Avaliação rápida
Para informação nutricional, Lasanha, vegetariana, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cenoura e brócolis, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) por 100 g oferece 5.17g de proteína, 109 kcal, 15.6g de carboidratos e 2.84g de gordura, além de 1.78g de fibras.
O perfil de Lasanha, vegetariana, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cenoura e brócolis, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 5.17g (Moderado)
- Calorias: 109 kcal (Baixa)
- Carboidratos: 15.6g (Moderado)
- Gordura: 2.84g (Baixa)
- Fibras: 1.78g
- Sódio: 402 mg
- Densidade nutricional: 0.24
- Pontuação: -8.56/10
O que esse perfil significa
Lasanha, vegetariana, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cenoura e brócolis, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Lasanha, vegetariana, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cenoura e brócolis, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Lasanha, vegetariana, light, caseira (massa lasanha fresca, c/ cenoura e brócolis, c/ ricota, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.