Avaliação rápida
Para informação nutricional, Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ presunto cozido* , queijo muçarela*, tomate, maionese e alface por 100 g oferece 4.36g de proteína, 215 kcal, 18.1g de carboidratos e 13.9g de gordura, além de 1.18g de fibras.
O perfil de Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ presunto cozido* , queijo muçarela*, tomate, maionese e alface mistura macros de forma equilibrada — avalie se encaixa no restante do cardápio e no tamanho real da porção.
Perfil nutricional por 100 g
- Proteína: 4.36g (Baixa)
- Calorias: 215 kcal (Moderado)
- Carboidratos: 18.1g (Moderado)
- Gordura: 13.9g (Moderado)
- Fibras: 1.18g
- Sódio: 514 mg
- Densidade nutricional: 0.1
- Pontuação: -9.7/10
O que esse perfil significa
Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ presunto cozido* , queijo muçarela*, tomate, maionese e alface não é extremo em um único macro — compare com alternativas da mesma categoria antes de fixar na rotina.
Como interpretar esta página
Ângulo editorial: informação nutricional.
Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ presunto cozido* , queijo muçarela*, tomate, maionese e alface entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.
Dica prática
Use Sanduíche, pão francês* (cacetinho, de sal, média), c/ presunto cozido* , queijo muçarela*, tomate, maionese e alface como peça intermediária: compare com duas alternativas da mesma categoria no NutriDecide antes de repetir toda semana.