Avaliação rápida
Para informação nutricional, Polvo, c/ molho branco (bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (dado importado) (polvo, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) por 100 g oferece 20.6g de proteína, 183 kcal, 6.63g de carboidratos e 8.25g de gordura, além de 0.07g de fibras.
Polvo, c/ molho branco (bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (dado importado) (polvo, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) é fonte proteica forte (20.6g por 100 g) — útil para saciedade, recuperação e metas de massa magra quando a porção é ajustada.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 20.6g (Alta)
- Calorias: 183 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 6.63g (Baixa)
- Gordura: 8.25g (Moderado)
- Fibras: 0.07g
- Sódio: 600 mg
- Densidade nutricional: 0.47
- Pontuação: 40.6/10
O que esse perfil significa
Polvo, c/ molho branco (bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (dado importado) (polvo, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) se destaca pela proteína (20.6g por 100 g) e costuma entrar bem em lanches pós-treino, café da manhã proteico ou complemento de refeições magras.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Polvo, c/ molho branco (bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (dado importado) (polvo, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Polvo, c/ molho branco (bechamel), c/ queijo parmesão, gratinado, c/ sal (dado importado) (polvo, leite de vaca integral, farinha de trigo refinada, manteiga, queijo parmesão, c/ sal) para bater meta de proteína quando faltar tempo — mas complete com vegetais ou carboidrato lento para refeição mais completa.