Avaliação rápida
Para informação nutricional, Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) por 100 g oferece 0g de proteína, 459 kcal, 44.6g de carboidratos e 31.2g de gordura, além de 1g de fibras.
Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) concentra carboidratos (44.6g por 100 g) com pouca proteína — funciona melhor como energia rápida do que como base proteica da refeição.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 0g (Baixa)
- Calorias: 459 kcal (Alta)
- Carboidratos: 44.6g (Alta)
- Gordura: 31.2g (Alta)
- Fibras: 1g
- Sódio: 365 mg
- Densidade nutricional: 0.01
- Pontuação: -47.11/10
O que esse perfil significa
Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) funciona como fonte de energia (44.6g de carboidratos por 100 g) — combine com proteína ou gordura boa para estabilizar a refeição.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Reserve Coquetel de frutas secas, s/ casca, s/ sal (uva passa, avelã, castanha do Brasil, amendoim torrado) para antes/depois de treinos ou momentos de maior gasto energético; em dias sedentários, reduza a porção ou combine com proteína.