Avaliação rápida
Para informação nutricional, Ervilha, em vagem, à milanesa, s/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) por 100 g oferece 7.62g de proteína, 185 kcal, 17.9g de carboidratos e 9.21g de gordura, além de 7.32g de fibras.
Com 7.32g de fibras por 100 g, Ervilha, em vagem, à milanesa, s/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) ajuda na saciedade e na rotina digestiva — suba a porção gradualmente se não estiver acostumado.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 7.62g (Moderado)
- Calorias: 185 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 17.9g (Moderado)
- Gordura: 9.21g (Moderado)
- Fibras: 7.32g
- Sódio: 51.8 mg
- Densidade nutricional: 0.25
- Pontuação: -5/10
O que esse perfil significa
Ervilha, em vagem, à milanesa, s/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) é rico em fibras (7.32g por 100 g), o que favorece saciedade e hábito intestinal — distribua ao longo do dia em vez de concentrar de uma vez.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Ervilha, em vagem, à milanesa, s/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Inclua Ervilha, em vagem, à milanesa, s/ sal (ervilha, em vagem, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) junto com água e outras fibras solúveis/insolúveis ao longo do dia — não tente compensar tudo em uma refeição.