Avaliação rápida
Para informação nutricional, Recheio para quiche, salmão, c/ sal (creme de leite, salmão, ovo inteiro, queijo parmesão, cebola, c/ sal) por 100 g oferece 12.6g de proteína, 227 kcal, 3.04g de carboidratos e 18.3g de gordura, além de 0.1g de fibras.
Recheio para quiche, salmão, c/ sal (creme de leite, salmão, ovo inteiro, queijo parmesão, cebola, c/ sal) tem gordura relevante (18.3g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 12.6g (Moderado)
- Calorias: 227 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 3.04g (Baixa)
- Gordura: 18.3g (Alta)
- Fibras: 0.1g
- Sódio: 328 mg
- Densidade nutricional: 0.22
- Pontuação: 32.52/10
O que esse perfil significa
A gordura de Recheio para quiche, salmão, c/ sal (creme de leite, salmão, ovo inteiro, queijo parmesão, cebola, c/ sal) (18.3g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Recheio para quiche, salmão, c/ sal (creme de leite, salmão, ovo inteiro, queijo parmesão, cebola, c/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Prefira medir Recheio para quiche, salmão, c/ sal (creme de leite, salmão, ovo inteiro, queijo parmesão, cebola, c/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.