcal お問い合わせ 402 kcal 100gあたり。 トップファイバーピックは、食事を造る際の野菜や水と相まっても、カロリーが濃くなりません。
2つまたは3つ上の項目を選ぶ、比較して下さい 栄養素密度 あなたのルーチンに入るものを決定する前に、カロリーと実際の部分を構築します。
🔥 カロリー: カロリーは100 gあたりのエネルギーを表示し、食糧を渡る部分の影響を比較するのを助けます。 オプションがメンテナンス、欠損、または剰余金の目標に合うかどうかを確認するために、タンパク質と炭水化物でそれらを使用してください。 低スコアは、食品がââ ââ であるという意味ではありません。あなたの特定の計画ではなく、一般的な健康のための栄養素密度を反映しています。
💪 タンパク質: 100gあたりのタンパク質は、食品がタンパク質源としてどのように濃縮されるかを示しています。 あなたの優先順位であるときより高い価値は筋肉回復、satietyおよび食事のバランスを支えます。 隔離のマクロを判断するのではなく、このページの食品を比較します。
🌾 炭水化物: ほとんどのコンテキストで炭水化物の問題: トレーニングの日, ケトンダイエット, そして、持久力の目標は、â が見えるものを変更します. 彼らは少しタンパク質、繊維、または微量栄養素でエネルギー密度であるため、私たちの一般的な健康スケールでmaltodextrinスコアが低下するなどの粉末。
🥑 脂質: 脂肪は、タンパク質や炭水化物よりも1グラムあたり2倍以上のカロリーを運ぶので、小さな部分は問題を変えます。 適度脂肪レベルは脂肪溶性のビタミンのホルモンそして吸収を支えることができます。 satietyおよびエネルギー密度のバランスをとるときカロリーのこのコラムを使用して下さい。
このページのトピックに合ったデータがフィルタリングされます。
NutriDecideのスコア(1âの10)は、タンパク質、栄養素密度、繊維、および一般的な健康レンズによって、特定の食事療法に合っているかどうかによって、このページの食品をランク付けします。 低スコア(例えば、maltodextrin)は、通常、カロリー当たりの少ない栄養素を意味します。 高スコア(例えば、大豆タンパク質の分離)は、より強力なタンパク質と微量栄養素密度を意味します。 それは比較ツールです:低スコアは、それがあなたの目標に一致するとき、食品を禁止しません。
| 食品 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 | 食物繊維 | スコア |
|---|---|---|---|---|---|---|
保存した gizzards、アヒル、缶詰 | 148,0 | 32,4 | 0,0 | 63,4 | 1,0 | 7/10 |
エンドウ豆の蛋白質は粉を隔離します | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína aislada デ guisante en polvo | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína isolada デ ervilha em pó | 380,0 | 80,0 | 8,0 | 6,0 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz em pó, クロアチア | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
米タンパク質粉末 | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
Proteína de arroz en ポルボ | 370,0 | 78,0 | 8,0 | 3,5 | 2,0 | 10/10 |
トウモロコシ/トウモロコシ バーン | 226,0 | 8,4 | 6,7 | 4,7 | 79,0 | 10/10 |
大豆タンパク質 | 402,0 | 80,5 | 1,8 | 5,0 | 5,6 | 10/10 |
茶葉 | 232,0 | 19,4 | 6,3 | 9,3 | 55,8 | 10/10 |
レバー(Porphyra sp.)、乾燥または脱水 | 257,0 | 30,2 | 11,7 | 6,7 | 36,8 | 10/10 |
串の養鶏、調理 | 134,0 | 23,1 | 1,4 | 68,0 | 3,0 | 6/10 |
Molokhiaパウダー(乾燥された葉) | 239,0 | 23,0 | 12,7 | 8,4 | 40,0 | 9/10 |
Caen - スタイルトリップ、プリパック | 120,0 | 20,4 | 0,5 | 74,0 | 1,5 | 5/10 |
ムール貝、塩水で缶詰、排水 | 97,6 | 16,1 | 2,6 | 75,1 | 1,9 | 5/10 |
串の牛肉、調理 | 136,0 | 21,9 | 0,3 | 69,2 | 3,0 | 6/10 |
バジル, 乾燥 | 244,0 | 23,0 | 10,1 | 10,4 | 37,7 | 9/10 |
アトランティックワカメ(アラリア・エスキュレンタ)、乾燥または脱水 | 201,0 | 12,2 | 13,3 | 8,7 | 42,9 | 8/10 |
歯付きウォラックまたは膀胱ウォラック(Fucus serratus et vesiculosus)、乾燥または脱水 | 194,0 | 9,1 | 12,4 | 9,2 | 46,3 | 9/10 |
スピルリナ(スピルリナ sp.)、乾燥または脱水 | 374,0 | 60,4 | 17,7 | 5,4 | 2,7 | 8/10 |
ベーカーズイースト、脱水 | 341,0 | 42,7 | 14,3 | 5,1 | 26,9 | 9/10 |
黒い継ぎ目、未加工 | 129,0 | 20,5 | 0,0 | 72,9 | 1,0 | 5/10 |
カラギーン苔(コンドラスカリス)、乾燥または脱水 | 215,0 | 16,7 | 15,0 | 12,7 | 35,5 | 8/10 |
海レタス(ウルバスプ)、乾燥または脱水 | 203,0 | 15,7 | 13,8 | 11,9 | 33,5 | 8/10 |
広い豆、乾燥される | 248,0 | 26,1 | 32,5 | 1,5 | 25,0 | 7/10 |
広い豆、貝、新しい、未加工 | 61,5 | 6,8 | 4,2 | 76,8 | 5,8 | 4/10 |
イースト、薄片 | 334,0 | 40,4 | 21,8 | 5,0 | 22,5 | 8/10 |
パセリ, 乾燥 | 291,0 | 29,0 | 16,8 | 4,0 | 29,7 | 8/10 |
野菜と肉を煮込み、あらかじめ梱包 | 77,5 | 10,9 | 3,2 | 82,9 | 1,5 | 4/10 |
果実層、0%脂肪、甘味料(s)、無添加糖、ビタミンDで強化 | 53,0 | 6,9 | 5,6 | — | 1,7 | 4/10 |
ビーフシチューとニンジン、プリパック | 95,0 | 13,2 | 2,9 | 78,5 | 1,1 | 4/10 |
大豆たんぱく質、水和 | 150,0 | 18,6 | 7,0 | 62,8 | 5,6 | 5/10 |
ドルス(パルマリアヤナタ)、乾燥または脱水 | 221,0 | 16,9 | 20,8 | 7,6 | 29,2 | 7/10 |
北大西洋岩草(アスコフィラムのノドム)、乾燥または脱水 | 206,0 | 7,4 | 16,3 | 10,7 | 43,6 | 8/10 |
庭のエンドウ豆, 調理 | 61,4 | 5,8 | 4,7 | 82,9 | 5,8 | 4/10 |
小麦胚芽 | 284,0 | 26,7 | 23,6 | 9,2 | 24,7 | 7/10 |
マスタードソースのデビルドポークショルダー、プレパック | 102,0 | 13,0 | 1,0 | — | 2,5 | 4/10 |
大豆と小麦のハンバーガーまたは咬傷(ビーガン)、プリパック | 157,0 | 19,5 | 6,8 | 61,2 | 4,9 | 5/10 |
ガット雑草(ウルバスプ)、乾燥または脱水 | 225,0 | 13,6 | 19,5 | 8,0 | 35,1 | 7/10 |
プロヴェンカルと白の魚 - スタイルのソース(トマトソース)、プリパック | 73,4 | 9,3 | 3,1 | 83,6 | 1,5 | 4/10 |
カレー、パウダー | 301,0 | 14,5 | 2,6 | 8,8 | 53,2 | 10/10 |
ムール貝、カタロニア - スタイルのソースまたはマリネ(トマト)、缶詰、排水 | 75,4 | 9,6 | 4,9 | — | 1,2 | 4/10 |
フローレンティーヌと白の魚 - スタイルのソース(サンドイッチソース)、プレパック | 96,0 | 12,0 | 2,0 | — | 2,0 | 4/10 |
ココ豆、沸騰/水で調理 | 130,0 | 9,6 | 13,7 | 61,3 | 15,8 | 5/10 |
ウィートブラーン | 270,0 | 14,8 | 22,7 | 9,9 | 42,9 | 8/10 |
広い豆、新鮮な、冷凍、沸騰/水で調理 | 63,6 | 5,6 | 7,4 | 80,5 | 5,8 | 4/10 |
赤い腎臓豆、沸騰/水で調理 | 116,0 | 9,6 | 12,3 | 65,0 | 11,6 | 4/10 |
フルーツムース、カッテージチーズ、0%脂肪、砂糖(s)と甘味料(s)、炭酸カルシウムで強化 | 51,7 | 6,2 | 5,5 | 85,4 | 1,2 | 4/10 |
Gracilariaの海藻(Gracilaria sp.)、乾燥または脱水 | 232,0 | 17,8 | 23,4 | 10,0 | 25,4 | 7/10 |
ブルゴーニュ - スタイルのビーフシチュー、プレパック | 84,3 | 10,3 | 4,2 | 78,4 | 1,5 | 4/10 |
食品
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タンパク質
高い
炭水化物
低
脂質
高い
カロリー
低
インフォメーション
より良い決定
グループ 100 ろ過された食糧; 大豆タンパク質 スタンドアウト routine 角度。
スタート 保存した gizzards、アヒル、缶詰, エンドウ豆の蛋白質は粉を隔離します, Proteína aislada デ guisante en polvo そして100 gごとの蛋白質、繊維およびカロリーを比較して下さい。
すべての値は100gあたりです。 実際に食べている部分に必然的に調整します。
このページでは、そうでなければ、メインマクロは100gあたりです。
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一般的な栄養目標と検索意図に結びつくガイド。
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