Avaliação rápida
Para informação nutricional, Asa de frango, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (asa de frango, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) por 100 g oferece 17g de proteína, 244 kcal, 4.21g de carboidratos e 17.7g de gordura, além de 0.07g de fibras.
Asa de frango, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (asa de frango, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) tem gordura relevante (17.7g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 17g (Alta)
- Calorias: 244 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 4.21g (Baixa)
- Gordura: 17.7g (Alta)
- Fibras: 0.07g
- Sódio: 404 mg
- Densidade nutricional: 0.28
- Pontuação: 38.86/10
O que esse perfil significa
A gordura de Asa de frango, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (asa de frango, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) (17.7g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Asa de frango, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (asa de frango, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Asa de frango, c/ molho branco (molho bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (asa de frango, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.