Avaliação rápida
Para informação nutricional, Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) por 100 g oferece 3.77g de proteína, 109 kcal, 18g de carboidratos e 2.39g de gordura, além de 1.96g de fibras.
O perfil de Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 3.77g (Baixa)
- Calorias: 109 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 18g (Moderado)
- Gordura: 2.39g (Baixa)
- Fibras: 1.96g
- Sódio: 244 mg
- Densidade nutricional: 0.19
- Pontuação: -14.1/10
O que esse perfil significa
Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.