Avaliação rápida
Para informação nutricional, Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) por 100 g oferece 14.5g de proteína, 292 kcal, 18.9g de carboidratos e 17.6g de gordura, além de 0.82g de fibras.
Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem gordura relevante (17.6g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 14.5g (Moderado)
- Calorias: 292 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 18.9g (Moderado)
- Gordura: 17.6g (Alta)
- Fibras: 0.82g
- Sódio: 799 mg
- Densidade nutricional: 0.21
- Pontuação: 8.7/10
O que esse perfil significa
A gordura de Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) (17.6g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Cestinha de frutos do mar, c/ massa de pastel frita, c/ sal (massa de pastel frita, frutos do mar camarão, lula e polvo, salsa, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.