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Tabela nutricional

Tabela nutricional de Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal): calorias e macros

Escrito por Equipe editorial NutriDecide Última atualização: 2026-07-02

Calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e uma interpretação nutricional clara.

Use as tabelas para comparar opções reais ao seu objetivo — valores por 100 g, salvo indicação contrária no rótulo.

Tipo: Página de alimentos e refeições Foco: Nutricional Objetivo: Saúde & performance
🍽️

Alimento

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Calorias553,0 kcal
Proteína10,7 g
Carboidratos3,1 g
Gordura55,3 g
🥗

Tabela nutricional

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e uma interpretação nutricional clara.

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Resumo da página

🍽️

Total de alimentos

1

itens analisados

⭐

Melhor escolha

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

💪

Média de proteína

10,7 g

por 100g

🌿

Média de carboidratos

3,1 g

por 100g

🔥

Média de gordura

55,3 g

por 100g

Avaliação rápida

Nossa análise

Para informação nutricional, Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) por 100 g oferece 10.7g de proteína, 553 kcal, 3.1g de carboidratos e 55.3g de gordura, além de 2.36g de fibras.

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem gordura relevante (55.3g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.

👍 Pontos positivos

  • ✅ Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) combina com estratégias low carb (3.1g por 100 g).
  • ✅ Pontuação NutriDecide 32.48/10 nesta página — compare com alimentos da mesma categoria antes de decidir.

⚠️ Pontos de atenção

  • ⚠️ Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) concentra mais calorias (553 kcal por 100 g) — ajuste a porção.
  • ⚠️ Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem sódio mais alto (429 mg por 100 g) — relevante para pressão e retenção.
  • ⚠️ Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) concentra gordura (55.3g por 100 g) — porções pequenas já somam calorias.

Análise completa

Avaliação rápida

Para informação nutricional, Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) por 100 g oferece 10.7g de proteína, 553 kcal, 3.1g de carboidratos e 55.3g de gordura, além de 2.36g de fibras.

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) tem gordura relevante (55.3g por 100 g) — pequenas porções já entregam muita energia; combine com proteína e fibras no prato.

Perfil nutricional por 100 g

  • Proteína: 10.7g (Moderado)
  • Calorias: 553 kcal (Alta)
  • Carboidratos: 3.1g (Baixa)
  • Gordura: 55.3g (Alta)
  • Fibras: 2.36g
  • Sódio: 429 mg
  • Densidade nutricional: 0.09
  • Pontuação: 32.48/10

O que esse perfil significa

A gordura de Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) (55.3g por 100 g) concentra calorias — meça porções de oleaginosas, pastas e molhos para não subestimar o impacto.

Como interpretar esta página

Ângulo editorial: informação nutricional.

Os números abaixo são por 100 g. Para decidir se Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) entra na sua rotina, traduza para a porção real (colher, unidade, scoop) e some o restante do dia.

Dica prática

Prefira medir Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) em gramas (balança de cozinha) — oleaginosas e pastas enganam fácil quando servidas 'à olho'.

Indicadores nutricionais

🍽️

Alimento

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Densidade nutricional 0,1
Teor de proteína 0,0
Low Carb Sim
High Protein Não
Keto Sim

Como interpretar esta página

🔥 Calorias: As calorias mostram energia por 100 g e ajudam a comparar o impacto da porção entre alimentos. Use-as junto com proteína e carboidratos para ver se a opção combina com manutenção, déficit ou superávit. Nota baixa não significa que o alimento é ‘ruim’ — reflete densidade nutricional para saúde geral, não seu plano específico.

💪 Proteína: A proteína por 100 g mostra o quão concentrada é a fonte proteica do alimento. Valores maiores apoiam recuperação muscular, saciedade e equilíbrio da refeição quando essa é sua prioridade. Compare os alimentos desta página em vez de julgar um único macro isolado.

🌾 Carboidratos: Carboidratos importam sobretudo no contexto: dias de treino, dietas cetogênicas e metas de resistência mudam o que é ‘bom’. Pós como maltodextrina pontuam menos na escala de saúde geral por serem densos em energia e pobres em proteína, fibras e micronutrientes — não porque nunca sejam úteis.

🥑 Gordura: A gordura concentra mais que o dobro de calorias por grama que proteína ou carboidrato, então pequenas mudanças de porção importam. Níveis moderados podem apoiar hormônios e absorção de vitaminas lipossolúveis. Use esta coluna junto com calorias ao equilibrar saciedade e densidade energética.

Dica: combine a tabela com seu objetivo — emagrecimento, hipertrofia, low carb, resistência ou saúde geral. A pontuação ajuda a comparar opções nesta página; não substitui orientação médica ou de nutrição esportiva.

Tabela nutricional (por 100g)

Os dados exibidos foram filtrados para corresponder ao tema desta página.

A pontuação NutriDecide (1–10) classifica os alimentos desta página por proteína, densidade nutricional, fibras e uma visão de saúde geral — não por sabor nem por adequação a uma dieta específica. Notas baixas (ex.: maltodextrina) costumam indicar menos nutrientes por caloria; notas altas (ex.: proteína isolada de soja) indicam maior densidade proteica e de micronutrientes. É uma ferramenta de comparação: nota baixa não proíbe um alimento quando ele combina com seu objetivo.

AlimentoCaloriasProteínaCarboidratosGorduraFibrasPontuação
🍽️

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

553,010,73,155,32,4 3/10

Vitaminas e minerais

🍽️

Alimento

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)

Minerais

Cálcio 312,0
Ferro 1,0
Magnésio 39,5
Fósforo 259,0
Potássio 168,0
Sódio 429,0
Zinco 1,5

Vitaminas

Vitamina A 103,0
Vitamina C 2,0
Vitamina D 0,2
Vitamina E 7,3
Vitamina K —
Vitamina B1 0,1
Vitamina B2 0,1
Vitamina B3 0,3
Vitamina B5 —
Vitamina B6 0,1
Vitamina B12 0,3

Análise

💪

Proteína

Moderado

🌾

Carboidratos

Baixa

🥑

Gordura

Alta

🔥

Calorias

Alta

🏆

Resumo

Decida melhor

Perguntas frequentes

Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) é uma boa escolha?

Para o ângulo informação nutricional, Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) oferece este perfil: Proteína 10.7, Calorias 553, Carboidratos 3.1.

Posso comer Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) todo dia?

Depende da porção, do restante do cardápio e da sua meta — use os números por 100 g como referência.

Com o que comparar Molho, pesto, s/ sal (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal)?

Busque alimentos da mesma categoria com calorias e macros parecidos e use as páginas de comparação do NutriDecide.

Os dados são por porção ou por 100 g?

Nesta página, salvo indicação contrária, os macros principais são por 100 g.

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