Avaliação rápida
Para informação nutricional, Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito por 100 g oferece 13.3g de proteína, 206 kcal, 14.4g de carboidratos e 10.6g de gordura, além de 0.95g de fibras.
O perfil de Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 13.3g (Moderado)
- Calorias: 206 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 14.4g (Baixa)
- Gordura: 10.6g (Moderado)
- Fibras: 0.95g
- Sódio: 554 mg
- Densidade nutricional: 0.27
- Pontuação: 9.84/10
O que esse perfil significa
Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.